抑郁症：抑郁症患者不想自救时，该怎么办？这里的方法很管用

如如小宁说健康 2022-10-25

疗愈抑郁症是一个循序渐进地过程，只要在治疗上科学来、掌握一些疗愈的正确方法、把自己的心态放平静来、加上时间的磨练，那么我们就可以打败它，并再次走上健康而又幸福和强大的道理上来。

这是一定可以的，这也是我以过来人的经验严肃和认真的告诉你的！

我为什么这样说？

一，我是过来人，我就是这样去做的，所以我康复了。

二，是很多咨询过我的人，他们无一不是这样照着去做的，他们都也在一年左右里逐步走向了康复和强大。战胜抑郁症没有捷径，但是有方法，只要你脚踏实地遵循科学常识，只有这样才能避免你少走弯路或者走错路。

所以，战胜抑郁症，走出心魔，并非是很难的事情，关键在于我们在面对它时，自己的心态和方法以及治疗是否科学？等等，跟这些是有着密切的关联的。

我们的心态一定要积极和正能量起来，这是战胜疾病最重要的心态，千万不要去和一些负面情绪的人有过多的接触，这是因为你此刻极其的脆弱，容易受到惊吓和暗示，所以这个时候，应该是把自己置身于一个积极的环境，选择性的去屏蔽这些负面的东西被你看到和听到。