家门口的引路人（第十三期）| 品读经典，拥抱心灵
4月2日，管理工程与商学院杜倩楠老师在“一站式”学生管理服务中心，为同学们开展了传统文化围读会第二讲——《论语》。继上一次的学习之后，杜老师又向同学们讲述了论语的当代价值。接下来，让我们随着小管的脚步一起来看看吧~
杜老师认为古人的智慧，今人的启示，《论语》所蕴含的智慧，对于我们今天的生活仍然具有深远的意义。《论语》中的每一句话都如同智慧的箴言，引导我们思考人生的真谛。《论语》不仅仅是一本书，更是一种生活态度，杜老师着重提出《论语》是一本值得一读再读的书，它不仅能够让我们领略到古代先贤的智慧，也能够为我们的人生提供宝贵的指导，能够让我们在阅读《论语》的过程中，不断汲取智慧和力量，成为更好的自己，为社会做出更大的贡献。
4月3日，管理工程与商学院史江亚老师入驻“一站式”学生管理服务中心，为同学们开展了关于大学生心理健康教育的小课堂。接下来，就让小管带大家一起来学习一下吧~
首先，史老师提出压力是大学生活中不可避免的一部分，但我们可以学会有效地管理它。当感觉压力过大时，不妨尝试以下方法：
1.深呼吸：闭上眼睛，深呼吸数次，让自己放松下来。
2.运动放松：运动释放身体中的压力激素，让你感到焕然一新。
3.时间规划：合理规划时间，避免因为拖延而导致更大的压力。
其次，史老师强调了管理情绪的重要性。情绪是我们内心的一面镜子，当学会正确管理情绪，我们的内心世界也会更加宁静。史老师建议尝试以下方法来提升情绪管理能力：
1.表达情感：找人倾诉，或者通过写日记的方式来释放情感。
2.寻找乐趣：做自己喜欢的事情，让快乐填满生活的每一个角落。
3.接受自己：接纳自己的情绪，不要抑制，而是学会如何面对和调整。
编辑：杨 泽
李若桐
刘珺喆
拍摄：陶 然
责编：秦聪聪
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审核：梁家萱
终审：李紫玥
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