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复溜穴:敲敲打打保肾一方平安
穴位位置图
主治,快速取穴
复溜,属足少阴肾经。复,再也。溜,悄悄地散失也。复溜名意指肾经的水湿之气在此再次吸热蒸发上行。本穴物质为照海穴传输来的寒湿水气,上行至本穴后因其此再次吸收天部之热而蒸升,气血的散失如溜走一般,故名。
【取穴位置】
坐位或仰卧位,由内踝尖向上量约2横指,交信穴后0.5寸的凹陷处,按压有酸胀感。
【解剖位置】
在比目鱼肌下方,拇长屈肌内;有胫后动、静脉分布;布有腓肠肌内侧皮神经、小腿内侧皮神经和胫神经。
【功能主治】
功能:补肾益阴,温阳利水。
主治:消化系统疾病,如痢疾、泄泻、便秘、腹胀肠鸣;五官科疾病,如耳鸣、耳聋、青盲、暴盲、近视眼;泌尿生殖系统疾病,如尿路感染、肾炎、睾丸炎、遗精;其他,如脑炎、功用性子宫出血、脊髓炎、腹膜炎、痔疮出血、糖尿病、软腭麻木、腰部肌肉损害、更年期综合症等。
【穴位配伍】
配中极、阴谷,缓解治疗癃闭;
配后溪、阴郄,缓解治疗盗汗不止。
【养生保健】
坐位屈膝,以拇指指腹点揉复溜穴。点揉的力度要均匀、柔和、浸透,使力气深达深层部分安排,以有酸痛感为佳。早晚各一次,每次点揉3~5分钟,两边复溜穴替换点揉。