养心音乐：静下来，慢慢变得从容
据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。一曲终了，病退人安。
中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
百病生于气，止于音。
古代的音乐和现在有所不同，只有五音：角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）。这一点，恰恰被中医利用了。
音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。
“百病生于气”！这个“气”不仅是情绪，五脏的脏气也包含其中。根据每个人自身的身体结构不同，五脏在脏气上的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身。当然，我们并不是用某个音去调理某个脏器，而是运用五行原理，使它们相生、相克，又相互制约，五音搭配组合，适当突出某一种音来调和身体。
下面与大家分享一些养生音乐，可以经常听听！
音乐，养心。
罗曼·罗兰说：“音乐不是一种单纯的消遣，它或是对于心灵的一种理智上的裨益，或是镇定灵魂的一种抚慰。”
冼星海说：“音乐，是人生最大的快乐；音乐，是生活中的一股清泉；音乐，是陶冶性情的熔炉”。
抒情柔美的音乐，能令人心情舒畅、胸怀开阔；
明快活泼的音乐，能令人心情愉快，精神开朗；
平稳柔和的音乐，能令人心平气和，情绪安宁；
……
世界本身充满着缺憾、烦恼和纠缠，让我们终日忙碌劳累的心，停下来，听一听来自灵魂深处的声音，体味时光的静美，享受淡淡的恬静与优雅。
// 秋天的落叶 //
一叶落知天下秋
秋叶生于自然，归于自然
遵四时以欢逝
飞舞的秋叶，随风翩然
这是一种生命的舞蹈，极尽的绚烂
如果你曾一朵花开的幸福
就不应辜负每一片落叶的叹息
// 云水禅心 //
红尘如梦聚又离，多情多悲戚。
望一片幽冥兮，我与月相惜。
抚一曲遥相寄，难诉相思意。
我心如烟云，当空舞长袖。
清逸逍遥，尽在云水中。
禅之意境，亦尽在云水中。
// 梦之地 //
故里花应尽，江楼梦尚残。
半生吟欲过，一命达何难。
多少恨，昨夜梦魂中。还似旧时游上苑。
// 澄净心曲 //
"佛能空一切相，成万法智，而不能灭定业。"
谁能？
这世间愈发的浮躁急功，人亦日益的彷徨迷离。
若要不忘初心，总归得为心灵除除尘，清清欲。
澄净心曲，为你守住内心一方净土。
// 灌想冥空 //
天道好缺而恶满，何为碌碌求圆?
静静席地而坐，冥想一切过往。
看破浮生过半，半之受用无边。
半雅半粗器具，半华半实庭轩。
衾裳半素半轻鲜，肴馔半丰半俭。
// 幽玄 //
听一曲禅音，品一杯清茗，
持一颗素心，守一方净土。
点亮心灵的明灯，让灵性自然回归。
// 梅花三弄 //
梅花一弄断人肠，梅花二弄费思量。
梅花三弄风波起，红尘自有痴情者。
莫笑痴情太痴狂，看人间多少故事。
最消魂梅花三弄，浅斟低唱话你侬。
// 银色沙滩 //
凡尘俗世，人人疲于奔命，劳碌半生，
也不知道自己到底得到了什么，
或许在被生活压得透不过气的时候，
才知道一晌贪欢的珍贵。
总说人要活得潇洒坦荡，
可能笑看风云的又有几人？
//碧涧流泉 //
山林幽涧，一派碧绿，
流泉泠泠，清风拂面，
人生难有偷得浮生半日闲，
碧涧云天正是最好消磨处。
// 森林幻想曲 //
无边的绿海
涤荡着心灵的回声
寂寞的精灵
在她悠闲喘息里进入梦萦
薄雾的夜里悄然无声
// 变幻彩风 //
萧萧声响动人心，大气磅礴之处尽显精致，
最适合在寂静的晚上，沉醉于音乐的海洋之中，
消除白天操劳带给你的疲惫与不安。
// 流星雨 //
歌声余音绕梁，三日不绝.细细听来，
一种深沉却飘然出世的感觉萦绕心头，
仿佛一切尘嚣都已远去，只剩这天籁之音。
// 高山流水 //
一帘秋水月溶溶，酒樽空。
懒听琵琶江上，泪湿芙蓉。
盼何时，钟期再遇野航中。
// 琵琶语 //
诉别离，琵琶声声入谁梦里。
对月寄相思，弹尽世上多少的哀戚。
一曲似诉生平，诉不尽前尘往昔。
就算前尘难忘，到头终如一场戏。
// 渔舟唱晚 //
落霞与孤鹜(wù)齐飞，秋水共长天一色。
渔舟唱晚，响穷彭蠡（l ǐ）之滨；
雁阵惊寒，声断衡阳之浦（pǔ）。
渔歌阵阵相呼应，声响调高传远方。
// 苦雪烹茶 //
舒缓轻慢的萧声，幽咽、缥缈，绵延亘远。
想起张岱的：“天与云与山与水，上下一白。
湖上影子，惟长堤一痕、湖心亭一点。
与余舟一芥、舟中人两三粒而已。"
天下人有如此心境雅兴，也不过一二。
// 行云流水 //
飘然旷野，流离山下。
潺潺流水，袅袅秋风。
流水十年间。欢笑情如旧，
不必问流水，天涯一去无穷已。
// 出水莲 //
清水出芙蓉，天然去雕饰。
出水之莲，出淤泥而不染。
曲调平缓，气韵典雅，
以物及人，好一曲出水莲。
// 寒山僧踪 //
音乐平稳流畅，如静静的夜，
你的呼吸便是梵唱，脉搏跳动就是钟鼓，
身体便是庙宇，两耳就是菩提，无处不是宁静。
// 风清云淡 //
烟雨蒙蒙千年流转
婉转细腻洗尽铅华
繁华落尽风清云淡
信念未变你神采依然
低吟浅唱永恒的瞬间
感恩欣赏，随喜分享
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