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养心音乐:静下来,慢慢变得从容


据说在古代,真正好的中医不用针灸或中药,用音乐。一曲终了,病退人安。


中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论,《左传》中更说,音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐,还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。



百病生于气,止于音。


古代的音乐和现在有所不同,只有五音:角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性:木(角)、火(徵)、土(宫)、金(商)、水(羽)。这一点,恰恰被中医利用了。


音乐可以深入人心,在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。


“百病生于气”!这个“气”不仅是情绪,五脏的脏气也包含其中。根据每个人自身的身体结构不同,五脏在脏气上的差异,配合不同的音乐,就可以使五音防病、养身。当然,我们并不是用某个音去调理某个脏器,而是运用五行原理,使它们相生、相克,又相互制约,五音搭配组合,适当突出某一种音来调和身体。


下面与大家分享一些养生音乐,可以经常听听!


音乐,养心。


罗曼·罗兰说:“音乐不是一种单纯的消遣,它或是对于心灵的一种理智上的裨益,或是镇定灵魂的一种抚慰。”


冼星海说:“音乐,是人生最大的快乐;音乐,是生活中的一股清泉;音乐,是陶冶性情的熔炉”。



抒情柔美的音乐,能令人心情舒畅、胸怀开阔;

明快活泼的音乐,能令人心情愉快,精神开朗;

平稳柔和的音乐,能令人心平气和,情绪安宁; 

……

世界本身充满着缺憾、烦恼和纠缠,让我们终日忙碌劳累的心,停下来,听一听来自灵魂深处的声音,体味时光的静美,享受淡淡的恬静与优雅。



// 秋天的落叶 //




一叶落知天下秋

秋叶生于自然,归于自然

遵四时以欢逝

飞舞的秋叶,随风翩然

这是一种生命的舞蹈,极尽的绚烂

如果你曾一朵花开的幸福

就不应辜负每一片落叶的叹息



// 云水禅心 //



红尘如梦聚又离,多情多悲戚。

望一片幽冥兮,我与月相惜。

抚一曲遥相寄,难诉相思意。

我心如烟云,当空舞长袖。

清逸逍遥,尽在云水中。

禅之意境,亦尽在云水中。



// 梦之地 //



 故里花应尽,江楼梦尚残。

半生吟欲过,一命达何难。

多少恨,昨夜梦魂中。还似旧时游上苑。



// 澄净心曲 //



"佛能空一切相,成万法智,而不能灭定业。"

谁能?

这世间愈发的浮躁急功,人亦日益的彷徨迷离。

若要不忘初心,总归得为心灵除除尘,清清欲。

澄净心曲,为你守住内心一方净土。



// 灌想冥空 //



天道好缺而恶满,何为碌碌求圆?

静静席地而坐,冥想一切过往。

看破浮生过半,半之受用无边。

半雅半粗器具,半华半实庭轩。

衾裳半素半轻鲜,肴馔半丰半俭。




//  幽玄 // 


听一曲禅音,品一杯清茗,

持一颗素心,守一方净土。

点亮心灵的明灯,让灵性自然回归。



// 梅花三弄 //



梅花一弄断人肠,梅花二弄费思量。
梅花三弄风波起,红尘自有痴情者。

莫笑痴情太痴狂,看人间多少故事。

最消魂梅花三弄,浅斟低唱话你侬。



// 银色沙滩 //



凡尘俗世,人人疲于奔命,劳碌半生,

也不知道自己到底得到了什么,

或许在被生活压得透不过气的时候,

才知道一晌贪欢的珍贵。

总说人要活得潇洒坦荡,

可能笑看风云的又有几人?



//碧涧流泉 //



山林幽涧,一派碧绿,

流泉泠泠,清风拂面,

人生难有偷得浮生半日闲,

碧涧云天正是最好消磨处。



// 森林幻想曲 //



无边的绿海
涤荡着心灵的回声
寂寞的精灵
在她悠闲喘息里进入梦萦
薄雾的夜里悄然无声


// 变幻彩风 //



萧萧声响动人心,大气磅礴之处尽显精致,

最适合在寂静的晚上,沉醉于音乐的海洋之中,

消除白天操劳带给你的疲惫与不安。



// 流星雨 //



歌声余音绕梁,三日不绝.细细听来,

一种深沉却飘然出世的感觉萦绕心头,

仿佛一切尘嚣都已远去,只剩这天籁之音。



// 高山流水 //



一帘秋水月溶溶,酒樽空。

懒听琵琶江上,泪湿芙蓉。

盼何时,钟期再遇野航中。



// 琵琶语 //



诉别离,琵琶声声入谁梦里。

对月寄相思,弹尽世上多少的哀戚。

一曲似诉生平,诉不尽前尘往昔。

就算前尘难忘,到头终如一场戏。



// 渔舟唱晚 //



落霞与孤鹜(wù)齐飞,秋水共长天一色。

渔舟唱晚,响穷彭蠡(l ǐ)之滨;

雁阵惊寒,声断衡阳之浦(pǔ)。

渔歌阵阵相呼应,声响调高传远方。



// 苦雪烹茶 //



舒缓轻慢的萧声,幽咽、缥缈,绵延亘远。 

想起张岱的:“天与云与山与水,上下一白。

湖上影子,惟长堤一痕、湖心亭一点。

与余舟一芥、舟中人两三粒而已。"

天下人有如此心境雅兴,也不过一二。



// 行云流水 //



飘然旷野,流离山下。

潺潺流水,袅袅秋风。

流水十年间。欢笑情如旧,

不必问流水,天涯一去无穷已。



 // 出水莲  //



清水出芙蓉,天然去雕饰。

出水之莲,出淤泥而不染。

曲调平缓,气韵典雅,

以物及人,好一曲出水莲。



// 寒山僧踪 //



音乐平稳流畅,如静静的夜,

你的呼吸便是梵唱,脉搏跳动就是钟鼓,

身体便是庙宇,两耳就是菩提,无处不是宁静。



// 风清云淡 //



烟雨蒙蒙千年流转

婉转细腻洗尽铅华

繁华落尽风清云淡

信念未变你神采依然

低吟浅唱永恒的瞬间














 感恩欣赏,随喜分享 




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