燕麦是常见的一种谷物，经常被人们当做早餐来食用。伊妮德®燕麦活性肽健康源采用素有“谷物之王”之称的有机物种——燕麦,经过独创性的生物工程技术加工,100%纯燕麦不含任何的添加剂和防腐剂,可被人体全面吸收,长期食用可增强机体免疫力、降低胆固醇、预防心血管疾病、控制肥胖、改善消化系统、保护肠道、改善细胞代谢、延缓衰老，是原生态绿色功能食品。这里，伊妮德®燕麦就给大家讲讲经常吃燕麦的好处有哪些，一起了解一下吧。富含高质量的蛋白质(高达15%)、氨基酸、小分子活性肽、矿物质、β葡聚糖、皂甙、可溶性膳食纤维、多种酶类、脂肪钙、磷、铁、锌、硒及B族维生素等营养物质,几乎含有人体所 需的所有营养成分,是营养最均衡的谷物。 水溶性膳食纤维(在所有谷物中含量最高)以及β聚葡萄糖可以降低血中总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇的量,以降低罹患心血管疾病的风险,并且可以增加胆酸的排泄。燕麦中所含的复合碳水化合物与“β-葡聚糖”一起在吃人体消化过程中能有效地控制血糖浓度,具有平缓饭后血糖上升的效果,到目前为止燕麦是糖尿病人最适合的食疗食品,一个糖尿病人每天吃上100克,效果非常明显。燕麦膳食纤维中有一半是水溶性纤维,是在所以食物中含量最高的,可以激活肠道内益生菌改善消化功能,燕麦中不溶性膳食纤维促进胃及肠道蠕动、增加粪便体积,润肠通便,同时将人肌体内淤积的毒素、废物等有害物质及时排除体外,以减少疾病的发生。丰富的维生素E可以扩张末梢血管,并改善血液循环,调整身体状况,所以能减轻使更年期障碍症状。要预防骨质疏松,除了增加钙的摄取外,体内也不能缺乏锰,因为燕麦中含有锰,所以也可以间接的预防骨质疏松。燕麦中含有丰富硒,硒被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”血液中硒水平的高低与癌的发生息息相关。硒在人体内不能合成,只能通过外部渠道摄取。燕麦中含有的小分子活性肽、蒽酰胺、皂甙、维生素等作用于人的皮肤,能有效的提高人体产生胶原蛋白的能力,使肌肤润泽饱满,用于防晒抵抗紫外线和制做面膜和体膜,几乎可以全部吸收到真皮层。一些男女长期长斑、长痘、皮肤没有光泽,建议用燕麦乳内调外治即可见效。
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