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曲黎敏教授：男养精、女养血！具体应该怎样做？又有哪些注意的地方呢？
从根上抗衰老：跪膝法（坚持两周就有效）
曲黎敏教授：人生三大秘药，看懂了比别人活的年轻！
通经活络一身轻 这就是膀胱经
曲黎敏教授：“要想小儿安，三分饥与寒”，这是为什么呢？
为什么要常闭眼？这真的是大智慧
心脏经常刺痛一下，要小心！能“救命”的一个痛点！一定要拍透！
倪海厦：早餐红番薯煮稀饭，无孔不入，最好的养生东西！
郝万山：从《黄帝内经》看五行与五色！
徐文兵：水果基本上都是凉、甘、寒，吃的话最好吃应季水果！
手上暗藏一“神穴”，补气最强！气不够用，胸闷气喘，一按就有效！
倪海厦：倪海厦：不管有钱没钱，生病的时候，要吃的简单，粗茶淡饭最好
倪海厦：感冒发烧外治方法汇总（收藏）
倪海厦：身体到处不舒服，这里疼那里疼，又找不到原因，先开四关！
曲黎敏：夏天养生要做到夜卧早起，不要怕热，不要压抑自己！
一套从头练到脚的经络操（收藏起来）
曲黎敏：百病生于气，中医推荐“情志生克法”来治疗！
倪海厦：每天这样按耳朵，常年不生病！
免疫力是最好的医生，你需要激活它！
李杲老师最新日记推荐【国盾】未来健康•隐形口罩•买2赠2（李杲老师2022年3月17日日记分享）
太神奇了：一泡就干净，73岁的他打造了这款洗衣利器，颠覆了4000年的洗涤历史
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