@特警学子，返校复学指南在这里
日出东方，当暖暖的阳光照耀在沁园周边，情不自禁地想起你们——特警的学子们。在经历过漫长的假期后，我们将迎来返校复学的时刻。为了能安全顺利返校，我们专门进行了复学演练，在这里小编有一份复学指南送给你，请注意查收！
01
返校前物品准备清单
返校学员应携带：
个人物品：一卡两证一书，即学员证、身份证、军人保障卡、返校承诺书。
防护物品：准备适量口罩、湿巾、温度计、雨伞、餐具和换洗衣物等防护物资，根据身体情况准备适量常用药品。
届时将根据各大队学员返校数量向学院防控办申领储备洗手液、口罩、手套、消毒器械、消毒液等疫情防控物资。
返校后，并且学院将为每名返校学员领取1个健康防疫包（内含：水银体温计、5个医用口罩、1个N95口罩、应知应会、抑菌免洗洗手凝胶）。
当然，不要忘了把自己的军装带回来哦！
02
返程个人防护
口罩的选择和使用一定要多多上心，它会让你的返程途中更加安全！
返程途中要随时和队干部保持联系，定时汇报安全情况！
03
返程复学流程
坐公交、飞机、地铁等公共交通工具
学院将在首都机场T2、T3，北京站、北京西站、北京南站设5个接站点，每天9时至18时接站，战友们买票时注意不要超出接站地点和时间。
学员返校后将在学院门口进行健康码验证、测量体温、行踪检测、行李消毒等环节，通过以上检测，学员将被带至分流区领取防疫健康包，而后进行分批带回隔离点隔离；如若出现发烧情况，将第一时间进行隔离。
出示健康码
进行体温检测
行踪检测
人体消毒
行李消毒
隔离站点
防疫物资领取处
04
复学心理调适
01
合理安排作息时间
合理安排作息时间，调整好生物钟，逐步改掉睡懒觉的坏习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，以更好的状态开启新的学习生活。
02
合理规律饮食习惯
合理规划饮食习惯，避免聚会饮酒、大吃大喝，避免大鱼大肉以及过于油腻的食物，一日三餐准时摄入，养成良好的饮食习惯及规律，为复学后的学习和生活做好准备。
03
合理制定训练计划
合理制定训练计划，体能训练可以促进血液循环和新陈代谢，增强体质。战友们可以在复学前，每天适当安排时间进行一定程度的体能训练，选择自己喜欢的运动方式，恢复到最佳精神状态。
返程复学
我们准备好了！
久别重逢
疫情就是一场催人成长的考验。如今我们得以平安重返校园，需要铭记和感恩的太多。胡适说“莫道真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”，让我们一起见证特警学子们的成长进步吧！
最后，祝各位小伙伴们旅程顺利，安全返校！
武警特警学院微信发布
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