特警战“疫”｜线上练兵正当时！

多年以后，我们在各自的岗位上建功立业，一定会回想起那个在故乡的蜿蜒小路上奔跑的下午。父亲披星戴月的身影，母亲傍晚时分的呼唤，就像这条弯弯曲曲的小路，延伸到记忆的最深处。

和煦的风拂过面颊，道路旁的风景如舞台幕布般徐徐后拉，一片丹心的赤子正迈着矫健的步子，调整着吁吁的呼吸，两眼坚定地朝着小路的尽头奔跑。远方，有父亲在终点的等候，怀揣着公布本次成绩的惊喜；有母亲在家里准备的饭菜，魔力般的温暖抚慰身体的劳累；有肩上扛着的使命担当，夙兴夜寐不敢遗忘……

肆虐的疫情，将昔日并肩的战友分隔四海，可这并没有扑灭我们心里的火、眼里的光。练兵备战，刻不容缓！备战打赢，使命必然！在特殊的形势下，学员十七队党支部召开了一次特殊的线上会议，为了更好地督促学员自主训练、量化训练成果、备战毕业联考，采取干部带头、学员自测、家长监督、线上竞赛的方法，通过每周上传测试结果，检验学员居家训练成绩。

搏击训练

 直臂夹胸

俯卧撑

双杆臂屈伸

斜板卧推

有氧训练

学员队综合考虑各方面因素，将测试划分为体重、2分钟仰卧起坐、2分钟俯卧撑、平板支撑、单腿深蹲、引体向上、3000米跑、5000米跑等内容，既能检验学员综合体能，又能方便具体实施。为了进一步激发学员们的训练热情，队干部以上率下，将每周自主测试的成绩统一汇入到学员队成绩表中。

干部带头

学员自测

家长监督线上竞赛

每次测试的结果有排名、有对比、有公布，通过视频现场测试、父母监督反馈等方式确保测试成绩真实可靠。在全队上下营造了“我要练、对比练、练为战”的浓厚氛围。

一纸战书表心志，战鼓催征万均势；志士争雄龙虎榜，勇夺第一奋追赶。

“一年三百六十日，多是横戈马上行”。军人的价值要在战场上衡量，战场上的胜负要靠训练场上的汗水。在疫情之下，即使不能开展各项专业的技战术训练，但我们立足现有条件，加强体能训练是每一名军校学员的份内职责。

炎炎夏日，拳拳赤心。每一滴汗水，都是一道光，胜利的远方被照得明亮。积极开展体能训练，静待开学之后，在射击场上、障碍场上、攀登楼上尽情绽放！

作者：蒋龙华

武警特警学院微信发布

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