收假要收心，开年开新篇

收假要收心

开年开新篇收假收心迅速进入状态

假期刚刚结束

很多同学还在感叹

“时间过得真快呀”

是时候收心工作了！

告别家乡，满怀期待

从五湖四海回到团结温暖的大家庭

从踏入校门的那一刻

收假！收心！收状态！

收心教育要趁早

收假收心 关键在心 

收假先收心，聚力开新篇。怎样告别假期综合症？最直接有效的做法就是上一堂收心教育课，引导学员迅速摆脱节日氛围，正确地看待自身出现的“症状”，收心聚力，以饱满的精神状态，斗志昂扬的面貌，投入到新年“新征程”。

良好形象要细抓

开年即严即正规，把良好形象立起来！理好发，剪好指甲，熨好衣服，穿戴整齐，组织一次军容风纪检查，进行一次内务卫生清整，从队列训练入手，将标准严起来，将作风树起来。振奋精神、树立形象、重整旗鼓，树好新年“好样子”。

科学训练要加强

想要迅速恢复最佳状态？科学的训练方法，适当的训练强度，既可以起到恢复体能的作用，也可以让自己的身心“动”起来。做一些简单有氧运动和简单力量训练等，能让放松许久的身体更快进入工作模式。在进行恢复性训练过程中一定要注意循序渐进，防止身体出现不良症状。

奋斗目标要确立

有目标才有动力，一个明确清晰的新年flag，能帮助我们快速破“局”，迅速进入状态。大目标要分为很多个小目标来完成，就会更有动力；小目标完成多了就积累完成了大目标，就会更有动力。且看特警学子在逐梦中完成自身锤炼提升吧。

击鼓催征，不负韶华

特警学子，欢迎回家

新学期的航程已经开启

既然选择走出避风港

那就去探索，去追逐，去成长

用行动来迎接新的挑战！

END

作  者：杨皓宇、谷迎宝

供  图：赵朗、杨皓宇、王浩南

武警特警学院微信发布

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