《中国糖尿病膳食指南》发布|（附科普视频）

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《中国糖尿病膳食指南》发布

中国营养学会发布《中国糖尿病膳食指南（2017）》，将为2型糖尿病患者提供通用的饮食指导内容，同时也可为各级医生、护士、营养（医）师、糖尿病教育、卫生管理等专业人员进行糖尿病管理工作时提供借鉴。

重要

推荐

1

吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重

2

主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3

3

多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样

4

常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类

5

奶类豆类天天有，零食加餐合理选择

6

清淡饮食，足量饮水，限制饮酒

7

定时定量，细嚼慢咽；注意进餐顺序

8

注重自我管理，定期接受个体化营养指导

千万别私存，送给你最爱的朋友吧！

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