放假了，这份自律指南不要忘记！

为 了 梦 想丨保 持 自 律

假期已经过半

暑假不仅是吃喝玩乐的放松时刻

也是弯道超车，提升自我的好机会

 夏日炎炎，暑气正盛

暑假的大好时光正是你提升自己的最佳时机

这份暑期自律指南

请查收~

利用这个暑假好好提升自己吧！

作息篇

没有了考试，暂时告别了课堂，你正在进行的暑假日常是不是：熬夜打游戏，通宵疯狂追剧......

然而，熬夜有害身体健康，小易提议，从今天起，让我们习惯做一个早睡早起的人！

养成良好的生活作息习惯，是自律的保障。下面附上全球公认的最佳作息世间表：

大家可以根据表上的内容合理安排作息哦！

活动篇

暑假的时光很漫长，比起呆在家里颓废一天，我们可以借此时间坚持做很多有意义的事情。

试着get一个技能。如：拿到驾驶证、学会做饭、学会游泳.......技能的养成秘诀从来不是一蹴而就，而是持之以恒的keep。

做点能提升自己的活动。如：参加社会实践、支教、运动锻炼、画画写作......通过暑期锻炼，让我们都能成为更好的自己。

学习篇

大学生的假期没有铺天盖地的作业，面对如此清闲的时间，你该如何应对呢？

与其沉溺在网络世界，不如趁时光清闲，拿起一本好书细细品读。拿起四六级单词认真背诵，为得到高分韬光养晦；打开课本，查漏补缺，温故知新。

END

有志者，事竟成

在该奋斗的岁月里

我们要对得起每一寸逝去的光阴

于高山之巅，方见大河奔涌

于群峰之上，更觉长风浩荡

只要我们保持自律

总会迎来成功的曙光

在这个暑假里

试着养成自律的好习惯

成就更好的自己吧！

图文编辑：李向阳

封面制作：熊    婕

责任编辑：罗子萱

最终审核：刘佳雯

指导老师：龚继峰

（图源网络，侵权必删）

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