霜落人间，冬将至
节
气
霜落人间，一年秋止，冬将至。
一霜一柿意秋寒
一降一红亦渐冬
霜华千里
岁月静好
霜降
是来自深秋的问候
诗里的霜降
《咏廿四节气诗》
（唐）元稹
风卷清云尽，空天万里霜。
野豺先祭月，仙菊遇重阳。
秋色悲疏木，鸿鸣忆故乡。
谁知一樽酒，能使百秋亡。
霜降·起源
SHUANGJIANG
天气渐寒始于霜降。《逸周书·周月》中提到“秋三月中气：处暑、秋分、霜降。”东汉王充《论衡》曰：“云雾，雨之征也，夏则为露，冬则为霜，温则为雨，寒则为雪，雨露冻凝者，皆由地发，非从天降。”可见无论是露还是霜，“皆由地发，非从天降”。
霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。所以“霜降”这个名字只是用来比喻这时节“气温骤降、昼夜温差大”的气候特征。
霜降·习俗
SHUANGJIANG
赏菊：古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。
吃柿子：“霜降吃柿子，不会流鼻涕。”柿子一般在霜降前后完全成熟，此时柿子皮薄，肉鲜，味美，营养价值高。假如一天吃一个柿子，所摄取的维生素基本上能满足一天需要量的一半。
登高远眺：霜降时节登高远眺，既可以使肺得到舒缓，同时登到高处极目远眺，心旷神怡，舒缓心情。
柿子饼
霜降·养生
SHUANGJIANG
俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法，“霜降”作为秋天最后一个季节，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。
民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。专家建议：霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食方面：调养宜平补，可多吃润燥的食物，注意健脾养胃、调补肝肾。玉米、萝卜、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、鸡肉、泥鳅等效果都不错。
霜降是冬天的最后一天
让我们一起挥手向秋天道别
岁月渐露霜华
所有惊喜都将抵达
秋天的最后一道风景
我们一起共赏
天气渐渐转凉
记得添衣暖心房
下个立冬
再让节气的韵律在生活中悠扬
END
图文编辑：洪晓欣
封面制作：冯佳暄
封面制作：孙有璨
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指导老师：龚继峰
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