在这一点上拎的清的人，活得到底有多赚？
当今社会最普遍的一个问题是什么？
垃圾食品泛滥成灾，食品安全伤透人心！生活节奏加快，饮食不规律！上班族长期面对电脑，加班熬夜成为习惯，人们处于亚健康的状态越来越严重！
那么，随着生活水平的提高，面对亚健康的危害日益加深，人们越更加清晰的认识到，21世纪最昂贵的便是健康！
在物质条件不是那么匮乏的今天，拥有一个健康的身体才是人生最宝贵的财富！
而在健康的话题之下，越来越多人便开始注重养生，通过养生的方式让自己的身体机能得到均衡发展。这是目前，也是未来的健康之道！
看看周围，这些身体状态或疾病是否也缠绕着你——
犯困、易疲劳、睡眠差、焦虑、脱发……
电脑、熬夜、脑力劳动、眼睛……
颈椎病、腰椎病、肥胖、亚健康……
以前，我们总以为只有油腻的中年人才总是嚷嚷着健康很重要，开始养生。而现在，热搜数据调查显示，79.4%的受访90后自认存在脱发育发困扰，79.6%的受访90后开始关注养生信息。第一批90后已经开始养生了！
银耳莲子羹、清热解火；红枣枸杞，补气补血；燕窝冰茶，防氧化和脱发……
边熬夜边喷水保湿、喝啤酒泡几粒枸杞、吃完火锅喝茶“刮油”，吃完烧烤吃点香蕉……
网上各种各样，花样养生信息铺天盖地，还有朋友圈天天更新的减肥妙方……
为了养生，大家无所不用其极。
大家一直推崇的这些养生信息，哪些是具有科学道理的，而哪些又是谣言呢？
随着现代物质生活水平的提高，人类身体健康所受到的威胁也越来越多。不规律的作息，过高摄入的营养，都可能引发各种疾病。传统医学尝试从日常细节着手，在现代生活中，寻找一系列有益身体健康的好习惯。与其生病时再服药，不如在日常就做好养生的工作。
为什么冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方？一年四季应该注意哪些才能更好地养生？一天十二时辰我们的身体器官如何运作，又如何保养？平时我们应该如何调节身心，才能更好预防疾病？
原中医药大学副教授，现中关村学院健康管理专业教师曲黎敏，受邀来到大课堂，为我们讲一讲《黄帝内经》里的那些简单易操作的养生智慧！
导师嘉宾
曲黎敏：原中医药大学副教授，现中关村学院健康管理专业教师，她既有深厚的国学素养，又稔熟文字学和传统医学。多年来，她多次应邀前往北大、清华、浙大等全国多所高校循环讲演。
从2006年起，曲黎敏教授在山东教育台《名家论坛》讲解《黄帝内经·养生智慧》系列，在中央电视台讲解《健身气功四部功法》，在中央教育台“师说”栏目讲解“四季养生”，在北京电视台、天津电视台主讲“养生十日谈”、“从头到脚说健康”，参加湖南卫视“百科全说”节目，传授文化养生相关知识收视率屡创佳绩，影响甚广。
主要著作：著作有十四本，香港、台湾都有发行。其中《从头到脚说健康》（2册）系列发行上百万册。另外还有《黄帝内经养生智慧》（3册）系列,《中医与传统文化》,《从字到人》、《诗经，越古老越美好》、《生命沉思录》（3册）系列图书等。2017年讲授《诗经之美》100首。
第一讲：流感，发烧的治愈
第二讲：冬至养生要点
第三讲：中西医的差异
第四讲：人体的痒，麻，木，胀，酸，痛等反应都意味着什么？第五讲：中医的五脏不是血肉的五脏
第六讲：中医意象思维的总原则
第七讲：五脏六腑与夫妻之道
第八讲：论＂上火＂
第九讲：论＂抑郁症＂
第十讲：皮肤病
第十一讲：胃病
第十二讲：腰间盘突出
第十三讲：“三高
第十四讲：中风，痛风，男子肾亏
第十五讲：乳腺丶子宫
第十六讲：补钙误区
第十七讲：肥误区
第十八讲：运动误区
聆听曲黎敏教授的精彩解读，是一次对自我身体与心灵的全新认知与精心呵护，是一次捕捉天地自然光影流转的美丽旅程。
曲教授不是在机械地教我们如何“治疗”疾病，而是像一位可亲可敬的老师，让我们既能领略中华传统文化的智慧与玄妙，又能学到切实好用的养生智慧：如何改掉导致身体衰弱的坏习惯，如何养成符合生命本性的生活习惯，掌握十二时辰养生秘诀、四季养生精髓……
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