梁平第一中学发给近万家长一封公开信！务必仔细读！
让孩子走出我们曾经的重复
让他们的未来变得灿烂
孩子让人牵挂、烦恼、欢喜、惊讶
陪伴他们度过的时光
也让我们更好理解自己､接受自己！
可是，该如何与孩子好好相处？
心中有爱 手中有花
你们好！
寒假伊始，新年将至。首先感谢你们一直以来对梁平一中的信任、关心和支持。学校坚持每个假期给您一封信，是为了更好地拉近你、我和孩子之间的距离，让孩子在成长中进步，让我们在期盼中收获。
新年，跨年电影《送你一朵小红花》带给了我们一场猝不及防的感动，很多紧张的亲子关系被一部影片悄悄地治愈。影片讲述的是一群特殊家庭的悲欢离合，剧情仿佛离我们很远，但影片传达的却是一份相同的感情，那就是感人至深的亲子之爱。
父母之爱，伟大在无私，我们总感觉孩子永远是我们呵护的对象，但随着孩子年龄的增长，家里那个曾经“听话”的少年似乎变得越来越“叛逆”，与我们的要求也越来越远。于是孩子烦躁，家长焦虑，冲突越来越多，感觉越来越糟，孩子和家长心里都有着一种“撕裂”般的疼痛，越想越乱，细思极恐，一道天然的“屏障”在孩子和父母之间悄然形成。
“上初中之后，孩子突然就变得高冷起来了。”
“几句话不对，就关上房门，保持沉默。”
“遇到烦恼，宁肯告诉同学，也不告诉家长。”
“明明做错了事，批评了他，他还觉得委屈。”
“感觉走不进他的内心，不知道他一天在想什么？”
……
面对这些情况，其实家长们大可不必太焦虑，家长与孩子这种思想上的“冲突”从某种程度上来说应该是一件喜事。
因为孩子正在开始挣脱父母的束缚形成自己独立的思想，这是孩子成长和成熟的体现。只不过这些“千奇百怪”的想法稍显稚嫩而已，但也正是这些敢于突破父辈思想的想法才推动了社会的发展，最终成为“青出于蓝而胜于蓝”的原因所在。
正如一个家庭教育管理师的一段话:“最后发现父母与孩子之间，不管是情绪问题，沟通合作问题，根本都在于‘接纳’二字。就是这两个字，成了很多父母和孩子之间绕不过去的坑。”
我们要求孩子接受和顺应父母的思想同时，是否曾经反思过以何种胸襟去“接纳”孩子的思想呢？在假期来临之际，就送给大家几条建议吧：
放下尊长之躯，和孩子来一场心灵的拥抱
拥抱的前提是接纳，心灵的拥抱必须建立亲近的基础之上，空洞的道理往往会败给现实，家长应先让自己走下神坛，做好心理的准备，在沟通中，即使一言不合，咱也绝不气急败坏，说话尽量温暖，眼神尽量柔和，争取做个“中国好家长”。
要努力去寻找孩子做得最闪光的事，从中提炼出一个优秀素质，加以表彰升华。对有需要改进的地方，给孩子解释的机会，并且一起寻求解决途径。
好好说话，停止语言暴力
假期，孩子待在家里的时间更多，生活中难免出现摩擦。记住，有事说事，切不可上纲上线，随意扣帽子，特别是停止语言暴力，因为它是撕裂亲子关系的刀子。
中国有一句古话：“刀子嘴豆腐心。”不曾想，那些不能好好说出口的话，有可能真的会像刀子一样，把孩子捅得支离破碎。
孩子感冒了，父母的担心和心疼，却变成说出口的：“我提醒你要多穿衣服了，现在感冒了怪谁？”
孩子考试没考好，父母很焦急，说出口的却是：“这就是你认真学习的结果吗？”
美国威斯康星大学临床心理学博士马歇尔·卢森堡曾说过：“当语言倾向于忽视人的感受和需要，以致彼此的疏远和伤害时，这种沟通方式会让人难以体会到心中的爱。”天长日久，经常受到语言打击的人，就会慢慢地关闭掉了沟通的大门。
积极正面表达爱和教育，而非消极负面的斥责
在湖南卫视推出的首档中国新一代青少年健康成长心理释放表述节目中，有一期的站台上，一位女孩大声呼喊：“妈妈，我想和你谈谈心，可以吗？”
她是一名体育生，上个月去市里参加了田径比赛和足球比赛。两个比赛，她都拿下了第三名，尤其是标枪比赛，是她拼尽全力得到的。
她希望得到妈妈的鼓励，然而，妈妈既没有体贴她的辛苦，也没有对她的努力表达认可，还苛刻地问：“为什么没得第一？还影响了一周的学习？”妈妈在台下告诉女儿：“我对你严厉，是希望你能变得坚强。”
看到这里，不免对站台上那个泪流满面的女孩生出心疼。生活中，太多的父母何尝不是如此，本是希望孩子努力，教育孩子要坚强，但他们选择用愤怒的情绪、过激的语言取代对孩子的体贴与理解。
每个人都渴望爱，作为孩子，最渴望的就是来自父母的爱。的确，没有被爱的孩子很难懂得去爱，因为他感受到的爱太过贫瘠。但心理学家杰弗里·伯恩斯坦也曾说：“只是心里爱是不够的，不表达出理解，孩子也会感受不到。”为了让我们的爱住进孩子的内心，可以尝试如下几点：
避免使用负面语言对孩子辱骂、嘲讽，不把工作和生活中的不良情绪和压力，转嫁给孩子。
情绪暴躁失控时，主动跟孩子道歉和好。
对孩子的努力表达体贴和尊重。
孩子做错了事，内心往往会伤心、愧疚，父母首先要表达理解和共情。若父母只讲道理、不谈感受，对孩子是一种伤害。其次，批评有度、就事论事，与孩子一起找到进步的方法。最后，不要忘记表达鼓励和信任。
饭桌上的天伦时光，放学路上接送孩子的陪伴时光，或是生活中不经意的瞬间，学会表达对孩子的爱，看似无心插柳，却能 “柳成荫”。
接纳自己的不完美，坚信自己会努力成为孩子最好的父母
正如世上没有完美的孩子，同样也没有完美的父母。在教育孩子的过程中，我们都会有迷茫的时候，要学会相信自己，你就是孩子最好的父母！
虽然孩子身上可能还有一些不足，但他一定还有很多良好的特质，而这些良好的品质都汇聚了您的大量心血，所以教育过程中，不但要信任接纳孩子，也请一定信任并接纳您自己，相信自己能通过不断反思和努力，成为孩子最好的引路人和同行者。
2021年，我们送自己一朵小红花，向自己的平凡和伟大致敬；2021年，我们送孩子一朵小红花，向他们的努力和成长致敬。
最后恭祝大家新春快乐，阖家幸福！
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●梁平一中告诉你：家庭人际关系会给孩子成长带来多大影响？会对你有所帮助吗？
首先感谢你们在这场全民抗击新冠肺炎疫情的特殊战役中，主动与我们并肩守望、共同担当，教育孩子科学防疫，呵护孩子身心健康，激发孩子爱国情怀，指导孩子长进学业。感谢你们长期以来对学校教育教学工作的充分理解、倾力支持和积极配合。
根据上级疫情防控工作的相关要求和《中小学秋冬季肺炎疫情防控技术方案》（更新版）等文件精神，为指导我校学生和家长做好假期疫情防控工作，精准防控，家校共防，现就相关事项建议如下，请遵循。
1.非必要，不出行。假期应尽量减少人员聚集活动，外出应科学佩戴口罩，注意与他人保持安全社交距离，尽量避免与不熟悉人员或中高风险区返渝人员接触。回家要立即采用正确方法用流动水和洗手液（肥皂）洗手，也可用速干手消毒剂揉搓双手。
2.非必要，不出渝。根据国家最新防控要求，建议民众就地过年，就地度假。不得前往疫情中高风险区。如有假期离渝旅居史或与疫情中高风险区人员有接触史的学生，归来后按疫情防控要求，须居家健康观察14天，不足14天的暂缓返校。患传染病未治愈的暂缓返校，严禁带病返校。
3.关注疫情信息，家校及时联系。学生应坚持每日测量体温并做好健康登记，如有可疑症状，第一时间就医并报告班主任。返校日仍有发热、咳嗽、乏力等症状的不得返校。若您所在地区新冠肺炎疫情风险等级发生变化时，应当按照当地新冠肺炎疫情防控要求执行相关防控措施，并及时报告班主任。
4.关注心理健康，做好亲子沟通。家庭应充分利用假期时间做好亲子沟通，关注孩子心理变化，及时疏导不良情绪，增强家庭凝聚力和学生返校后的学习专注度。
5.引导科学运动，加强近视防控。疫情下的寒假，孩子户外活动减少，电子产品使用过多，增加了近视发生和进展的风险。家长要引导孩子注意做好近视的防控，引导孩子适当科学运动，平衡营养膳食，合理安排作息，提高其机体免疫力。
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