NVC中文主题峰会系列 |「丰盈生命的教育」报告会回顾连载（中）

小编按：

为了促进非暴力沟通在本土的应用，我们于2020年开启了第一届年度主题峰会：“丰盈生命的教育”。在近4天的主题峰会中，来自全球各地近20名在教育领域有着丰富经验的国际非暴力沟通中心认证培训师、实践者们进行了近20场不同主题的系列分享。

2021年10月6日，经过一年的成长，我们以本土NVC在教育领域的实践案例报告会的形式为2020年峰会作出阶段性总结报告，并开启今年2021年的主题峰会—聚焦“身心安康与心理健康”。（点击文末“原文阅读”或点击这里查看今年峰会介绍）

三个小时的报告会共有近4000人次的在线观看和互动，以下是本次报告会六位分享人的讲述精华回顾。我们将分成上、中、下三篇来与大家连载共享。

01

冯霞

北京 · 学校培训部主管、人力资源部主管

分享主题：在学校开展非暴力沟通实践，包括：建立长颈鹿村的空间，带领教师《非暴力沟通》读书会，创建倾听小组，与老师与家长开展的连结工作。

去年，在北京一所华德福学校校长的支持下，冯霞从9月份开始，每周三上午两个小时，组织老师的非暴力沟通读书会。参加的有老师，也有学校的志愿者。在读书会中大家学习倾听、调解家庭冲突、矛盾等。

当时让她印象特别深的是学校遇到的一个危机。一位离开学校的妈妈（据说是微博的大V），写了一篇文章，讲了学校非常多的负面内容。这篇文章在整个华德福教育圈子里引起了很大的激荡。读书会时，一部分老师很有情绪、或者非常愤怒、悲伤，觉得非常无助，她就引导大家去体会自己，再去体会那个妈妈和她的孩子。当这个方向转变，有一部分老师开始顺着引导，去体会自己和那位妈妈的情绪、感受和需要时，突然整个场域都变得没那么愤怒了，各种情绪在流动之后，逐渐安静下来。大家开始表达对对方的理解，内心开始和平、平静下来。在读书会现场处理这种集体的受伤，让她再一次感受到非暴力沟通，人的内在都有一颗善良的、愿意去同理、理解对方的心，当大家回到了平静的状态，都是人。

冯霞提供

她说，去年参加峰会看到韩国的案例——一群孩子围坐在长颈鹿村落的情形，让她非常感动。在校长和老师们的支持下，很快合力创办了长颈鹿村。在这个空间里，有了陪伴老师的倾听小组，读书会，还有老师带孩子聊天、沟通。

特别值得一提的是8次的全体教师大会。每周四下午用60-70分钟，所有的老师聚在一起围成一个圆圈，当时学校经历了很多震动，于是她带领大家首先向伙伴和同事表达感激、欣赏和感动，接着是哀悼。后面根据学校的需要，大家又一起讨论学校的文化和校训。在那个过程中，她看见了老师们内心的渴望——彼此真正的连结，及时地表达感激和哀悼，那个场域让她很多次的感动。

冯霞提供

最后，冯霞将两段颂词分享给大家，一段是马歇尔博士的：从你现有的开始，利用你所有的，做你能做的，一起走上成为改变的道路。

另一段来自100多年前创办了华德福教育的斯丹纳：所有的教育其实都是自我教育。孩子在环境中教育他自己，身为老师，我们只是孩子环境中的一部分，我们必须尽可能让自己成为最好的环境，因此孩子可以教育他自己并协调他自己的命运。

02

玉米

江苏连云港 · 小学美术教师

分享主题：

课堂内外的非暴力沟通实践运用。

玉米长期以来有个很大的困惑，小学生年龄小，很难去用简单的规范去约束，ta们之间的矛盾和冲突层出不穷。ta们的内心有很多的需求，但自己却无法解读、理解。因此，在班级管理和课堂教学中，时刻体会到严重的挫败感。在学习了非暴力沟通后，这个困难就变得不再是困难了，她通过两段故事来讲述了这个变化。

故事1

一个二年级的孩子，在全班都安静了准备上课时，突然发出了很猛的尖叫。当时她的第一情绪反应是愤怒，但很快觉察到了自己的状态并进行了调整，并向全班请求一些时间和这个孩子沟通。当时，她才教这个班级两星期，连结并不深，但孩子们真的就趴下安静等待。

原来，班级后面摆了一本特别吸引人的立体书，所有孩子都想看，但班主任规定不能看。有个孩子把书大方地拿到座位上看了，而尖叫的这个孩子特别想看但又不敢，因此处于一种极其强烈的矛盾和冲突中。玉米围绕观察和感受去同理、看见ta。孩子告诉玉米ta很害怕、很紧张，很想看这本书，当说出这些感受时，孩子就趴在桌子上慢慢哭，不说话。虽然这个过程不到5分钟，但那个沉默让玉米觉得有些漫长。中间，玉米又用目光去征询全班同学是否可以继续，大家一句也不说地等着。经过这个过程，孩子慢慢就好了。

神奇的变化是当事情结束准备上课时，有五六个同学举手，向这个孩子表达了很多支持和温暖。其实ta们也很想看但也不敢。孩子一边流泪一边点头听着，对大家的反应感到意外。

虽然只是对一个孩子进行了同理，但全班同学内心都感到了滋养。下次上课前，ta们到楼梯口等玉米。第二学期就到办公室门口接她。一个孩子带来了一个班级的变化。

这个孩子之后成为了玉米的小助手。在一学年的历程中，从焦虑紧张不敢表达，慢慢开始去讲台上讲小故事、背诗、讲笑话、和同学们一起表演节目。在记录表演名单的过程中，ta能很中立的拒绝想开后门的同学，大家都很信赖ta。改变就在无声无息当中发生了。

故事2

疫情过后学校复学，有个一年级孩子，抱着妈妈不让走。被强行分开后，情绪反应非常强烈。虽然孩子完全沉浸在自己的情绪状态里，但玉米认为ta还是能够听到，就在这种着急、紧张的状态里，不断去表达自己的感受，猜测孩子的感受，哪怕只是瞎猜。

大概四五十分钟之后，孩子终于渐渐平息下来。三个老师就和孩子一起坐在地上，听ta讲述自己的经历：妈妈把ta关在屋子里打，怎么也逃不出去。把ta关在阳台上、门外，说不要ta了，ta非常害怕。听到这些话时，玉米瞬间就明白了，这种分离焦虑已经形成了心理问题。所以孩子才会在学校表现出一些“行为问题”。

但，最触动她的是第二天孩子母亲的电话，第一句话就是认为玉米惯着孩子，这样自己不好管教了。另一位老师也认为这样做会把孩子宠坏。在这个过程中，其他老师和家长看到玉米和孩子的相处，会感到不解，否定她的做法，刚开始，玉米会感到非常愤怒，觉得很委屈。随着深入的学习，对自己有了很多的看见、理解，呵护与滋养之后，这种感觉慢慢消失了。现在，她更希望给予家长更多的同理与支持。

最后，她说：持续的成长，在互相交流、沟通的社群里面去见证自己、看见自己，真的非常的重要。改变并不是发生在你想成为谁，而是你成为谁的过程当中。教育就是一棵树摇动一棵树，一朵云推动一朵云，一个灵魂唤醒另一灵魂的过程。而我也永远要在这个过程里继续修炼。

图片来自网络

03

匡匡

哈士奇

酸菜

分享主题：

匡匡在Slow School（慢学校）发起探索教师身份的社群“教师慢成长营”，哈士奇和酸菜都是“教师慢成长营”的成员，和社群伙伴共读共练《非暴力沟通》。

匡匡在去年9月发起了一个教师探索身份的社群——教师慢成长营。大家每月共读一本书，还有关于情绪方面的一些练习和觉察。在这个过程中，她发现教师学习非暴力沟通，最重要的不是运用到学生身上，而是在自己身上。因为教师很多时候会有情绪，比如愤怒、失望、沮丧，当然也有开心的时候。这时怎样探索深层次的需要，NVC是一个很好的工具，帮助了解自己。

她记得当时共读了帕克·帕尔默的《教学的勇气》，里面经常谈到教师的“完整性”。有一个画面，教师有两个口袋，一个口袋装金子，一个口袋装沙子。如何做到，其实就是怎么完成自己的合一，整体性。

一起共读非暴力沟通时，ta们做了很多练习，分享了很多很美妙的故事，包括和家人、同事之间的，和朋友之间的，跟学生沟通当中的。

匡匡提供

匡匡—拒绝学生的故事：

匡匡是大学老师，在跟一位学生交往当中，当感觉到那位学生拿自己与其他老师比较时，她感到很生气，很想发火。她说，在传统的师生关系模式下，其实是很容易走向生气的状态的。

当时她花了很长时间去同理自己。发现在成长当中，自我认同的需要未被满足。因为身处的系统、结构文化中，经常会和别人比较。她也发现，这种文化不仅老师会传递给学生，学生也可以传递给老师。于是她给那位学生写了长长的一封信，谈到了愤怒的感受，以及背后深深地渴望，最后也提出了请求。

这件事让她意识到，学习非暴力沟通更多的是在关照自己，以及在系统文化中，如何回应曾经未被满足的需要，如何去建立一种新的关系模式或权力范式。

哈士奇—与合作伙伴的故事：

教育里不仅有师生，还有更多关系，而这些关系是更大的系统的一个部分。他在一个教育机构工作，除了面对学生，还有合作伙伴。

疫情期间，面对外部环境的影响，机构面临很多的问题和压力。他提出了很多的建议和想法，没有被伙伴认可，形成了关系的张力，进而影响到和学生的相处。而转折点来自一次对话。

过程中，他一如既往讲了自己的想法，比如觉得工作没进展，课程没有变化，效率不高等。整个过程伙伴表情呆滞，让他觉得不舒畅。面对这种情况，他有两个选择，一个是结束对话，还有一个是表达感受。

那一次他勇敢地进行了表达和连结。面对当前的压力，他需要理解、同理、看见。对于对方的反应感到难过。听到这些对方也放松下来，说出了自己的压力和焦虑，从那一刻开始，两个人就开始更多的用NVC的感受和需要去表达，关系有了很多的舒缓。

酸菜—看见学生的故事：

班级有一个学生导师制，我把非暴力沟通的方式应用到了我的组员身上。我会在日常生活中观察学生的行为，记录学生的点滴成长，很触动我的地方以及学生的特殊的思维模式。

比如某个学生把数学课学到的＞＜＝符号迁移运用到了他们玩的抓人游戏之中，只要那个地方的人比较多，就用手指比一个＞符号，周围如果只有他在，他会比＝。这种学习迁移能力我会记录下来，然后告诉他我看到的，把我对他的喜欢传递出去。通过“看见”他，给予能量的同时就是在建立联结，有了这个基础他会更信任你，更愿意和你沟通，去倾听你。

还有一个例子，我发现有一个孩子特别喜欢我上课时候创设的情境，下课之后会用手放在我头顶吸收我的“智慧”，而且想要顶替我成为部落的酋长，有一次他做错了一件事，但是他一直没有准备好道歉，用了很多方式都无效，但是想到他或许可以在情境中学习和倾听，我就说了一句：“部落的酋长不但要有智慧和力量，还有非常重要的是要有勇气，敢于向别人道歉就是一件非常勇敢的事！”我没有想到，他思考了一会儿，马上就跑去道歉了。

很多时候，我会认为“观察”，其实更像是“看见”，抛开我的既有经验和评判去看，真正地懂他。看见，本身就是一种赋能。这是非暴力沟通非常关键的一个开启按钮。

总结：

为何是I see you而不是I look you，因为see是可以穿越的，穿越很多文字，看到人内在很内核的东西。而这是这个团体经常会谈论的，看到孩子本真的样子、本来的面目。

关系在教育当中非常重要，老师之间的、老师和同学之间的，最关键的就是和自己的关系。在教育关系当中看见人、理解人、尊重人，这是ta们最想走向的方向。

图片来自网络

互动回顾

刘轶：

作为教育者，对你来说最重要的自我教育是什么？

玉米：

我的切身体会是自我关照。在那个关照里我会给到自己很多的力量。这是一种持续的，像小溪一样慢慢流淌在生命里的力量，浸润式地给你支持。我们每个人都是人，一定会有情绪。课堂上有那么多孩子，一些不合适的行为，一定会引发情绪。在那个当下，首先要关照自己，知道自己想要什么——可能需要一些秩序、安全、保障，可能需要尊重。尊重可以从哪里获得，也许不是孩子们，而是自己给到自己一份尊重。如果我不用向孩子要尊重，那么，孩子行为背后的需求就能被我看到。

所以，要去先回归自己的身体，体会自己的情绪，让它流动，才能知道我的需要。这样我就能看到孩子们了。

匡匡：

简单一点就是觉察。因为最近也在做一些自由舞动的练习，我会发现身体有很多记忆，包括为什么老是做这个动作，没有考虑过别的动作。其实有时候我们可能会活在一种下载模式中而不自知。所以觉察可能是停顿一下，或有意识的改变方向，或做一种别的选择。我觉得非暴力沟通就是有意识地在做一个新的选择。这个选择是连结的选择，无论是连结自己还是连接他人。

冯霞：

金刚经里有一句话：应无所住而生其心。可能是我这个阶段时不时地去关注“无常”，因为它非常深刻的连结到了倾听的状态，就是“虚空”。

哈士奇：

对自己的觉察，看到自己的情绪，进而表达。把自己的真实传递给学生们。不仅只是被动地反应，而是真正去了解到行为背后的原因。我们的行动才是有选择的行动。

本次报告会回顾较长

欢迎持续关注我们，阅读连载后续。

点击下方标题阅读相关内容：

整理｜旭、Vivian

编辑｜小仙

审核｜刘轶

---

2021年NVC年度国际峰会已经开始招募啦～

今年的峰会聚焦“心理健康与身心安康”，我们渴望通过非暴力沟通回应当下的人们和社会最迫切的议题！众多丰富的内容涉及生命的方方面面，包括：抑郁、支持孩子与青少年、亲密关系、组织的心理安全、创伤疗愈、回应家暴、照料年长与失智老人、人性化医疗系统、生态社区的疗愈作用、面对人生转折点、转化恐惧与限制性信念、结合正念与脑神经科学的自我关爱方法与工具……

欢迎大家共赴沉浸式体验非暴力沟通盛宴，为自己的非暴力沟通的学习和实践打开崭新视野，赋能我们自己、孩子、家人与Ta人的身心安康！

本期峰会亮点：

1、参与内容的30%可计入国际非暴力沟通中心认证学时里（需参与现场互动，提交参与情况）

2、线上参与，沉浸式学习互动。

3、延至两年的回看期+峰会后有复盘共修，即使有些场次无法参与，也可从容安排。

4、无NVC基础也可参加，20场+主题分享，18位+国际非暴力沟通中心认证导师将带领你领略非暴力沟通的魅力，从“心”出发。

5、而有基础的伙伴，更能从全球各地这些领域经验丰富的NVC实践者&开创者的国际认证导师多元丰盛的分享中获得崭新的视角和启迪，支持你的深度学习及实践的整合。

更多精彩内容，欢迎扫海报二维码 或 点击文末“阅读原文”报名，深入探索。

我们的使命和愿景是：

“让同理心成为通识教育，让生命成为一场庆祝。”

您的每一次分享都在与我们一起

让更多人看见非暴力沟通并且从中受益！

让同理心成为通识教育，让生命成为一场庆祝！

教育 ACADEMY

社群 COMMUNITY

传播 COMMUNICATION

咨询 CONSULTING

网站：http://nvcnet.cn

微信号wechat public：nvcnet

FB page: @nvcnet

邮箱mail：[e-mail]