坚持习惯比设立梦想更重要
我以前很讨厌重复的生活，每天都一样，让我对未来失去了期待，我嫌弃这种枯燥感。
但是最近却发现，坚持重复的日常是一种校准生活混乱的锚。它帮助我找到支撑，在迷茫中保持住自己的节奏和向往。
稳定的节奏带来稳定的产出
摸索了近2年，我现在的日常基本上固定了，比如
每天早上7点起床写作
8点半吃早餐、然后听听力练口语
9.15开始一天的工作
12点吃饭
下午2点继续工作
4点运动一会儿、或者放空
4点30到6点是学习时间，阅读、看视频，或者其他学习方式都可以，给自己固定的时间去输入新的东西。
晚上7点散步，然后休息。
我已经放弃没日没夜的加班了，而是开始学习如何完全的放松休息。
曾经我是日夜不分，疯狂迷恋效率的工作狂，后来发现我不过是想要快速看到结果而已，所以透支了自己，其实还是心态不稳定的问题。
创作是一条漫长的路，想要走的更远，就得保持平衡，匀速用力。
夜晚的时间就留给自己吧，练瑜伽、写日记、追剧看小说、与好友视频通话、与家人聚在一起看电视... 做自己想做的事，做那些让我放松的事，学会彻底的放空自己，完全的与工作隔绝。
10.30准时上床睡觉。
日日如此。
稳定的节奏帮助我稳定的产出作品，每天坚持写作，我得以积累许多思考，不再担心灵感枯竭的问题，只需要耐心地，一篇一篇的打磨它们。
习惯使我的梦想不再是梦想，而是脚踏实地的增长，尽管过程很缓慢，但我能感受到一切正在向前推进。
重复的坚持带来持续的成长
许多人会遇到无法长时间专注于一个爱好的问题。
比如，我有爱好，但是每隔一段时间我就爱上别的东西了，怎么办？
我一遇到困难就放弃了，怎么办？
为什么有些人就能从头到尾的坚持一件事？
如何持续发展自己的兴趣爱好？
这是因为，任何事情，都有腻的那一天，再喜欢的爱好，你坚持一周会觉得很有趣，坚持几个月，没问题，坚持一年就开始乏味，事实就是这样，我也不例外。
秘诀就在于深化细节，发觉爱好并不难，难的是深化你的爱好。
古希腊哲学家芝诺曾说：“人的知识就好比一个圆圈，圆圈里面是已知的，圆圈外面是未知的。你知道的越多，圆圈也就越大，你不知道的也就越多”。
这句话很好的说明了深化兴趣的感觉：从已知中发现未知。
如果你在坚持一个爱好时有这种感觉，发觉永远有不懂的地方在等你去探索，就像一个没有通关的游戏，你就有动力能够深挖下去。
能把一件事情从头做到尾的人，是因为发现了这件事情中别人看不到的细节，这些细节只有在你深入探索的时候才能看的见，外行人看不见。
《坚毅》一书中说：“ ‘新’这个词对于初学者和专家来说是不同的，对新手来说，‘新’代表这个东西他们之前从未见过，而对于专家来说，‘新’是细节上的差别”。
比如，我以前刚开始学美术时，我看一幅画能看到的细节很少，刚学一年时，我觉得我画的很好的作品，在我学了3年以后回头来看，觉得画的很烂，我能一眼看出各种细节粗糙的部分。
在我坚持学了7年以后，我看到的细节又更多了，一幅画我可以改上几个月，身边的外行朋友都说已经很完美了，但我还能看见那些微小的瑕疵，它们就像讨厌的倒刺一样，不断地刺激我产生拔掉的冲动，使我不知疲倦的改下去。
我想这就是深化兴趣的立足点，你要去找到细节。
比如，虽然我每天都要写作，可我写的东西是不同的，对比过去的想法，我有了更深入的思考，发现了过去很多逻辑不够完善的地方。
坚持学习和写作，使我触到了已知中的未知，原来我还有很多东西要学，我在不断地更新自己的认知，我的打磨能力在不断的提高。
这段话的表达是否通俗易懂？
词句是否押韵？
句子之间如何留白？
节奏感在哪里？
我看见了许多曾经看不到的细节，一篇文章我可以修改好久，我总能发现需要优化的部分。而这一切，恰恰是因为每日的坚持。
比如，坚持运动，当我不再追求身材的完美，而是为了健康的体魄而运动时，我的压力小了很多，快乐运动，使我发现那些微小的进步，这次练瑜伽时身体的柔韧度更高了，能做到以前做不到的动作，这次我不再那么容易感到累了。
这种坚持让我获得了坚定的毅力和稳定的体能，更好的应对工作上的压力。
有时候我们感到止步不前，只是因为没有发现细节。
哲学家威廉.詹姆斯曾说：“要关注新事物中的熟悉之处，在熟悉的事物中看到新意”。
固定的习惯带来带来稳定的作息
在我的生活里，我认为Dead line和闹钟就是幸福感的最大杀手。
Dead line无法给我动力，只能让我感到压力，如果我在一个项目交付日到来之际没有完成我的大部分工作，哪怕时间上来得及，我也会焦虑。
我不仅没办法清晰的思考，我甚至会因此睡不好觉，所以我一直坚持提前规划，未雨绸缪，这个习惯使我的生活井然有序，我喜欢秩序感。
我也非常讨厌闹钟叫我起床，所以我总是早早地睡觉为了第二天能够自然醒。每天在固定时间睡觉和起床，帮我养成了非常健康的生物钟。
睡个好觉是世上最重要的事。
我已经发现，我生活中的幸福感大多不是来自买了多少东西，或者谁说了什么让我开心，或者其他的外界的东西，而是：对自己生活的掌控感。
稳定的作息带来稳定的心态
身体节奏的稳定，使我面对困难的心态更加稳定，即使遇到棘手的问题，我会告诉自己，总会找到方法解决的，应该去找方法，而不是怨天尤人。
我把心思全部集中到解决问题上，而事实上，我更冷静的时候，也确实比较容易找到新思路。
稳定的习惯使我专注于当下，使我明白了，任何事情，日复一日，用心做，每一次，带着创新的心态做，水滴也能穿石。
你会发现，就算每天坚持一件小事，每天早睡，每天运动，每天喝满身体所需的水，也是有难度的。
你的挑战就藏在生活日常里，藏在你身体力行的行动里，藏在你每天都会产生无数次“要么这次就略过吧”的想法的脑海里，你的敌人只有你自己。
只有把小事做好，才能做好更大的事。
生活并不像电影，刻意剪辑的故事线合情合理又高潮迭起。生活就是枯燥，无厘头，神经质并存，很多事情没有逻辑也不讲道理。
生活是一潭死水，很多时候，你只能从水面反射的倒影中找乐趣。
在这之中，习惯是锚点，是主线，是带你走出泥潭，实现改变的武器。你的改变藏在每一次坚持枯燥的好习惯里，我不相信光有远大的梦想能带你去任何地方，但是习惯，绝对可以。
好的习惯，能够带你进入生活正向的循环。你可以没有激动人心的梦想，但不能没有习惯。
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总是睡不好怎么办？
没有一条路是白走的