3天能做啥？我实践风靡硅谷的"3 Day Sprint"（上）

和男朋友小困一起来了巴厘岛之后，就开始让自己以3 Day Sprint 的方式（这是一个迭代产品的框架，我在哈佛参加了一期。后来在硅谷创业的过程中也经常用到。很适合快速建模、探索新的模式和方向。基本上就是3天的时间迅速做完一个产品雏形，还蛮锻炼人的。我把3 day sprint的中文叫做“三天大跃进”）, 开始尝试各种自己想尝试的产出，寻找可能的事业方向。

比如，自己一直想写小说，不敢写，觉得自己小时候那点文笔都丢光光了。 一直想做个什么节目之类，因为自己很喜欢说，但又一直觉得会说的人太多了，我要不是个startup founder谁听你说。 所以来了之后和小困一起列了个单子，发挥所有想象，自己想干嘛都写下来。

反正是sprint就3天，大不了做了sprint后，发现自己的内心没啥火花，没火花就没火花呗，下一个。 

第一个sprint

第一个sprint是个合作项目，我和小困俩一起写一个儿童故事。

虽然sprint就3天，但是真的很磨人。第一天很high，因为小困以前出版过儿童漫画故事，所以带着我脑暴，写故事版，创建人物。我们脑洞超大，想到的人物都挺有意思的，比如：瑜伽马要去见上帝； 或者，旅行箱里的牙刷做侦探什么的。我自己都笑喷了。

这是脑爆版，写了各种七七八八的想象力丰富的人物

第一天晚上开始写了才觉得很沮丧，因为写了又觉得不好，很俗气，重写，又觉得无聊，再重写，又发现故事前后合不拢。 一大堆问题。 

然后两人合作的时候也有很多问题，比如说， 两个人分开各写各的，结果文风不同，搞不到一起，或者一个人主笔，又觉得另外一个人闲着没事做。有个阶段还互相指责发难。 

最后，在不断的郁闷中，终于研究出来一种合作模式：就是我躺在床上看屋顶，小困主笔。

他写堵了，就问：“现在上帝刚刚向瑜伽马展示了他的新发明，接下来呢？” 然后我就开始胡言乱语，无逻辑无底线地说出各种接下来的故事可能：比如“瑜伽马开始狂鄙视这个发明” ，或者 ”瑜伽马发现这个发明完全符合他自己的人生使命”之类。。。

然后小困就选他觉得好玩的继续写，我就继续躺着看天。

这个合作模式终于让我们最后把故事写出来了。写完了我们都崩溃了。改了很多遍还觉得不好。

最终发给评委，评委是他爸，他爸以前是个媒体集团的老总，有见识但现在没钱了。 我们觉得写得惨不忍睹，他爸竟然悠悠评价道：活灵活现，我很期待连载和续集。你们有兴趣的话，我可以介绍唐老鸭的荷兰作者给你们认识，再给你们点续集的建议。

我靠。故事转折得太快! 我们已经崩溃的神经有点经不起他这个刺激。 我们感谢了评委, 然后说，我们这段时间会做很多sprint，如果我们决定出版这个儿童故事、想进一步深入的话，就发给他。

第一个sprint给了我们很多经验和信心。虽然后来决定暂时不做儿童作家，也不去和唐老鸭聊天，但是至少知道sprint的过程很锻炼人，而且很能在短时间验证想法。 休息两天后，我们紧锣密鼓地开始了第二个sprint。第二个sprint，选题是制作一个podcast。

第二个sprint

podcast 也设定为合作项目。

小困很想做。但我之前都不知道podcast是啥，觉得好像是上个世纪的媒体形态。感觉没啥前途。但是again，不就是3天吗？做就做呗，也许过程中会有神奇的发现。 

我自从output intention之后对于产出形式非常开放，什么都试试，3天也没啥成本，因为隐隐我感觉我要找的最终的output会结合很多我人生之前的经验和长处，但是是以我不曾想过或考虑过的形式来呈现的。 （因为如果已经考虑过我早就干了。。。）

我们选择做一个有关relationship （感情关系）的podcast。定名为：reflections：growing as a couple （如何反思：男女朋友一起长大）

＊注：有关“output intention“， 我会在这个“丁丁和你”的公众号其他文章里完整地写下来。主要是我探索自己想做什么（你可以理解为广义的事业方向）的过程。

这是podcast的封面。我还挺喜欢的！

这个选题是因为我们经常做reflections （反思），从我们这段关系的一开始就这样。好像公司做review （汇报总结）一样，但是更真心，互相说说最近觉得正面的和负面的感受／经历是什么。

我们做reflection已经一年了，一直觉得这个方法非常好，能让我们把内心的东西都浮现出来，沟通出来，两人的关系的确在这一年里飞跃式地进步，越来越深，建立trust，还能疗愈各自的内心。 

当然这个reflection的核心是要真实，所以也需要能够勇敢地把内心硌着不爽的拿出来说。 所以本来是想做这个podcast来教听众用这个反思的方法和自己的恋人沟通。 结果这一次，当我开始说我的部分的时候，我莫名其妙就把自己的内心的一个大concern （担忧）说出来了。

话说我的嘴真是直，拦都拦不住，直接就说到我觉得他不上进这个事情非常bother我 （让我不爽），对我来说是个deal breaker （就是说会导致分手的）。 录音的时候，我几次都有些哽咽，真情实感，我也没过脑子，是什么就什么。

其实这个deal breaker的事儿，我在心里已经酝酿了半年了，一直都旁敲侧击，或者主动带动他推着他，等等，但是就没有这么明白地把dealbreaker这个事儿摆在台面上说过。结果这此录podcast我就一不小心说了。录着的时候真感觉好像快要分手了。。。

结果很有意思的是，小困很真实地接纳了我的感受，聆听了我的恐惧。这个聆听竟然神奇地让我们的谈话峰回路转。我录音的时候虽然吧唧吧唧说担心我们会分手，但是录音结束的时候竟然感觉这段关系让我很安全。 整段过程被原封不动地记录在了录音中。

录好了，下一步，我们需要把podcast分享给几个朋友听。一方面，觉得自己第一次尝试，水平也不怎么样。但是更重要的是，这么私密的谈话，感觉让别人听到有点不太舒服。但是，为了达到一开始sprint设定的目标：“5个人听了这个节目之后想听下一集”，我们只能鼓起勇气分享给几个朋友。

朋友们竟然反响很好！可能平时很难这么近距离地听到别人真实的对话，还触及这么深，一般都是大家关上门说的。所以大家很感慨，感觉这么real。收到大家的反馈后，我们也感觉能和朋友们走得很近。

有几个朋友立马觉得reflection这个方法很好，开始和自己的女朋友尝试，发现的确能让平时大家积累的issue解决，让情绪有出口，也能让对方听见自己。 也有朋友觉得方法很好，想试试，但是害怕真的尝试了会不会大家真的因为一些问题的浮现就分手了。这个我说不知道，你试试才知道。况且，假设问题真的浮现出来了就导致分手，分手未尝不是一件及时止损的好事。

anyways，总之，很多朋友都把他们真实生活中的一些感受和问题分享给了我。我觉得和这些朋友走得更深了。 看来分享自己内心恐惧的、脆弱的、不堪的一面还有这么多好处。 给我今后写公众号来真实表达自己奠定了不少信心。

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文章们对你有什么启发？

@Scully 

故事很好看～ 原来可以实地操作啊，我之前真不知道3天可以用特定情景逼迫人发挥特长的。你要不描述这个，我会觉得像鸡汤，不可信。但你把过程说出来了，我信了，觉得可以操作。但可能其他人也会有疑问：是不是你这种本来的牛人可以，普通人不能借鉴呢？下一步是不是可以提炼出其他人可以仿效的关键节点。你肯定自己在进行第二第三次的时候，也在不断反思和调整第一次。你的经验能不能沉淀成方法论，或者是个思路，推广让别人也学到。

• 本文是第一篇吼吼！

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这是我在巴厘岛办的「自我探索营」

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