科普小课堂 | 憋尿到底好不好？听“我”来跟你讲

科普小课堂开课喽~

大家好，我是你们的好朋友膀胱。

我是一个空心性的肌性器官，是泌尿系统的蓄水池。在排空状态下我是扁平的，而在充盈状态下我就变成球形的了。

我的主要工作就是排尿和储尿，储尿主要由交感神经介导，最终结果是尿道外括约肌收缩（α受体介导），膀胱逼尿肌舒张（β受体介导）。排尿是一个复杂的过程，由自主神经系统（交感、副交感）和躯体神经系统介导，其中最主要的排尿反射是指副交感神经介导的膀胱逼尿肌收缩，其包括位于膀胱的感受器，传入神经，PMC，骶髓（S2至S4）的排尿反射中枢，传出神经，效应器主要指膀胱逼尿肌。

Q

那我的工作模式何时从储尿切换到排尿呢？

当我的储尿程度达到“调定点”，人一方面有了要排尿的感觉，另一方面PMC被激活，排尿反射开始蠢蠢欲动。然而，大BOSS即指挥中心（特别是额叶旁中央小叶）可以有意识地通过PAG抑制PMC的兴奋，从而使排尿反射只在合适的时间启动。当大BOSS罢工（大脑发育不成熟的婴幼儿，或受损），我的充盈程度只要达到“调定点”，排尿反射便会启动，导致所谓的尿失禁。

现在人们对我越来越关注，总是怕把我憋坏了。
所以总是有点感觉就要上厕所，这个是不对的呦，总这样可能会使我的功能退化。其实在通常情况下我能够承装350-500毫升尿液，这个时候不会对我的功能造成影响，可不要忘了我的主要工作就是储存尿液啊，有的时候憋尿也是对尿频的一种行为治疗，当尿量超过500毫升时候，因膀胱壁张力过大而产生疼痛，这个时候可要赶紧把我放空啊，要不然就会影响到我的功能了。

想了解自己的膀胱功能是否正常，可以做一个排尿日记，记录一下自己的尿量来评估一下膀胱功能是不是正常，不要盲目的听信“她们说”哦~

稿件来源 | 大医一院泌尿外科 王丽娜

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