实名举报核酸不准被打残?华大基因:恶意诋毁

上海赋红码乱象何时休

俄罗斯的经济正在被慢慢窒息

深度解读 | 姜文《让子弹飞》

我突然被54万人看了裸照。

生成图片,分享到微信朋友圈

自由微信安卓APP发布,立即下载! | 提交文章网址
查看原文

43岁舒淇半停工,39岁容祖儿出行坐轮椅:别再透支自己了,真的会死

纵观天侠 2021-02-01



文 | 能量君


自从2017年拍完《上海堡垒》后,舒淇就一直处于半停工状态,没有再接新作品。


并在当时发布了一条微博:“演艺生涯,承蒙错爱,各位江湖再见”。



暂别了演员生涯后,一度让观众以为她已经退隐。


直到前两天,舒淇受访并澄清了原因:因长期劳累导致免疫系统失调,休假调养身体。


我们以为明星日进斗金,不过也是以另一种方式在抵押自己。


同样,积劳成疾的还有香港歌手容祖儿,她在连续开了19场演唱会之后,积劳成疾,膝盖的水肿延伸到脚部,直接坐上了轮椅。



作为一名唱跳型歌手,演唱会上要不停地唱不停地跳,还要不停与歌迷互动,能够喘息的时间很少。


这种超负荷的工作量,即使是一个职业运动员也未必吃得消,何况一个即将进入不惑之年的女歌手?


不得不说,很多表面上光鲜亮丽的人,其实背后都是拿命在拼。


被持续超负荷的工作透支了健康之后,那个“挥着翅膀的女孩”也得停下来歇一歇了。



01


早在2016年,容祖儿在《我是歌手4》节目彩排中,不慎把脚扭伤,严重变形,别人都以为她要退出,接下来彩排时她却坐着轮椅继续坚持。


旧伤未愈,又添新伤,在今年的治疗中,医生给容祖儿的膝盖抽出了两盘分泌液,看得让人触目惊心。


在一次综艺节目上,容祖儿透露自己一年365天,有362天都在工作,更是自嘲忙得连“整容”的时间都没有。
人一旦在工作上较真起来,就会忘记工作之外的一切。
如同容祖儿在微博里感慨工作和生活不可兼得,非常矛盾。

前段时间,江西南昌一名女子拖着病重的身体追赶公交,一路跌倒数次,又迅速爬起来继续追,最后司机把她搀扶上车。


司机看她气色很差,连路都走不稳,不断劝她先去医院,在司机的坚持下,女子还是很不情愿地联系了家人。
据女子家人透露,她在工厂上夜班,因为长期超负荷工作导致身体不适,已经在医院打了吊针。


但是病还没好利索,打完吊针后又急着赶回去上班,因为她不想让300元全勤奖被扣掉。
可是她不明白,拖着病重的身体去工作,如果再出点意外,损失的就不仅仅是300元全勤奖了。
短短64秒的视频,却道尽了普通人的辛酸。
生活不易,在健康面前,没有哪份工作,值得你以命相搏。
02
大学同学阿晖,工作几年之后创业,开了一家互联网公司,随着不断积累,逐渐有了些小成就。
阿晖非常“自律”,每天凌晨两三点都要在朋友圈里发自己的动态,内容几乎都是显示器、泡面、方向盘、打鸡血之类的。
有次几个同学聚餐我们问他:“每天忙得那么晚,吃得消吗?”
阿晖说:“哪有那么矫情,不趁着年轻努把力,以后没钱更加尴尬。”
事实上,他身体状况已经开始亮红灯了,长期不规律的饮食、还有频繁应酬,在体检中被查出患有脂肪肝。
其实像阿晖一样的人很多,为了一份方案,为了一份报告,总是忙到大半夜。
自从“996”这个话题火了之后,在有的人眼里,什么准点下班、双休,那就是不务正业;什么注意身体,那就是矫情、娘炮。
如果说有钱人的拼是一种努力到停不下来的状态,那么普通人的拼,更多是身不由己。
超负荷工作不等同于努力上进。
翟鸿燊有一次给企业家培训时说:“成大事的人每天只睡两三个小时,精力依然旺盛。所以不要急着睡觉,有一天你会睡个够(死了以后)。”
于是,很多“好为人师”者,总是借着所谓高人的言论,教导别人要“努力,努力,再努力”。
“优秀的人都在努力,你凭什么不努力?”


“越努力越幸运。”


“今天工作不努力,明天努力找工作。”
但现实生活中,太多把工作当成人生全部的普通人,大事还没干成,就已经努力熬到了身体拉响警报的那一天。
有数据显示,2019年职场人的身体健康状况,“非常好”的仅占5.5%,而处于亚健康状况的,就高达76.7%。




所以也难怪近八成90后都不敢看体检报告,本身又忙又赚不到几个钱,要是身体真的有问题,估计连忙的资格都没有了。
超负荷工作,带来的是一系列不健康的生活习惯:懒癌、重口味饮食,让自己的身体状况不断走下坡路。
与其感慨成年人有多么不易,不如现在就开始建立健康的生活方式。
即使工作再苦再累,也该把工作和生活隔开。



03
如何建立健康的生活方式,摆脱超负荷工作,有三点特别重要:
1. 好好睡觉
有人说熬夜也是没办法,每天都很忙,恨不能一天抽出48小时来工作。
然而有调查发现,90%的人熬夜,都是因为放不下手机放不下游戏。
即便剩下10%因为工作不得不熬夜的,又有多少不是因为拖延症,把白天的事拖到晚上来做呢?
所以好好睡觉,这个还真不是矫情,毕竟有太多人因为熬夜导致身体亮红灯,年纪轻轻就白了少年头,满脸油腻过早进入中年。
2. 健康饮食
表哥今年32岁,最近见面时,他已经戒掉垃圾食品有一段时间了。
表哥过去是一枚实实在在的吃货,烧烤、麻辣烫、火锅,无辣不欢,因为经常上晚班,下班后还要吃上一顿夜宵。
随着女儿的出生,表哥为了孩子健康成长,也决心做个好表率,外卖、夜宵啥的再也没沾过,还自己学会了做饭。
表哥说带娃很辛苦,没个好身体不行,身边有些比他年轻的同事还患了胃病,想到自己已经过了30岁,就更加不能挥霍自己的健康。
健康饮食,不止为了自己,更是为了家人。

3. 勤于锻炼
有段时间,关于彭于晏、余文乐等明星坚持健身,最后逆生长的话题,在朋友圈里满天飞。
于是很多人受到鼓舞,立下flag,办了健身卡,坚持几天后,又因为工作上各种忙,很快被打回了原形。
其实对于工作实在太忙的人而言,锻炼未必要跑到健身馆去撸铁,毕竟能长期坚持的人太少,最好的方式就是——尽量多动一动。
能下楼吃饭就尽量别点外卖,上楼能走台阶就尽量别坐电梯,休息日能出去走走就尽量别在家躺尸,在家能干点家务就尽量别一直玩手机电脑。
就像广告里说的那样:Keep Moving。



04
关于工作和健康,叔本华说过一句非常精辟的话:
“人类所能犯的最大错误,就是拿健康来换取其他身外之物。” 
工作再忙,该吃饭时就好好吃饭,该休息时就好好休息,有个好身体,工作起来也有精神。
前阵子,年仅20岁的知名模特江静娜,在从学校回老家的高铁上,心脏骤停,一条年轻的生命就这样逝去了,非常可惜。




很多人羡慕模特收入高,有各种高品质生活,但是模特光鲜的形象背后有多苦只有她们自己知道。
为了拍出好照片,她们经常要在40度的高温下穿着厚厚的羽绒服,在零下天寒地冻的时候要穿着短袖连衣裙……
总觉得“熬一熬”就过去的日子,其实潜藏着巨大的健康危机。
就像蔡康永说的“别扯了,从来没有侥幸这回事”。
是啊,那些曾经侥幸逃过的病痛,总在未来让你猝不及防。
俗话说,留得青山在,不怕没柴烧。
身体好,才是这辈子最出色的成就。

-END-

声明:本文版权归原作者所有,本平台只提供分享和交流不作商业用途,如侵权请及时联系我们删除!谢谢!



 往期内容: 

祖国万岁:国庆大阅兵,全程视频来了!

花式秀实力,盘点各地彩车背后的科技元素

飞日本仅9元,廉价航空畅销中国,有航空公司半年赚8.5亿元

【收藏】1949年大典珍贵影像

大崩盘?! 美国又一零售巨头要跑路? 倒闭潮下12000家商店要关门!

有位爷爷走了可还要回家,也许正在路上

今天,缅怀国父毛主席,特设纪念馆,请花一分钟纪念!

圆梦大中华!这一组照片,让西方恐慌,国民振奋,挥洒热泪!

70周年国庆阅兵观看最全指南,盛况倒计时。

现世报!女主播活吃章鱼博眼球,不料被章鱼吸脸“反杀”

河北姑娘42秒爆红世界!从北漂草根到亚洲第一人,成就堪比刘翔、李娜!

定了!2019国庆大阅兵要来了! 

“加点胶水,沙漠变良田”的中国黑科技,如今怎么样了?

李嘉诚到底对自杀的原配做了什么?

官方定性:李嘉诚的伪善面目被揭穿了

南半球被烧了21天! 西方媒体集体沉默! 这是全世界最残忍的一幕...

香港常住人口700万,其中400万拿英国护照,那么搞乱香港的是哪部份人?

再见铁饭碗!又一行业被颠覆!中国建设银行正式宣布

18家中央新闻单位最新排序已确定!

方舟子肩负的八大“使命”:毒害中国人民干掉中国良知!

【揭牌仪式】热烈祝贺《倪海厦中医文化传承培训基地》揭牌仪式圆满成功!

【读史明智】蓦然回首,他是中国历史最伟大的人物!

俄罗斯罹患癌症儿童数量创历史新高

任正非:如果大规模使用5G,中国可能在人工智能上走到美国前面

日本刚刚公布"处女率",真相令人吃惊了!

真正的大事:寒冷干旱的中国西北正在变暖变湿

比抖音更狠,它正在摧毁年轻人,央行突然公布一个数据!

天安门太漂亮了,今晚起北京必将震撼全球

黄奇帆万字长文:预测房地产下一步 

10万套二手房被抛售,暴涨246%,这个一线城市率先出逃

他本科刚毕业,被985院校破格聘任为教授,获奖100万给父母买房





公开2018年我与火星男孩的秘密对话录(信息宝贵,启示非凡!)

大学教授道出西医真相

金天国际名食养 | 健康&美味,两者如何兼得?

九体食养粥——养五脏 补益气 定本源

王财贵|一场演讲百年震撼,停止残害孩子的教育!(家长必读)

广东话,原来是这样来的

金天国际名食养APP正式上线,首推食养力作献礼国庆

名食养H2C引领产业创新,服务百姓健康— 200多家媒体覆盖,中国国际商会携世界500强名企、国家重要机构共建

周总理谈十二生肖,一语震惊世界!

中医忌口大盘点,你知道多少?

曾仕强:‍我主张孩子从小要背诵这三本大书!

钱学森论中医:人体科学的方向是中医

深度揭秘:亚特兰蒂斯文明灭亡背后惊人真相

【深度解读】雄安新区背后玄机,中国和世界正迎来千年之变局!

家谱,中国人的根

女性生殖健康产业-有着巨大的市场前景和发展空间的新兴产业!

冰层现8亿年前女孩:进化论已无法解释人类起源

前列腺炎虽不致命,但得了以后是真要命!

汤因比预言:中华文明将一统全球

【小商品大市场】 一张小小的雪莲贴竟然能把一位医学资深妇科主任征服!

央视新闻报道:中国生殖健康现状.雪莲贴将走向全世界!

100个中国汉字解析,美出了风骨(建议收藏)

植物居然能看穿人类的谎言!



宋代中医高考题曝光,几道题全哭了!

女人真的有做生殖保养的必要吗?答案是肯定的!

音乐,是天地之间的转化器和连接器

藏在汉字背后的那些奇趣知识,大开眼界!

老和尚透露月亮的〝身世〞

圣医济世:中医文化即将拯救全人类!

香港维多利亚港风水之战,中国银行力战群雄!

五脏六腑的天人同构

“量子纠缠” 与 “天人感应”

学中医之五脏之疾

从天文角度和练气角度来解读阴虚、阳虚

色情影视片真的有毒,观看黄片身上会释放臭味分子!

千古奇文《命运赋》,读一次是一次的修行!

王凤仪善人《化性谈》全文难得一见,终身受益!

看五行就能知道这么多!太全了,收藏起来!

秦东魁:上等风水命运在自身,没有任何捷径可走!

邪淫的真相,吸骨髓脑髓!色情泛滥对现代人的伤害!

修行四要素,财侣法地

茶中的“五行”养生学

这才是中国筷子!!

阳气产生于脾,根于肾,萌芽于肝!(补阳方法大全)

你家的房子缺角了吗?


●.西医有上百种癌症,治疗却永远只是三种武器?其实真相远比癌症更可怕!

●.悬在中医头上的罪恶之剑:不准中医介入,究竟是为了人民,还是人民币?!

●.中南海红墙御医胡维勤:中医手眼通天,西医不过是一门技术

●.曲黎敏主讲:生命大道与养生智慧

●.全球疯抢中医,除了中国

●.真正把中医当命去传承的,是提着脑袋治病的民间中医!

●.中医名家李辛:所有的病,都是这样才来的(内附疗愈的秘诀)

●.震惊全球:樊代明院士讲出医学真相、诺贝尔医学已把医生导向歧途、近50年全球没有生产出什么好药、都是毒药。

●.这才是《我不是药神》的真相,你以为白血病的梗只在高额的药费吗?

●.倪海厦斯坦福演讲:从感冒一路治到癌症

●.陈金柱老师讲妇科问题,痛经,肿瘤、囊肿、肌瘤、子宫切除

●.假如西医没有体检,会有疾病吗?


【重磅报道】中央电视台揭露无痛人流的谎言

维生素B2横扫一切疾病,值得告诉你的朋友!

美糊王膳食纤维【前生是为外国元首专门研制的特殊食品】

亿万富翁:生病了才知道有钱没有用(膳食纤维体验录)普通又神奇的膳食纤维——经常吃膳食纤维的人很少患病

黑谷粉效果图【头发变黑不是梦】

八十二岁老奶奶银发重新变黑【神奇的乌发粉】

白发变黑不是梦(四个小故事让你重拾黑发信心)【何老医讲故事】




                                                 分享的是智慧

                                                 转发的是福报

猛戳下面微店入口

    文章有问题?点此查看未经处理的缓存