减轻焦虑还能变美，东莞最美瑜伽馆福利来了

今天，和大家分享一个

最近用来缓解焦虑的宝藏秘籍。

人到中年，总是会有很多有心无力的事情。

譬如，我开始发现晚上工作第二天精力全无；

譬如，我开始发现工作和带娃并行真的容易暴躁；

譬如，我开始无可避免地对这个世界失望。

即便现在这个时代，

确实很容易让人失望。

可我们仍然希望尽量少的有状态低潮，

当一个生机勃勃的中年妇女。

所以，今天要推荐给大家的，

是我最近每周都会做几次的事情——

是的，我开始爱上了普拉提，

在东莞最美的瑜伽普拉提教室，

在落地窗前，

拉伸、腿部力量、胸背力量、盆骨修正……

这是我这个老母亲，最近能量的源泉。

让我信服的是——

老师五分钟帮我解决了骶骨外凸，容易腰痛的问题；

也一眼看出了我的骨盆不正腿部力量不均，带来的日常困扰；

哦，还有H型身材直筒腰，怎么才能更好看。

古老的运动带来了神奇的治愈能力，

专业的课程也让我更愿意投入其中。

小伙伴大宝在也在这里练习瑜伽。

能量和平静，

如同涓涓细流，

细水长流地进入我们的身体和心灵。

年轻的时候，

我觉得觉得自己身段够柔软。 

所以瑜伽和运动时都把注意力放在了软度和好看上，

讨厌呼吸的学习掌控，也不慎耐烦。

现在三张几了，

在瑜伽老师小迪的孜孜不倦提醒下， 

才学到，调整好呼吸才是瑜伽的核心之一。

小迪老师，我们之前介绍过。 也是个神人。

点击下图查看之前的专访↓

今天安利的，

她创办的安迪瑜伽普拉提馆，

也是我去过的最美好的健身馆，没有之一。

我在练习的，是器械普拉提。

有力量，紧致身体，有趣且让人充满动力。

小伙伴大宝在练习的，

是产后修复、能量拜日等等瑜伽课程。

立竿见影，调节身心，专业且让日常满满元气。

所以，我们也希望你们也来，

一起对抗生活中的无力感，找到自己。

我们争取了一个福利给给大家。

免费体验安迪瑜伽普拉提任何一种课程，

减轻焦虑还能变美，

反正我觉得，是老母亲的刚需。

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约起来，练起来

地址：安迪瑜伽馆（东莞东城琥珀台908）联系方式：0769-23289083

01

在东莞最美瑜伽普拉提馆

找到自己

安迪瑜伽普拉提，真真儿是东莞最美瑜伽馆。

两面墙的大落地窗，透过阳光。

微风轻轻，一小时的练习，超级治愈。

仿佛所有疲惫和焦虑，一扫而光。

让我们来看一看场景。

这是前台，进门的好心情从这里开启；

这是大课室，完美落地窗，绝对阳光房；

这是私教课室，互不打扰，相益得彰；

这是普拉提练习房，有最专业的普拉提核心床。

这些，则是上课的场景。

满一人就开课，这让我常常用团课的价格蹭到私教。

老师们都是小迪认真筛选，最低的教龄5年以上，还有教龄13年的老师。

用小迪的话来说，学员们都有自己的偶像老师，追着老师的课上，一堂都不拉下。

「只有自己在认认真真做着这个行业的时候，才知道怎么去挑选，怎么去判断。安迪的瑜伽老师，一年有300天都在认真练习。」

| 安迪的老师在练习

02

从孕妇瑜伽到产后修复到普拉提

总有适合的课程

如果说，环境好，是一个瑜伽馆的基本门槛。

那么专业，就是瑜伽馆的内核和延续。

安迪瑜伽馆，除了老师专业，课程也是够丰富。

孕妇瑜伽——

我们野兽国都开过很多次体验课，如今换了新馆，更是又美又舒适。

产后康复——

真正解决老母亲们的刚需问题。

往浅在来说，是变得更瘦更美更自信；

往更深层次说，是解决包括漏尿、腹直肌分离在内的多项健康问题。

还有我自己现在比较中意的肩颈理疗课程。

只要有时间，我几乎都连滚带爬地去上。

肩颈理疗、脊柱康复、盆骨练习、瑜伽椅等等等等，

都是我这个肩颈疼痛患者的福音。

我曾经和家人说：

自从开始重拾瑜伽，按摩卡都不续费了。

更不用说普拉提的课程，就是我最近十分入迷的项目。

在刚过去的暑假期间，也有不少小女孩借此来调整体态，看着她们不禁感慨青春啊。

和小迪聊天时，我们常提到两个词。

一个是「享受当下」，另一个是「实现梦想」。

在小迪这里，她真的做到了。

——

妈妈们，重要的事情再说一遍。

强烈给你们推荐——安迪瑜伽普拉提。

如果你有兴趣，可以来试试。

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来来来

约起来，练起来。

地址：安迪瑜伽馆（东莞东城琥珀台908）联系方式：0769-23289083

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