春天就该多吃它！养生又好吃

入春头一件事，自然是抓紧时间吃春韭。

春天的韭菜有多好吃呢？

南宋人周颙（yóng）清贫，喜食蔬菜，惠文太子问他:“蔬食何味最胜?”，周颙回答:“春初早韭,秋末晚菘。”（晚菘指白菜）

春韭不止好吃，还能养肝，美容，缓解便秘，增强脾胃之气。

春韭吃法多，但最貌美的，非韭菜粿莫属。

薄如蝉翼透明的粿皮里，包着嫩绿的春韭和鹅黄色的蛋黄，偶尔还有淡橘色的虾米透出来。

好看得让人舍不得吃！

粿是潮汕人家逢年过节必备的供品，也引申代指各种糕点米制品。

韭菜粿又称无米粿，因为它制作不用米粉，而是用蕃薯粉或木薯粉，做出来粿皮透明，能清晰看到里面包的馅料。

早先的韭菜粿，包的就是盐渍过加点油拌匀的韭菜。

现在生活水平好了，韭菜粿里还会加上鸡蛋、虾米等食材。一来色彩丰富，二来能提升鲜味。

食材简单，样子美，味道也好，春日点心不二之选！

多蒸一些放冰箱，平时也能拿来做早餐。

戳👇视频，来围观~

- 韭菜粿 -

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=n06043mpm1n&width=500&height=375&auto=0

BGM：Daniela Andrade-bright blue

  [ 食材 ]

韭菜 鸡蛋 虾干 沸水

盐 香油 木薯粉

1汤匙＝1 table spoon＝15ml

1茶匙＝1 tea spoon＝5ml

[ 做法 ]

1.木薯粉过筛入碗中，淋入适量沸水，一边用筷子搅拌 

水的分量根据不同木薯粉的吸水性会不一样，一般搅拌到粉全部成絮状就可以

2.稍微放凉后揉成光滑面团，盖上保鲜膜放置半小时

3.虾干用清水浸泡一夜，切丁，韭菜切碎，鸡蛋打散，搅和成蛋液

4.下油热锅，煎成蛋饼，切丝备用

5.将鸡蛋丝、韭菜碎、虾干丁装入碗中，加入盐、香油，搅拌均匀，做好馅料

6.面团揉成长条，切成剂子，擀成圆片

7.将馅料放在面皮中间，包成饺子状

8.放入蒸笼，水沸后蒸10-12分钟即可

韭菜粿外皮q弹，一口咬下去，春韭的灵、鸡蛋的嫩、虾米的鲜都涌进嘴里。

连吃几颗也不燥不腻，这也是中式点心最让我喜欢的一点。

春日午后，蒸上一盘韭菜粿，配上一壶果茶，就是不能与人说的早春滋味。

菜菜系网易新闻·网易号“各有态度”签约作者