中暑喝藿香正气水？错！今年来最强高温来袭，孩子该这样防暑↓↓↓
6月15日起到22日，
河北、河南、山东、湖北、
江苏、安徽、内蒙古、陕西、
山西、宁夏、新疆、甘肃等12省份部分地区，
日最高气温可达35℃至38℃，
局部可达40℃左右！
17至18日为高温最强时段，
部分地区高温持续时间之长、
强度之强同期少见。
图片来源：微博@中国天气
网友表示：这条命是空调给的。
图片来源：pixabay
持续飙升的高温增加了孩子中暑的风险，
严重的中暑症状可能致命，
中暑看起来事小，却不得不防！
孩子的健康不容忽视，
这份防暑指南请务必收好。
👇
孩子出现这些症状要警惕
孩子在中暑前都会有一些先兆症状，比如：
若不及时处理，可能会导致中暑！
轻度中暑：
孩子会出现头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状。
重度中暑：
包括热痉挛、热衰竭和热射病，大部分都伴有体温明显升高的症状。
不同中暑症状该这么处理
热疹
热疹，又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激。它可以发生于任何年龄，但常见于少年儿童，这种皮疹在肌肤凉爽后不久可自行消失。
怎样识别：
痱子看起来像一个红色的丘疹，常出现在脖子、上胸部、腹股沟和肘折处等。
怎样处理：
热疹最好的处理方法是提供一个凉爽、湿度小的环境，保持患处干燥。热疹的治疗很简单，通常并不需要去医院接受专业的救助。
晒伤
人们应尽量避免晒伤。虽然晒伤引起的不适通常很轻微，一般一周以后可自行缓解，但它仍然是一种对皮肤的伤害。严重的晒伤需要到医院进行医治。
怎样识别：
皮肤变红，感到疼痛，暴晒后温度异常升高。
怎样处理：
如果未满1周岁或出现发热、水泡或严重疼痛的症状，要咨询专业的医生。
在处理晒伤的皮肤时，应记住以下要点：
避免反复日晒。
晒伤的地方请冷敷，或浸泡在凉水中。
在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品。
不要挤破水泡。
热痉挛
热痉挛通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。
怎样识别：
四肢、腹部等大肌肉群的痛性痉挛，体温可有升高，一般不超过40℃。
怎样处理：
转移至凉爽通风的地方，补充液体的同时，给予肌肉拉伸及按摩。
热抽搐
与热痉挛有相似之处。
怎样识别：
伴有面部肌肉痉挛，口唇部感觉异常，体温有时可高达 40℃。
怎样处理：
热抽搐是由热应激导致的过度通气引起的，除了之前的降温方式，必要时还是需要去医院进一步治疗。
热衰竭
热衰竭是一种高温引起的相对温和的健康问题。它可以是高温暴露，体液补给不足，或身体水、盐、矿物质不平衡，经由几天的连续积累发展而来。这是身体对因大量出汗而过度流失水分和盐分做出的响应。
怎样识别：
热衰竭起病迅速，其症状包括：
眩晕
头痛
恶心或呕吐
大量出汗
脸色苍白极度虚弱或疲倦肌肉痉挛昏厥，通常片刻后立即清醒
怎样处理：
早期识别，迅速转移至阴涼处，补充液体，及时就医。
热射病
当身体无法调节自身的体温时，会发生热射病。高温导致体温调节中枢功能障碍，使身体温度温迅速升高。在10~15分钟内，体温可达到40摄氏度以上。
如果不接受紧急救护，热射病可导致死亡或残疾。
怎样识别：
除了热衰竭的症状，还同时伴有明显的神智改变，呼吸、心血管、凝血都可能出现问题，体温可达到 40摄氏度以上。怎样处理：
立即就医。
预防中暑遵循
“三要三不要”原则
这些防暑误区你中招了吗？
错
藿香正气水是万能药？
藿香正气水不能在中暑时给孩子用！
而中暑主要是以体温调节中枢障碍、水电解质丧失过多为特征的疾病。
错
吹空调容易得空调病？
空调病指的是长时间待在空调房里产生的一些不适，并不是一种医学上的疾病。
所谓因为吹空调引起的喉咙干、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等疾病，都被统称为空调病。
研究认为，导致「空调病」的原因比较多，包括室内外温差太大，空气过于封闭导致病毒滋生较多、氧气浓度下降，以及空调长期不清理等，都会引起不适。
还有孩子因空调感冒发烧腹泻……这些问题的终极原因，也不在于空调本身，而是空调的使用方法不对。
错
中暑后补水要喝热的？
尽管孩子中暑后需要补充水分和盐分，但有些父母担心凉水太刺激，就给孩子补充热水，殊不知反而会使孩子大汗淋漓，导致体内水分和盐分大量流失，加重中暑症状，甚至还可能引发热痉挛。
错
中暑可以吃消炎药缓解？
有些家长认为，中暑跟发烧一样，可以吃点消炎药缓解
中暑后体温升高不是因为感染引起，不可自行使用抗生素，一定要听从医生的建议，合理使用退热药物，药物使用不当会加重症状，导致更大伤害。
@各位家长，
防暑“三要三不要”的原则
务必教给孩子。
👇
要多喝水。
要清淡饮食。
要尽量在室内活动。
不要饮用含酒精或高糖饮料，
冷冻饮料也应尽量避免。
不要在高温时段外出。
不要忽略身体状况。
请转给身边家长
多一个人知道，
就少一分危险。
来源：中国教育报
统筹：濮教宣
责编：刘东
审核：林文
往期精彩回顾