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【最近10年孩子们的精神有点木,体质差了很多;天性中的清明和俱足在退失】中医李辛讲座

感恩关注👉 花雨满天生命家园 2022-03-16


中医李辛



“我观察到最近十年的孩子,他们眼神的清澈,精神的清明度和自给自足的状态,差了很多,包括体质也差了很多


很多孩子的精神有点木,有时候他们的表情和脸都是有点胀胀的,很像被灌满了杂讯的成年人。小孩子应该是很干净、天然、纯朴和灵动的,现在这样的孩子不多了。”  


——李辛


觉知


现代医学越来越发达,疾病的治疗也越来越细化,越来越多的病都有望治愈。但同时,很多人的疾病并不严重,有的只是亚健康状态,这时你应该如何对待呢?是一周看一次病,熬两次药,还是思考自己的生活方式?

李辛认为,你只要好好地生活,不是总想着“我有病”,就能从“与疾病做斗争”这个牛角里钻出来,过上正常的生活。

生病是一个让你觉知的机会。如果你因此觉知,你可能过上更加健康幸福的生活。但如果没有觉知,你仍然在未来的生活里有机会觉知、思考。一切因缘,无论善缘、恶缘都是药。



愿力



人生有各种困惑。

最大的困惑是先搞清楚自己是谁,然后很多东西就清楚了。我们往往因为不知道自己是谁,想要什么,才会有很多困惑。只要我们有这个心,想去澄清一些我们认为重要的东西。这就是愿力。

只要这个心不坠落,虚空中会有因缘来帮我们澄清,不管是善缘还是恶缘,都在帮我们澄清

但如果我们没有这个心,不管是动恶念、恶行得来的恶缘、还是做善念、善行得来的善缘,最终还是会把我们带到迷惑当中。

所以说“三界唯心”。还是这个心。中国传统文化其实讲的就是这个道理。


偏力



当一个人在生活中没有找到原点,可以让他的生命力均衡发展,有所建设,那这股力量总会在某个时间某个点迸发出来。

一个人如果过分关注自己的“问题”、孩子的“问题”,财产的增值……他的生命力就会有某种不均衡的投射。

极端情况下,这种生命力会有一种迸发,让这个人成为社会的危害,或者也有的会让人成为社会的“楷模”。

但是在古代来说,都是一个失“中”的状态。有一阴必有一阳,有一正必有一反。不均衡的生命力投射在某处,就会形成某种偏好,比如,对某人、某物、某环境、某情绪、某食物……产生特别喜欢,或特别不喜欢的状态。

心理学叫“偏力”,佛学里叫“执着”。然后我们开始评价:这是好的,那是不好的

这可以用来解释身体疾病和心理问题的来源。要想真正解决这些疾病,就要把这股力量引向一个平衡。

先了解自己这只“水桶”的状况,是不是有些“板”已经很长了还在补,有些“板”短了,水都从那里漏光了,却视而不见。

自己的问题最后还得靠自己,不能只靠医生。通过学习中医,接触传统文化,反观自身,回归原点。这个部分,目前的教育提供不足。

而且,一个人如果有机会参加一个团体,团体的一些作用有点像心理学的小组治疗。有时候我们的生活中缺乏支持的力量,光靠某个医生的力量是有限的。

不如把一个人放到某个合适的团体中,那样大家会有交流。

同时建立运动的习惯。比如长跑,或者武术、瑜珈,需要肉体稍微辛苦一点。肉体的磨练其实就是内心和意志的磨练。我们现代人太不爱运动了。

一个没有运动习惯的人,也是意志力缺乏的人,行动力也会差一些。

比如抑郁症。抑郁症其实就是“失去行动能力”。我那会儿治疗抑郁症,有一个要求,就是“你要找我看,必须要跑步”。如果你不跑步,我把脉就能看出来。

自己不动,光靠医生给你开药,效果不会太好。

一个人如果能跑步,通过运动带动肉体内的阳气均衡输布,同时精神方面的“阳气”也就恢复正常。

跑步是他回复正常生活的第一步,只要能跑,就能够从那个状态里出来,慢慢就能恢复全部的正常生活。


真正地去生活,一切都会过去的



一个人生病,很大的一个原因是没有相对正常的、自然的生活。


《黄帝内经》说:“以妄为常”。意思是妄想妄行成为常态的时候,怎么会不生病?疾病是生活中各种力量累积后的一个综合结果。


有生理的、心理的、教育的、历史的、国家的、文化的等等原因,是各种因素最终的一个结果。


不管是什么病,都是如此。比如甲亢,其实就是一个人在生活中遭遇的那么多力量最后挤出来的一个结果。


因为每个人的心身特质不同,在这个人身上是甲亢,在那个人身上可能是乳腺增生,再换一个人可能是胆结石。


这一点,不管是中医,还是心理学,剥开一个个“病名”、“病相”、“症状”的外衣,看背后的力量。这股力量在生理上,就是生理上的这些“病”


在心理上也同样如此。我们的现代医学看到的还只是生理和心理,如果大家再仔细留意一下,其实我们的思维模式、行为模式,甚至生活中的一切面向,都是被这么一股力量在影响着。


你看《黄帝内经》、看孙思邈的书,你会发现里面不光是讲病、讲药,更多地在讲生活、思想、行为、对人对事对生活的态度和意愿。


医生和病人都需要同步提升。医生的视野如果相对全面、完整,就能够把病人带动到更大的精神空间。我们只能给出我们已经有的东西。



成年子女有责任在精神上引领老年父母



现在,中国人和父母的关系很微妙,可以说是爱恨纠缠。


每个人都有自己的原生家庭,在成长的过程中都有无法言说的痛。但是你已经不是小孩了,其实你是有能力去改善这段关系的。当你是小孩子的时候,是爸爸妈妈引导你,爸爸妈妈到了现在这个年龄,他们的精神能力、社会空间都不够大,我们作为正当年的孩子,就有责任帮助他们的精神、他们的内心继续发展。这是我们作为孩子对父母的作用。


有时候什么也不需要,只要花些时间,就像父母对你,你对自己的孩子一样。


我每天会跟爸爸妈妈待一待,跟他们聊聊天,有时候什么也不用做,就陪他们一会儿,大家安安静静地看自己爱看的书或者报纸。他们不高兴的时候,我会仔细跟他们交流一下。


我觉得这个事情很重要。这个过程有了,我们就没有那么多家庭里的那种长期交流不足的匮乏无力感。




最近十年,孩子们的体质差了很多



大多数的孩子过早的成人化、社会化、信息化了。因为他的爸爸妈妈比较“振荡”或者“不清晰”——孩子跟爸爸妈妈的精神是连通的,所以他们其实也在“振荡”和“不清晰”的状态。这是一个非常可惜的状态


我观察到最近十年的孩子,他们眼神的清澈,精神的清明度和自给自足的状态,差了很多


很多孩子的精神有点木,有时候他们的表情和脸都是有点胀胀的,很像被灌满了杂讯的成年人。小孩子应该是很干净、天然、纯朴和灵动的,现在这样的孩子不多了。


会什么会发生这样的变化?是因为这些孩子被提前消耗了。他们在生活上、学习上的条件已经很好了,可以学到家长们认为最好的东西,似乎在朝着家长认为最合理的方向发展,但很多不是他们自主的兴趣,他们的健康很糟糕,身体、精神、内心隐藏很多问题。这样的孩子长大了以后,不一定能够成为一个内心自给自足的人。


*李辛,北京中医药大学中医临床专业毕业,天津中医学院心身医学硕士,师从国家级名老中医宋祚民;本文根据李辛接受上海晨报星期日周刊采访的实录提炼整理而成,感恩分享。


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