一曲《生命之泉》忘掉烦恼，体会生命

感

受

禅

乐

之

美

静心 | 空灵 | 禅心 | 悟道

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今天分享一首《生命之泉》，空灵悠长的声音，让灵魂也为之震撼，呼吸跟着音乐，慢慢变得深而绵长、平静而柔和，除去外界的各种纷扰，忘掉各种烦恼和疲惫。

适合瑜伽冥想练习放松时聆听，喜欢冥想、打坐的老师都经常会使用这首曲目给学员们做放松练习使用，希望你们会喜欢！

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瑜伽文献和已达到最高觉悟的瑜伽精神导师们认为：瑜伽姿势、放松术和呼吸技法的练习虽有消除压力的效用，却无法提供我们的精神需要。

而瑜伽语音冥想可以培养出内在智慧与纯粹之爱，能消除我们的恐惧和焦虑，让我们品尝内心安和与深度喜悦。练习瑜伽语音冥想的方法有多种，而聆听就是其中之一。

瑜伽是梵语，意识是联合或连接。包括来自纯自然界和纯精神世界以及期间所有事物的修炼。

以电子音乐、大自然音效构造出的天人合一的神秘音乐氛围，可以从心志和情感两方面使你处于完美、宁静、协调的境界，是练习瑜伽，与天地对话的最佳媒介。

对个人来说，瑜伽意义就是认识自己的一个途径。通过肢体动作来调整内心，通过调整内心来觉察当下，进而觉察自己，感知真实的世界。

特别喜欢的是全身心练习之后的神清气爽，看周遭景物都变得更清晰的感觉，只是可遇不可求。

瑜伽的意义，是找回属于你自己的身体节奏，在一呼一吸之间，体会生命的潮汐变化。

瑜伽是通过一系列的练习，使我们通过控制自己的身体，进而控制自己的心灵。

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