跳出“怨恨恼怒烦”人生怪圈，她用了20年

“天让我这样的苦一再重复，

没有退路没有结束没有勇气逃开这条路。”

经典老歌《痛》里的这句歌词，描述的仿佛就是吴铭的20年婚姻生活。曾经，在吴铭的眼中，带给她最多痛苦的人不是老公，而是婆婆。

 01 

 矛  盾

吴铭和婆婆的纠缠，从她和老公谈恋爱时就开始了。

婆婆极力反对俩人交往的主要原因，是他们巨大差距的家庭条件。老公来自城市，吴铭来自农村，身后还拖着一个负担极其沉重的特困家庭，婆婆怕将来自己的宝贝儿子受苦，因此百般阻挠。

处于热恋中的人，怎会轻易分开？相恋四年后，24岁的吴铭怀孕了，突破万难，俩人还是举办了婚礼。

但是，由于吴铭生育期间没有收入，丈夫的工资又低，只能勉强养活孩子和缴一下水电费，日常饭菜费用由婆婆承担。这样的经济现实，让吴铭与婆婆间的矛盾更加激化。

吴铭清楚地记得，那时候，每次婆婆买完菜，她都会默默走进厨房去炒菜，婆婆坐在沙发上，以挑剔的眼光注视着自己。

有一次，吴铭刚把洗净后的西兰花下锅，婆婆就厉声说道：“那个是留着晚上吃的！”于是，吴铭只得默默再把西兰花盛出，留待晚上。

在“家”这个有限的空间里，婆媳间很多细小的矛盾日积月累，逐渐汇成了吞没人的海洋。吴铭觉得，自己如此忍气吞声，婆婆还是咄咄逼人，在婆婆的屋檐下，她活得委屈极了，也苦透了。

02

 折  腾

有人说，不被父母祝福的婚姻，很难幸福。吴铭深深地体会到了。

同在一个屋檐下，吴铭和婆婆却成了两个互不关心的陌生人。她从来不叫婆婆为“妈”，婆婆也不愿意正眼看她，两个人开始了一场旷日持久的较量。

在一次冲突中，吴铭心中压抑已久的怨气彻底爆发了。家庭内部的混战产生的杀伤力超乎所有人的预料，婆婆被气坏了，吴铭也带着儿子离家出走了。

年关将近，当所有家庭都在准备团聚的时候，只有吴铭抱着儿子走在午夜空荡的大街上，无家可归。一度，她想到了死亡。

幸好，最后残存的那点理智让她找到了曾经的朋友，一边帮朋友张罗新服装店开业，一边在朋友那里安顿了下来。

新年过去，为了证明自己，吴铭拿出仅有的一点儿积蓄，开始张罗起了自己的小服装店，一个人进货、卖货，在店里带孩子，忙前忙后，日子还算充实。

没过多久，丈夫就听从朋友的“夫妻不能分离太久”的忠告，辞掉本适合自己的工作，来到吴铭的城市帮忙。

夫妻团聚本是好事，但精于手艺的丈夫却对生意一窍不通，进货弄得乱七八糟，看店又卖不出去一件衣服，渐渐地，这个小服装店支撑不了一家人的生活，因关店而宣告结束。

关店就意味着吴铭一家人又要回到婆婆家，虽然心中百般不愿，但一家人没有去处，只能回去。

其后，吴铭找到了工作，慢慢积攒了一点积蓄，又尝试着自己开了店。结果，这次开店和上次一样，在马上就要赔钱的时候，又关掉了。

一次次的失败带给了吴铭沉重的打击，她倒下了。她躲进自己的房间，躺在床上，不想迈出房门半步。因为她觉得，只有在这个小小的房间里，自己才是安全的、不被伤害的。

看到吴铭如此“懒惰”，婆婆的气更大了。只要一有摩擦，就会失控地说：“你们都给我滚，这房子名字是我的，你们吃我的，喝我的……”所有的狠话，像刀子一样，狠狠扎进吴铭的心里。

那时候的吴铭，翻来覆去地听刘欢的那首《在路上》：“那一天，我不得已上路，为不安分的心，为自尊的生存，为自我的证明……”

“人活一口气！”吴铭这样想着，一咬牙，联合弟弟妹妹又开了新店。但这一次，她遇到的麻烦更甚，成年后的弟弟妹妹有了各自的想法，并没有全身心投入到这份事业中。每日吴铭忙里忙外，还要和不配合的弟弟妹妹生气，失于“人和”，这份事业迎来了它命中注定的失败。

这次失败，让吴铭陷入了深深的反思之中：为什么人生如此曲折坎坷？人生真的是有定数的吗？命运为什么对我如此不公？我到底做错了什么？

 03 

 改  变

2016年，是吴铭人生的最低谷。所有前进的路都被堵住，吴铭觉得，自己的人生已经近乎无望了。

但是，负能量有多大，正能量就有多强。最深重的苦难，也最能呼唤一个人的生命醒来。

一位朋友，送给了吴铭一本讲述人生规律的书。书中关于人生烦恼和痛苦根源的追溯，关于心上用功的方法的阐述，让吴铭有了拨云见日之感。吴铭下定决心：坚持学习，而且要做深度反省。

反省，让吴铭看到了希望。原来，人生是有出路的，这条出路不在别人身上，而在自己身上！

随着反省，两个小改变，在吴铭的生命里发生了。

改变一，跳出“怨恨恼怒烦”的人生怪圈。

吴铭发现，自己的人生好像一直在被“怨恨恼怒烦”支配。

三次创业失败，其实，不是败在不懂经营的老公手上，也不是败在不配合的弟弟妹妹手上，根本是败在自己这颗心上。

每次跟婆婆吵架后，吴铭就会想：“我非要做出一份事业不可，让你看看我比你强！”抱着一颗愤懑之心，她迫不及待地拿出所有积蓄去创业。

但是，在心上，她并没能做好充分的准备。

小时候，因为母亲的重病，家里拖欠了亲戚的借款，这样的压力伴随了吴铭的整个青春，那种抬不起头的感受，让她害怕金钱上的亏欠带来的伤害。

因此，在创业中，她一旦觉得自己要赔钱，就立马关闭店面，太害怕失去什么。

但是，一关闭店面，回去面对着婆婆的冷眼，吴铭又会感到难以忍受的愤怒、烦恼、怨恨……在强烈的情绪驱动下，她又会不管不顾地拿出积蓄，开下一家店，并在患得患失的恐慌中再次关店……

吴铭意识到：陷在“怨恨恼怒烦”的怪圈中，自己是永远不可能把事业做起来的，只有先把这颗心建设起来，才能突破生命的壁障，获得质的飞跃。

改变二，对家人的态度由敌对走向包容。

生活在慢慢改变，心也在发生改变。

对自己与婆婆的关系，吴铭也进行了一个中正客观的观照。

总体来说，婆婆还是一个十分勤劳的老人，虽然对自己苛刻，但对自己的一双儿女特别的好。年近九十岁的老人，在自己外出打工的岁月，一直帮忙照顾两个孩子，甚至还主动出资装修了吴铭的公租房。

在反省中，吴铭轻轻地问了自己一个问题：“你真的有那么好吗？你真的真的有那么好吗？”

吴铭原本觉得，生活中的委屈和痛，自己永远都无法超越；是婆婆的心太小，装不下一个已经很努力了的自己。

但是，在阳明先生的《书正宪扇》中，吴铭读到了一句重重叩击她心门的话：“千罪百恶，皆从傲上来。”

泪流满面中，吴铭意识到，自己表面的卑微下，有一颗深藏的傲慢之心！傲则自高自是，看不起老公，更看不起婆婆。就算嘴上从来不跟婆婆顶嘴，但自己的眼神、动作、姿态，无时无刻不在表露着对婆婆的抱怨和鄙夷。

自己之前只看到了婆婆对自己的不好，却没有看到自己，在面对婆婆时，又给了老人家怎样的行为作用呢？

有什么性质的行为作用，必有什么性质的相应的反作用！

想要得到爱，一定要先付出爱。吴铭豁然开朗，她下定决心：“我一定要超越小我，建设心灵品质，引领我的孩子们走上光明、宽广的阳光大道。”

现在，吴铭也开始叫婆婆为“妈”了，每年过年的时候，都会带着一双儿女去给婆婆拜年。在闲暇时，还会帮婆婆洗洗脚、做做按摩。婆婆最大的心愿就是去北京看天安门，吴铭把这件事放在了心上，想在婆婆有生之年，帮她圆了这个心愿。

看到吴铭的改变，又有两个小孩在奶奶与妈妈之间积极调和，婆婆对吴铭的态度也改变了，有了一些反省之心，人也温和了许多。婆婆也终于感受到了，儿孙绕膝的天伦之乐。

吴铭发现，自己的心改变了，周围的一切好像也都随着在改变。当然，现实还是有很多磕磕绊绊，但相比之前，已经好了太多太多。最关键的是，现在的吴铭，每天变得更开心了。

心，是人生一切事事物物的源泉之源泉。心小了，人生就苦了；心平了，道路就宽了；心开了，阴霾就散了；心甜了，幸福就来了。

跳出“怨恨恼怒烦”，你也可以超越低层面的小我，让生命状态进入更高层面的循环！

深深深深地祝福大家！

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