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时长:3'38'' 星级:9.6
听说,身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外。
人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛,都会沉淀在身体里。
在西医,可知的范畴里,仍然有很多突发性疾病,没有人知道具体诱发的原因。现代人,越来越容易患各种各样的病,是因为不注重健康吗?
太多人,不惜重金把精力花在养生上,但这种想法是单纯地把身体看作一个机器,忘记了身、心甚至身、心、灵一体。
有一位,突患肺癌晚期的女士,婚后她一直都跟公婆住在一起。
虽然,丈夫一家对她还不错,但她非常希望能够有自己的空间,跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。
直到去年,她在毫无征兆的情形下得了肺癌,检查出来的时候都已经是晚期。
她家,经济条件特别好,除了接受西医的治疗外,家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。当心理治疗师,在一次催眠治疗中问她,这辈子最大的心愿是什么?
“我希望有一个自己的家,只跟丈夫、儿女在一起,不用很大,不用很久,几个月就好。”
她平静地,说出自己的心愿,嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。
人们,只喜欢好的情绪,比如快乐,而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。
我这里说的免疫系统,不仅是西医所说的狭义的免疫能力,还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。
当我们,产生各种各样的情绪的时候,最先攻击到的是身体的免疫系统。
70%以上的人,会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,这是导致出现病症的最大原因之一。
不同情绪,会攻击不同的器官,我国中医的古老智慧就层提出:肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤…
此外,吃力、紧张多半引发肠胃疾病,常感到不如意、好强的人爱偏头痛,优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。
再以女性为例:生气不消易得乳腺增生,长期郁积易患乳腺癌,忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱,夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。
研究表明,导致免疫系统出现问题的情绪排名,前七名的依次是:生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑,以及季节性失控(如夏季频发争执和摩擦;冬季抑郁患者会比平时多)
把猴子吊起来,并不时给予电刺激,使猴子一直处于焦虑不安的情绪中,不久猴子便得了胃溃疡。
采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究,发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制,植物神经功能紊乱密切相关。
当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状,我们常常会想:是不是身体出现什么问题了?
昨晚,有位朋友和我夜谈,聊起医学里关于情绪和疾病一章时,他很感兴趣。
他点点头,又问:我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧?
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”,这正是情绪在作祟。
生气,让人感觉失控,身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子。焦虑,让人的身体进入到空铁壶干烧的状态,一点点消磨掉人的心力。压力,让人沮丧,像一只看不见的手,捂住了人的鼻子,看得见五指透过灰色的天空,又摸不到。
身体,是不会说谎的,它忠实地帮我们贮存所有的情绪。而生病,其实是在提醒我们,要去真实地面对自己真正的需求,妥善地去处理,并相信身体的能力。
当我们,肠胃不适,只是大把吞下胃药,却逃避压力和紧张的根源。当我们,皮肤上的各种红疹,犹如一座座小火山的爆发,但却没有发出:我很生气,请看看我的愤怒的心声...
很多疾病,都是我们自己的情绪引起的,即使好了一点,我们的情绪再上来的时候,健康又没了。
这场病,是在前夫有外遇后得的,其实那是她的身体在帮她说出:“我不会再跟一个背叛我的人在一起!”
幸运的是,离婚后找到一个真正爱她的人,结合适当的调理和治疗,她的病早已痊愈了。
吃了一些药,也不见好转,那一年我刚好失业在家,整日踌躇满志又不想去行动,直到去年恢复工作后,病竟不治而愈了。
现在,来医院就诊的患者中,心身疾病超过1/3,躯体疾病少于1/3,而且躯体疾病又会导致心理问题。
所以,他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者,而应当从生物-心理-社会三个层面去治疗。
因此,懂得爱自己,不仅仅是住最好的房子,吃最精致的佳肴,忠于内心,超越自我。而是,你比谁都能更关心自己的情绪,比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
你要,比谁都更清楚知道,自己的情绪和身体正在哪个点上,然后去消化它。
世上,没有既安逸又精彩的人生,美好前程都是血汗打下来的。想要,为自己的梦想负责,为一家老小负责,我们就必须管理好情绪,拥有一个强健的身体。
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