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一行禅师:洗手间静修

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2024-09-03




洗手间静修


无论上班期间在忙什么,你恐怕都要上洗手间。在美国,人们管洗手间叫休息室(restroom),但你在休息室会觉得放松吗?在法国,洗手间这个词通常写作“lecabinetd'aisance”。Aisance的意思是自在。也就是说,洗手间应当是一个让人觉得舒适的地方。
所以去洗手间时应该试着放松自己,享受那一段时光。心中明了上洗手间的时间与其他时间一样重要。洗手间变成了你的禅堂。这是我的修习。小便的时候,我全然专注于排尿这一行为。心如果自由,那么小便也可以是非常愉快的事情。你全部的身心都专注在此。它能解放你。它可以是令人愉快的体验。如果你曾经有过尿道感染,你就会知道排尿时会感到疼痛。但你现在是健康的,所以觉得非常愉快。在这半分钟上下的时间里,请舒展你自由的心。

本文选自:《和繁重的工作一起修行》第三章 。版权归原作者所有,如有版权异议请及时告之立即删除。分享此文一切功德,皆悉回向给文章原作者及众读者。参与平台互动交流,请加微信   hymt-2021或 ynmx87






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