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希望大家能够提升自己的卫气,只要卫气足了,身体就有一种屏障去虚邪贼风,能够让它不进来。即便进来,咱们很快把它干掉。即便出现了发烧症状,我们也能很快自愈。
恢复嗅觉
点燃艾草的烟,对激发人体的免疫力,与山峦瘴气,与病邪抗衡事实证明是有效的。在古代还用一些香料药材,比如说苍术,苍术具有油性,把苍术点燃,熏整个屋子,都能起到防疫的作用。在家里适当点点香,点点艾条,对预防新型传染病是有效的。
建议大家这两天预防流感一定要恢复自己的嗅觉。恢复自己的嗅觉有几个方法。一个是揉鼻翼两侧的迎香,如果你感觉到酸疼涨,那就说明那一定有问题了。揉完了以后保持鼻子通气。如果揉迎香穴不管用,再往上,找眉毛头,眼眶边的攒竹穴,攒竹穴一揉,鼻子也能通气。如果还不通气,再往上找脑门正中间上星穴,上星穴揉完了一般鼻子能通气。而且这几个穴位可以用艾条探一下。如果鼻子不通,通过揉能通了,或者通过艾灸,能流出清水鼻涕或者浓鼻涕,就是把邪气排出去了,这样,你再呼吸精气的时候,效果就会更好。
恢复嗅觉主要依据是让自己后背的督脉通了。大家知道鼻子属肺,肺开窍于鼻,但鼻子也受督脉的控制,一般后背凉的人鼻子都不通。鼻子不通闻不见味,吃东西就保证不了它的品质,不管什么都往肚子里塞,而且你闻不到香味,你体内消化液的分泌就会受影响。闻到香味,嘴里馋涎欲滴,胰腺、胆汁都开始分泌,肠子也分泌消化液,吃进去才能消化掉。鼻子闻不见味那些东西也都死气沉沉。
解除恶寒
振奋自己的卫气有一个办法,就是揪大椎。我这次观察很多得冠状病毒肺炎的人,从一开始发病之前,不管低烧还是高烧,他极度怕冷,而且是冷到骨头里的那种寒,这种恶寒的表现就是病毒侵入人体,跟人的卫气做抗争,而且邪气压住了正气的一个表现。所以有一恶寒就有一分表征。这种表征必须要解除。所以现在很多人的病就是感冒没好,表征一直在。
碰到这种感染,不管是新冠状病毒肺炎或者是流感或者是普通感冒,只要出现恶寒的症状,你第一个反应就是让别人来揪一下你的大椎。
如果别人手大,用食指和拇指揪,揪出痧来,揪出黑色、紫色的、红色的痧,揪的过程中你会觉得疼,酸爽,出汗。大椎穴能够通督脉,通膀胱经,又能通手三阳的三条阳经,诸阳之汇。所以阳气一振奋,恶寒症状就能解除。
如果你手小,加上脖子上肉太厚,你可以用2只手去揪,实在不行只能用刮痧板刮风池、风府穴,沿着后项去刮,直到痧出来。如果不行的话接着往下刮,通过夹脊穴,沿着脊柱两侧的肌肉刮起来。这样膀胱经整个督脉的阳气被振奋了,恶寒的感觉就能消失,邪气就能从表透出来。治病就怕外邪入里,导致心脏病、心肌炎、肺炎、肾炎。就怕它入里, 只要把它表出来就是最好的。家里如果有成药,可以喝点风寒感冒的冲剂,或者麻黄汤,葛根汤。
解除恶寒的办法还有一种:艾灸。点燃艾条后在后背上找吸点,吸点有可能在督脉上,有可能在膀胱经上,有可能在风门,有可能在肺俞。找到吸点以后,守住它,让热量往里面灌,热量在身体里面流动,直到自己微微出汗、打喷嚏,鼻子里面流出出清水一样的寒毒,症状就能够缓解。
去寒湿、湿毒
第二个,我看到很多病例,这次得冠状肺炎的人大多数都在腹泻,拉肚子。其实很多传染病,像霍乱、胃肠型的感冒都会有发烧、上吐下泻的症状,这时候最适合用中药的芳香化湿或辛温、理气、燥湿的方法治疗。第一,还是揪痧。第二,赶紧喝藿香正气水,如果是酒精炮制的藿香正气水就更好。可以用十滴水,十滴水更辣。如果拉肚子更厉害的话,可以用附子理中丸,一定要把肚子弄热乎了。我们免疫的很多细胞,包括吞噬细胞、白细胞,它依赖肠道提供营养,如果你肠道温度是低的,肠道菌群是错的,吃什么东西都拉掉的话,你免疫系统能量细胞就供应不上。只有把寒湿、湿毒去掉,让肚子温暖起来,你才有可能跟病毒细菌去作战。这比你买很贵的免疫蛋白打进去要强得多。那个毕竟是外来的,这个是自产的。
所以如果你感冒了,发病症状是发烧伴有拉肚子,用这个方法能解决。如果家里没有药,把家里的盐,不管是块盐还是细盐,炒热用布包上,敷在肚脐上。如果家里有白的葱段,把葱段裹在盐里面,放在肚脐上,一块去熨它,这样也能去除寒湿,恢复肠道正常的温度。
第三点,我观察到这次患者很多患有红眼病结膜炎,这完全是少阳相火的毒上攻的症状。如果发烧伴有这个症状,可以用一些辛凉的解表药:芎菊上清丸或者银翘散,或者羚翘解毒丸都可以。还可以买点新鲜的薄荷,泡在杯子里,用开水冲,然后拿张纸把杯子蒙住,中间挖个孔,用里面透出来的热气(不要太烫)熏蒸眼睛,效果也非常好。如果不愿意熏蒸,可以煮点薄荷水加点好的茶叶,我特别推荐广东出的单枞,单枞跟绿茶不一样,绿茶偏苦寒,而单枞偏辛凉,所以它有发散的作用,能够把淤在肚子里面的少阳邪火散出去。所以泡点单枞茶喝也有好处,前提是肚子是热的。肚子是凉的,不管什么茶都别喝,应该喝生姜水。
再一个,患者发烧而且伴有虚脱症状。发烧也出汗,出的还是冷汗,身体变得更虚弱,烧还不退,这其实就是完全透支了精血和能量。这时候不能再用发汗药了,应该首先熬小米粥去培补胃气。不应该用辛温、辛散的药,应该用偏平性的芳香化湿,苦温燥湿的药。如果家里有薏米,就是我们说的薏苡仁,放到粥里熬,效果更好。如果家里有生山药,也可以煮来喝汤。发烧本身就消耗体液和能量,再加上这么出汗,很容易造成脱水。脱水以后体液、电解质都会出现紊乱,小便没有,出现尿闭。所以要用芳香化湿的方法去治疗发烧出汗。
中医有句行话,叫汗出不解,非风即湿。湿邪在身体里,如油入面,特别难缠,特别难分难解,所以要用这种柔和的细腻的宣、化、利湿的方法治疗。如果家里有平胃散,可以用米汤来服。如果附近有药店,可以买些紫苏叶和陈皮一块煮粥。这样温辛而不散,温而不燥,能够起到化湿利湿的作用。
危急重症 — 给邪气出路
还有一种情况,我看到最后合并成肺炎,然后出现呼吸窘迫,呼吸紧促,哮喘憋气,心率超过了100,120,说明血液里面含氧量已经很低了,而且肺呼吸功能已经完全丧失或下降了,这完全像非典时的情况,用呼吸机都不起作用了。它是在肺泡里糊了一层粘液,肺泡跟外界排出废气,吸收氧气的功能已经丧失,这属于危急重症。
我的建议是一定要给邪气出路,让痰和涎排出去。这种状态下,如果能够喂中药,或者鼻饲插管,把中药灌进去是最好的。用点莱菔子,紫苏子。根据体温状况、肚子状况,也可以用点白芥子。这个方子叫三子养亲汤,本身就是治疗老年性顽痰,哮喘的非常好的方子。如果能搞到桔梗放进去更好。桔梗是非常好的利咽、宣肺、化痰的药,能够促进气管平滑肌的蠕动,把痰排出去。如果家里习惯吃朝鲜的小冷菜,也可以买点桔梗。你把桔梗泡菜上面的辣椒洗去,吃桔梗本身具有很好的宣肺化痰的作用。如果喘憋症状更严重可以用麻杏石甘汤,麻黄10克,杏仁10克,生石膏20克,炙甘草5到10克,宣肺化痰,清除肺里面的积热。当然这应该在医生的指导下执行,实在没办法了也只能救急了。
在春节期间,我推荐大家吃点清理肺热的药,免得给细菌病毒提供发病条件。这个菜就叫鱼腥草,南方人也叫折耳根。贵州人吃白色的根,而四川人吃叶子。鱼腥草能够清除肺里面的热痰,而且能够把胶着的粘块的痰稀释排出来。药店里面是干的,饭桌上能吃到新鲜的,都管用。很多人不喜欢鱼腥草的味道,但如果你肺里面有热,你会喜欢这个味道。所以家里面备着点作为预防。
站桩
再推荐一种提升卫气的方法:站桩。我们叫独立守神。现代人最大的毛病是精神散乱,关注点太多,但唯独不关注自己。所以站桩这个过程,是把心神收回来,守住自己。站桩的第一个反应就是调整自己呼吸的节奏,然后恢复自己的觉。什么觉呢?第一是知冷知热,哪的气味不对,哪的感觉不舒服,他就马上有反应。有点贼风虚邪进来,身上皮肤毛汗孔就能够收缩,没觉的人就敞开大门让敌人进来。所以站桩是个恢复知觉、恢复本能、恢复卫气、强壮卫气的一个过程。
站桩的人一般都有体会:
第一,变得敏感。
第二,穿的衣服会少,因为自己阳气足了,就不需要太厚的东西包裹自己。
第三,自己劳累了或者不舒服的时候,通过站桩,很快就能把不舒服的感觉去掉。
站桩过程中,感觉呼吸变得绵长,感觉身体发热甚至打嗝、吐痰、放屁、排寒气,这都是增强自己免疫力的表现。站桩以后一定保持嗅觉恢复,让它变得敏感。
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