6种正念方法,坚持下去你就会看到效果
40种最简单的方法,让自己快乐起来
曲黎敏:肝者,将军之官也!为什么人会动肝火?
曲黎敏:身体有八虚,这八个点一定要注意养护!
曲黎敏:《黄帝内经》是我们认知世界的基础!
曲黎敏:胃是制造精血的源头,一定要多吃五谷少吃肉!
曲黎敏:养生大智慧,扁鹊行医悟养生
曲黎敏:好的肾能护心、有力气!如果肾虚了该如何去补?
曲黎敏:养生的核心就是节气养生,在节气的那一天能休息就休息!
曲黎敏:人生的大秘药!
曲黎敏:这些养生道理一定要明白
曲黎敏:想要调理脾胃,先要疏解肝气
曲黎敏:只要每天能做到踢腿拉筋,你的寿命就能延长!
曲黎敏:肩背的疼痛的人脾胃也不好,曲教授教您轻松调理肩背!
曲黎敏:两腋、两胁与肝、胆相关!少生气、多读圣贤书才是养生的重中之重!
曲黎敏:“烦”指心病,“躁”指肾病!肾精不足就会导致大脑思维有问题!
曲黎敏:想要身体好,“六腑”必须得空,越空越好!
曲黎敏:人为什么会上火,五脏五行养生法!
曲黎敏:脾胃的调养
曲黎敏:五脏六腑不和的话,就会造成七窍不通
曲黎敏:中医是怎样通过人发出的声音来辨别五藏六腑的问题呢?
徐文兵老师《五分钟养生小窍门》 | 84 集目录
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