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手上一奇穴,让你肝血充足眼睛亮,现在这个时节揉效果最好!

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2024-09-04


后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇,为手太阳小肠经的输穴,又为八脉交会之一,通于督脉小肠经。


“后”,与“前”相对,指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。


“溪”,穴内气血流行的道路。


“后溪”名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。

后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。



取穴方法


把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。




功效主治

《通玄指要赋》:痫发癫狂兮,凭后溪而疗理。头项痛,拟后溪以安然。


《肘后歌》:胁肋腿痛后溪妙


《玉龙歌》:时行疟疾最难禁,穴法由来未审明,若把后溪穴寻得,多加艾火即时轻。


《胜玉歌》:后溪鸠尾及神门,治疗五痫立便痊。


《百症赋》:后溪环跳,腿痛刺而立轻。又:治疸消黄,皆后溪劳宫而看。又:阴郄后溪,治盗汗之多出。


《兰江赋》:后溪专治督脉病,癫狂此病治还轻。



防病健身


1、滚揉或者对敲后溪穴

它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响,只要坚持,百用百灵。


用这个穴位非常简单,而且容易坚持。我们坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果。


这时,不妨灵活一点,把手解放出来,让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,来回滚动,揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的,因为这时候,眼睛该看什么还可以看什么。 


双手握拳对敲后溪穴,也是很好的方法,每次对敲2-3分钟。刺激后溪穴对耳鸣的效果也不错!


2、掐按后溪,缓解急性腰痛


有时人们突然扭伤腰部,或者不小心闪了腰,或者夜间睡觉腰部受凉,都会引起急性腰痛,疼痛起来翻身困难,直不起腰来,非常痛苦。


有一个简单有效的办法,可以很快缓解急性腰痛。


就是用力掐按后溪穴,并慢慢转动腰部,你会发现,腰居然能活动了,而且还不怎么疼了。


后溪穴是手太阳小肠经的腧穴,又通于督脉,所以可以治疗腰痛,是治疗急性腰痛的特效穴。


3、刺激后溪,调节督脉


后溪穴为手太阳小肠经输穴,输主体重节痛,故有散风寒、祛风湿、通经络、止痹痛之功;又为八脉交会穴之一,通于督脉,是治疗头项疼的要穴,主治头项、颈肩部疼痛,肘臂、小指拘急疼痛等。


4、调节心经之气,清心安神


小肠经与心经相表里,本穴归于小肠经,可调心经之气,具有清心安神之功,主治癫、狂、痫、脏燥等症。


本穴有疏散风热、聪耳利咽之功,用于治疗耳聋、耳鸣、目眩、咽痛等症。


临床上,还常用于治疗神经系统疾病、五官科疾病、运动系统疾病等。


操作方法:端坐仰掌,手微握拳,用另一手的拇指指尖掐按后溪穴,力度以能耐受为度,酸痛感明显,注意不要掐破皮肤。早晚各一次,每次掐按1~2分钟,左右手交替。

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