娃入睡前的“摸”习惯，要不要纠正呢？

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【摸耳朵入睡】

我妹小学的时候，房间灯关了，她躺下，我给她摸耳朵，大概五分钟能睡着，就是我自己在外地上学，家里人没坚持下来。

奶舅分析：

这个案例里的情况，我们常在4岁之后的幼儿家庭里观察到。主要的特点是，养育者与孩子有很熟悉和默契的睡前互动方式，幼儿在这个熟悉的亲子互动过程中，会快速平静下来，并进入到睡眠状态。

我们在与养育者访谈时，收到的反馈基本都是一致的，“我知道这招很有用，我希望孩子能睡好，所以一直会使用这招”。

我们在对出现这些情况的幼儿，进行持续追踪和回溯访谈会发现，出现这种情况主要有两种主要的原因：

养育者错误地把一些互动行为，理解成了有效的安抚，并为了让孩子更好入眠，每天都会重复这个动作和互动，孩子慢慢就形成了依赖。或者，孩子已经对某些睡前的亲子互动形成了依赖，养育者如果不做就会演变成哭闹，没有办法，只能持续坚持了下来。

接下来，结合这个案例，奶舅很想和大家一起从以下2个角度来分析讨论：

1）摸耳朵是否能助眠。

这位朋友提到自己妹妹小学关灯后，通过摸耳朵，妹妹很快就进入睡眠状态。这里其实至少有两方面可能性：

一方面是，这个行为确实可以起到安抚小朋友的作用，情绪被安抚后，可以更快进入到睡眠状态；

另一方面是，这个行为其实没有起到任何作用，小朋友因为太困太累，做什么睡前互动都会快速进入睡眠状态。

2）是否要坚持摸耳朵哄睡。

如果是第一种情况，摸耳朵的行为确实可以起到安抚情绪的效果，但超过3岁我们也不建议养育者持续做这样的行为。除了养育者需要耗费更多本不必要的精力体力，对孩子适应学校和其他环境造成人为的阻力。

如果是第二种情况，既然不起到实质性的助眠作用，养育者更不必要做这个行为了。除非养育者确实需要这样一个行为，来获得情感的寄托或安慰。

最后奶舅很想说，每个孩子的个体差异很大，家庭的实际情况和养育者的现实需求各有不同。帮助孩子培养作息习惯的过程，实际上是一个养育者从需要做些什么，到不需要做任何事情，即从有到无的过程。

这个过程确实对一些养育者来说是很艰难的。但不管是希望孩子有更好的适应能力，还是更持久的独立成长的能力，都需要养育者扮演一个“从有到无”的角色。

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