如何借夏之阳气驱人体之宿寒？
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一说到冬病夏治，很多人就联想到中医的三伏灸，三伏贴。那我们先来了解下冬病夏治吧。
什么是冬病夏治？
冬病夏治是根据《黄帝内经》中的【素问•四气调神论】中“春夏养阳”，【素问•六节脏象论】中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病的思想，是中医学“天人合一”的整体观的具体运用。
冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。
冬病夏治和“天时、地利、人和”中的天时最相关，充分利用夏天一年中最热，太阳的阳气最充足的时候，对我们人自身的寒热进行一个主动的平衡，驱寒就温。
什么是冬病？
就是在冬天易发的病，易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的没有火力。通常的症状表现：手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困等，中医称之为“阳气不足”，这样的人即使在盛夏，也会比别人穿得多。冬季，他们更容易被寒邪所伤，最终导致寒邪深入体内，形成顽症，就是我们平时讲的“老病”、“宿疾”。
此类人群，往往一旦天气降温，立刻犯病，一般的治疗方法难以奏效，很多人一到秋冬季节，更是无比痛苦，比如经常感冒、咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、湿疹、心脏病、脾胃病、恶寒严重、冻疮等。
为什么冬病要夏治？
冬病患者本身体质就偏于虚寒，冬天的时候，天气的寒和身体的寒，寒上加寒，这个时候治寒症，会相对困难一些。
此外，现代人大多不太注意饮食，尤其夏天更多摄取冰镇饮料和寒凉食物，还少不了冰镇啤酒、冰镇西瓜等，加之整日待在空调房里，运动又少，因此，很多阳虚体质的人，本来就偏寒的身体，又添新寒。
寒气在体内沉积，引起气血瘀阻，即所谓“寒凝血滞”。寒气停留在关节，就会产生关节痛；停留在脏腑就易产生肿物；停留在经络就会使经络堵塞，气血循环不畅，从而四肢不温，也常会有手脚发麻等症状。
如果不在阳气最旺盛的夏日去除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，又会内外交困。
现在盛夏之际，外界是暑热骄阳，借助天时，给身体温补阳气，里外夹击，散寒活络，就比较容易把长期堆积在身体里的宿寒赶出去。
如何在夏日去除宿寒？
可以通过服用温阳的中药、温补食疗、做三伏灸及三伏贴等，温中散寒。
夏天毛孔大开，最易出汗，汗为心之液，可泻过旺之心火，也可将侵入肌肤的寒邪及时祛除，所以发汗是排除体内寒邪的最好方法。
夏天身体多出汗，不但可以清除寒气，还可排出体内的瘀毒。
但凡事过犹不及，切记别出大汗，应适时补充水分，可以尝试用一下以前介绍过的生脉散，配合白虎加人参汤冲泡，代茶饮，预防中暑。
走出空调房，亲近大自然，享受夏日的阳光和山青水绿，好好出一身汗，不仅能排除体内的寒气，还能赶走心里的阴郁，还自己一个阳光灿烂的心情，这是不是度过酷暑的更好方法呢？
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