故事073期：你知道谁在悄悄跟踪你吗？盘点几个网友被变态跟踪狂尾随的经历，在面对跟踪狂，我们应该怎样做？

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神秘的变态跟踪狂

微信公众号：诡匠（guijiang96）

文字 | 恐惧鸟

来源 | 网络

一个夜阑人静的晚上，街上的店铺全部已打烊，楼上家家户户也熄灯就寝，你正在归家的路途上，享受住迎面吹来的微风。

你可能是刚下班回家，也可能是刚和朋友外出，但这些都不是重点，重点是平日喧闹的街道上，现在只有你独自一人。

你并没有因为街道上空无一人而害怕，毕竟这是你每晚归家必经的路段，你自认很熟悉这里，对每一处角落都了如指掌。如果有人对你说女子独自归家很危险，你会一笑置之，笑他们太夸张。

但突然，真的很突然，一股寒气在你还反应不及便穿透你的身躯，刺穿你的骨髓，让你当场哆嗦了一下。惊慌的你立刻左顾右盼，尝试在空荡荡的街道上找出让你坠入恐慌的原因。

你的大脑像遇上火灾的警铃般大声铃铃响闹，不断对你说你正陷入未知的危险，身分不明的人正在暗处监视住你，跟踪着你，但最可惜你却找不出谁。

你的理性尝试劝说自己不要神经过敏，但你对身边环境的自信心早已烟消云散，眼前原来熟悉的街道现在却变得像一座魔堡般，散发住一种惹人心寒的压迫感，每一处街角也成为跟踪者的藏身处。

你最后决定屈伏在你直觉下，加紧脚步赶快跑回家，跑回自己安全的地方...

任何人都可以是跟踪狂

“跟踪狂（stalker）”指一个人为了获得受害人的关注，而不断缠绕和恐吓受害人，让受害人感到厌恶和恐慌，以填补自己的脆弱感。跟踪狂常见的手段包括监视受害人的生活、持续跟踪受害人、不断传递让受害人反感的信息。

跟踪狂是一种常常被社会忽略的严重罪行。单是在英国便每年便有超过5百万跟踪狂案件，平均每六名女性便一位曾经被人缠绕，而男性则每十九名就有一位。

大约20%受害人因被跟踪而患上情绪病，另有26%因跟踪者而辞去工作。很多专家相信以上数字都被严重低估，未能反映真实情况。

这些跟踪狂会是怎样的人？答案可能会让你们失望，因为跟踪狂可以是任何人，包括对你念念不望的前伴侣、心怀怨恨的前同事、对你抱持倾慕的同学。

跟踪狂的外表 33 48856 33 16177 0 0 3224 0 0:00:15 0:00:05 0:00:10 3224也都不一定是猥琐大叔，他们平日的外表可以很正常，很正经，甚至魅力非凡。但无论如何，这些人都有一个共通点：对受害人人抱持根深蒂固的执念，而这种执念往往伴随危险性，例如以下网友phillipaFry的亲身经历：

事件发生时我还在大学读书，那时候我正和一个男生交往。他在恋爱初期都颇正常，直到他某天“找到稣哥”后，性格便开始变得癫痫起来，不断对我说有魔鬼在他耳边说话，并在朋友那里买了大批武器，偶尔还会动手打我。在好几次这些疯狂行为，他主动提出离开我一会儿，但那时候我却误以为“从此不见”的意思，所以便过着自己的大学生活。

直到某天晚上，我开完会后正准备返回学生宿舍，但到了学生宿舍后却突然想吃雪糕，于是便沿途折返，朝对街学生会大楼走去。就在此时，我听到身后传来急促的脚步声。

我放慢脚步，细心聆听后方传来的脚步声，的确有人跟踪我没错。我迅猛回头一望，只见那身影立即躲入一块学生告示版后面，隐约看到那人穿着白色衬衫。

就像玩“狐狸先生几多点”，当我走一段路再回头时，只见他躲在一颗大树后，大树的阴影遮盖住他，但我感觉到他正紧盯着我，充满仇恨。

我那时候还不敢肯定是他，我那个疯狂前男友，但那个身影真的很像他。我那一刻害怕得全身上下每个细孔也冒出冷汗，即使身后的脚步声愈来愈急促，我也不敢回头，只敢加快脚步。我很清楚他的性格，他是个他妈的心理变态。

我知道他身上一定有枪，好运的话只有一把，但仍然阻止不了他送几发子弹入我的头颅的可能性。

最后我终于跑到学生会大楼内。我躲在便利店内吃雪糕，不敢再走到街上。我不想和我那个心理变态，而且火力充足的前男友迎面相遇，这可不是什么感人的重遇。就在此时，我电话传来数下短信声。

短信由我在大学认识的一对情侣传来。由短信的文字看来，他们比我还惊慌十倍。

“你的前男友在大街上走来走去”，“他现在躲在你宿房附近的树林”，“我想他有手枪在身。你在哪儿？发生什么事？”。

我惊恐万分。虽然在稍早前已经认定那人是我前男友，但仍然丝毫不减朋友传来的短信的震撼力。我那对情侣朋友很快便打电话来。我对他们说我躲在学生会大楼，喊叫他们来接我。大约数分钟后，他们俩像一支箭般冲入学生会大楼，气喘吁吁，浑身发抖、双眼瞪大。

最让我惊讶的是男的是个空手道黑带，身形健硕，但此刻他却吓得像只小猪般。我们在房间内不断左顾右盼，恐防我那个持枪前男友会突然像斗牛般冲入学生会大楼。

数十分钟后，等到我们觉得做足心理准备时，我那对情侣朋友像三文治般把我夹在中间，然后一口气跑回学生宿舍，沿途那个男的不断朝四周喊叫，（声线颤抖地）警告我前男友不要再接近我。

我们回到宿舍后他们便立即报警。当那两人正忙于警告其他学生时，我无意识地望向窗户外，然后就见到他，他就站在窗外，凝视着我，瞪大的眼睛充满仇恨和怨毒，青筋暴露的左手中紧握住把.22手枪。那一刻，我很确定他真的计划杀死我，但我的朋友及时阻止了他。

不一会儿，数辆警车终于赶到学生宿舍。警察们在附近的草丛找到了我的前男友。他很干脆地向警察承认计划杀死我，只不过他不想在朋友面前一枪打死我便算，而要我慢慢地死去，好确保我死后落地狱。因为他认为自从我和他分手后，便把身体“献给撒旦”好过住淫荡的生活。

所以作为前男友，他有“义务”把我送入地狱。

想当然耳，我的前男友在被警察逮捕后，很快便被送入精神病院，而警察都保证如果他日后由精神病院出来，都会告知我一声。纵使如此，直到现在每逢深夜我望向草丛时，都会想起在他手中的手枪，和那双充满愤恨的眼睛。

你终于跑回家，立刻把所有门窗紧紧锁上，之后再开启所有能发亮发声的东西，好抓回一丝安全感。你一直都不觉得女子独居有什么问题，直到现在这一刻。

但屋外的疯狂并没有因此而停止，反而把它的魔爪伸入屋内。你的手机像失控般疯狂响起，不知名的短信不断传来，神秘电话无间断地打过来。吓得瑟缩在墙角的你开始惊讶究竟什么人会做些如此失常的行为？他们的心态又是怎样？

你一定要留意到我！

究竟跟踪狂的心理是怎样？这是一个很有趣的问题。

虽然每一个跟踪狂背后的原因都可能不同，但他们其实都是在和受害人玩同一个游戏，一个叫“我不会让你忽视我存在”的游戏。

在这个游戏，跟踪狂会有三个按钮。第一个按钮叫“内疚”，惹起对方的内疚感；第二个按钮叫“骚扰”，让对方觉得烦躁；第三个按钮叫“威胁”，企图逼使对方顺从自己。跟踪狂会轮流使用三个按钮。每个按钮用一会儿，如果一个按钮失去效用，便会立即转用另一个。

而作为受害人，你赢的条件只有一个：不要理会他。

无论对方的骚扰有多么厉害，多么影响你的生活，都千万不要挑起战争。因为跟踪狂想要的奖品是“你的注意力”。无论你表达出善意或厌烦都好，只要你一回应他，他就得到他想要的“粮食”，他下一次的骚扰行为也会变本加厉。

你要做的是事是让他活活饿死，虽然时间可能要数个月，甚至一年。

为了让大家明白跟踪狂是如何操控受害者的情绪，小编摘录选了网友ADuncan222的经历：

ADuncan222是一名护士学校的（女）实习生。ADuncan222自称是一名外向和喜欢玩乐的女孩。在一次偶尔机会下，ADuncan222和一名在夜间中认识的护士长马克一起出席一个护士酒吧派对。

据ADuncan222的描述，整晚马克没有对ADuncan222作出挑逗或暗示，甚至说话也没有多两句，但因为ADuncan222知道马克已经结婚，所以当初也不以为然。

谁料到恶梦就在那一晚聚会悄悄逼近。

第天早上，ADuncan222收到一段大约一千多字的短信而且没有来电显示，内容说：“我知道你昨晚和我老公饮酒。我知道你有男朋友，但你仍然被我老公吸引到。否则，你为什么会邀请他出席酒吧派对但没有叫我，也没有叫你的男友。我知道我老公很吸引......”

ADuncan222当初都觉得这段短信很正常，只不过是某位神经质女友的短信，没什么大不了。直到她看到短信最后一句：“所以......你有兴趣玩换伴派对（4p）吗？”

呃....这就不太正常了。

ADuncan222表示对换伴没有兴趣，但也不介意新朋友有这些性癖好。之后马克的老婆（海伦）提议来场四人约会，各自带自己伴侣出来吃饭饮酒，ADuncan222也欣然同意。ADuncan222说那天晚上的约会一切都很正常，大家谈天说地。

谁料到当她回到家后，麻烦又再次发生。

第二天早上，ADuncan222再次收到海伦数百个恐怖短信，每个短信都在说ADuncan222如何破坏她和马克的婚姻，两人如何在约会时互抓大家的屁股和下体（但完全没有发生过）。

最令ADuncan222烦躁的是，海伦把那些捏造出来的淫乱内容全都写在Facebook上，让大家误以为ADuncan222是个淫娃荡妇。

ADuncan222一怒之下删掉了海伦的电话和Facebook。然而，这还只是恶梦的开端。

那天晚上，当ADuncan222再次见到马克时，并上前向他投诉海伦的疯狂行为。岂料马克却说出更疯狂的事实：“我很抱歉海伦对你做出那么可怕的行为，但我需要对你诚实...我很想跟你OOXX，我真很想很想跟你OOXX，而我也都对海伦那样说，我很想跟你OOXX。

她在数年前曾经有外遇，而我近来也想试一试新口味。我们婚姻出现了些许问题，而我们认为3p是一个解决方法。”

滚粗，ADuncan心想。

自此之后，ADuncan222一星期便有2至3晚收到海伦的夺命追魂来电。每次大约由凌晨两点开始，直到早上八点，每五分钟一次来电，最高峰可以一晚200个来电。

除此之外，海伦还会开数十个假Facebook账户，来加ADuncan222和她男朋友做朋友。一旦成功，她首先会装作正常和他们聊天，刺探他们的性生活，之后再突击问他们俩想不想一齐“玩”。偶尔她也会传来短信，哭诉马克如何负心和虐打她，企图搏取他们的同情心。有时又会恫吓他们，威胁要杀掉了他们。

这种情况持续了6个月有多，直到马克忍不住和海伦离婚，海伦也终于如梦初醒，决定去看精神科医生，发生在ADuncan222的闹剧才告一段落...

虽说ADuncan222遇上跟踪狂的经历非常荒唐，甚至称得上无辜。但如果我翻查历史，便会发现ADuncan222的经历绝不是少数，普通人因为各种稀奇古怪的原因而被跟踪狂缠上的故事比比皆是。

例如在2016年3月，一对美国夫妇购买了一栋价值约130多万美元豪宅。但就在他们新屋入伙后不久，每天都收到一个自称“观察者（watcher）”的来信。信件说他来自一个古老血系的家族，他们家族数千年来都在监测这栋房子，以防止“某些可怕的事发生”。

随着日子过去，这位观察者的来信愈来愈激进，说要“你们要献出年轻的血（那对夫妇有小孩）”和“谁人睡在面向大街的房间，好方便进行我的计划”。但这对美国夫妇明显不买这位“观察者”的帐，他们找来律师控告这位跟踪狂。

最后警方发现这位跟踪狂不是来自什么古老家族，而是另一个想买这栋房子的买家。他们企图透过制造恐怖假象，吓走这对美国夫妇，同时又可使楼价进一步下跌，渔人得利。

另一宗案件发生在美国旧金山，一名中年大叔发自己在网络上相恋多年的“女友”竟然是另一个同性恋中年大叔，还要是住在南非！这名南非大叔多年来都是用另一名美国少女的photobucket账户的截图来欺骗旧金山大叔的感情（和裸照），而那名美国少女对于被人盗用相片一事毫不知情。

在怒不可揭的情况下，这名旧金山大叔决定来场大报复，但南非距离美国那么远，究竟可以如何报复？于是这名旧金山大叔“退而求次”，把复仇对象转向那名距离得相对地近的美国少女。

大约在数个月后，这名旧金山大叔因行为过于怪异，而被自己家人举报。当警方搜索旧金山大叔的房间时，才发现他已经由各种网络途经找出女孩的地址、就读的学校、喜爱的餐厅、男友背景、车牌号码......

更加恐怖的是，警方发现原来旧金山大叔已经买了机票、绳索、胶带、迷奸水，准备去会面他迷恋多年的“情人”。幸好大叔的家人及时“大义灭亲”，否则后果不堪设想。

这名旧金山大叔最后被判五年有期徒刑。而那名美国女孩直到警车出现在她家门口，她才傻呼呼知道原来自己只不过在网上上载了几张比较可爱的相，就成为某个变态汉的杀人名单上。

来到这里，我们已经看过数宗比较有趣的跟踪狂案件，但是不是所有跟踪狂都那么“无害”呢？答案当然不是！

有时候，恐惧是会习惯的。纵使你仍然瑟缩在墙角不断发抖，但你感到自己慢慢找回力量，适应当下的恶劣环境，开始思索如何解决眼前的难题。骚扰？其实都只不过是电话和短信，装一些封锁软件便轻易解决，但真的只有那么简单吗？

还会有更恐怖的行为在后头吗？如果有又会是什么？不知不觉间，一股更令人心寒的恐惧缓缓涌上你的心头...

爱你爱到杀死你

跟踪狂可以非常危险，这是无可否认的事实。根据统计，当一个家庭型跟踪狂（即是和受害人有婚姻或爱情关系的人）对受害人发出死亡威吓时，他有1/2机会会把威吓付诸实行。

相对地，和受害人没有任何关系的跟踪狂发出同样的威吓时，只有1/10机会付诸实行。除此之外，家庭型跟踪狂有75%会出现在受害人工作地点并作出威吓，另外有79%会利用工作资源和技能跟踪受害人（例如警察、电讯公司职员）。

我们再回头看一看世界犯罪史，也会发现由跟踪狂衍生出来的血腥谋杀案，或变态强 奸案也不是罕见。我们通常把这类型跟踪狂称为“虐待型跟踪狂（Sadistic Stalker）”，当中最恐怖的莫过于发生在1980年美国明尼苏达州的薛明升案（Ming Sen Shiue）。

薛明升在台湾出生，八岁时和母亲弟妹移民到美国明尼苏达州，自此一直定居美国。

在薛明升14岁时，他开始迷恋自己的人妻数学老师玛丽·斯托弗（Mary Stauffer），而这股致命的迷恋惊人地持续了足足15年之久。

即使当中有5年时间玛丽·斯托弗和家人移民到菲律宾，薛明升对玛丽的迷恋也丝毫不减，甚至愈发愈畸型。

除了从远处跟踪玛丽·斯托弗外（但玛丽完全不洞悉薛明升的存在），薛明升15年来还写出各式各样的变态色情故事，天天不改，而这些色情故事内容清一色描述自己如何和玛丽·斯托弗疯狂OOXX。有时候是温柔，有时候是粗暴；有时候是QJ，有时候是LJ。

直到某晚打飞机时，薛明升突然醒悟这些畸恋文学再不能满足他的欲望，他的幻想再不能局限于脑海和纸张上，非要把它们确确实实实践出来不可。

于是在1980年5月16日，趁玛丽·斯托弗带8岁的女儿伊丽莎白去理发时，躲在后巷，手持凶器的薛明升突然从后弹出，用手枪恐吓她们，强逼两母女用胶带和绳索互绑大家，之后再把五花大绑的她们像货物般塞进玛丽自己车的车尾厢，开开心心地驶回家。

在这种情况下，感到恐慌是很正常，特别当玛丽根本搞不懂是谁绑架她的时候。毕竟，你不会估计到一个在十年前一面之缘的人竟然会爱你爱到想绑架你，把你绑在地牢无限中出。

所以身陷恐慌的玛丽和伊丽莎白开始拚死地挣扎，用被绑得像圆筒的身躯使劲地撞向车尾厢内壁，祈求能惹起途人的注意。

她们的祈祷果然有效，的确有途人注意到车尾厢的异况，但无奈的是那名途人却是一名年仅六岁，碰巧踏单车经过的小男孩杰森·维尔克曼（Jason Wilkman）。杰森对车尾厢的敲击声很感兴趣，还陶醉在卡通世界的他天真地想里头是否锁了只米奇老鼠。杰森走近车厢，欲窥探车厢的秘密，但当他打开车尾厢一看时...

他没有想到原来大魔王已经悄悄走近他的背后。

其实当初薛明升可以放过小男孩，恫吓一下他便好了，但可惜他却选择实时杀死小男孩，他的计划容不下任何差错，也容不下任何第三者的存在。薛明升抓起小男孩，扔进车尾厢，让他成为“车厢的秘密”一部分。

之后薛明升把车驶到附近的荒原，在玛丽和伊丽莎白面前用铁棍一下一下敲破他年幼的头颅，把他活活殴打至死。

他要让两母女知道小男孩的死是她们的错，如果她们不挣扎小男孩便不会死？那么为什么要挣扎呢？我都只不过是想QJ你们？这是很典型的强盗思维，用恐惧和内疚操控被绑架的人，但每一次都非常有效，玛丽和伊丽莎白的确变乖不再敢反抗。

薛明升把玛丽和伊丽莎白锁在自己家的地牢里，用绳索把玛丽大字型绑在家具上，好方便他接下来持续两个月的疯狂QJ，而伊丽莎白大多数时候都被锁在狭小车尾厢内。薛明升把房间布置得像片场般，拍下他每一段QJ玛丽的过程，记录他们之间的猥琐对话。

他对玛丽说自己是15年前班上那名奇怪的小男孩，那名奇怪的小男孩因为她在代数考试只给他B级而上不了大学，上不了大学而被逼参军，更在外国沦为战犯，所以现在那名奇怪的小男孩要QJ你复仇。

但其实以上都是一派胡言，只不过是薛明升用来“合理化”自己兽行的借口。

这场骇人听闻的禁室培欲足足持续了两个月，玛丽几乎每天都被薛明升QJ虐打，然后被锁在不久天日的衣柜内。

直到某天下午趁着薛明升外出上班时，玛丽打破锁住自己的衣柜的门锁。纵使离开衣柜的玛丽仍然是五花大绑，只能在地上像蠕虫般爬行，但凭着惊人的意志，她顺利爬到厨房并打电话报警。警察到场后立即救出两母女，并赶到薛明升的工作地把他拘捕。

悲剧的是，玛丽的恶梦并没有随薛明升被监禁而结束。在审判过程中，薛明升由未知的人手上获得一把利刀。当玛丽上庭作证时，薛明升在众目睽睽下用利刀划破玛丽的脸孔，造成永远毁容。这一邪恶之刀才替玛丽的恶梦画下“真正的句号”。

我们由案件的发生过程可以看到，薛明升虽然疯狂变态，但绝对不是失智愚蠢，反而种种迹象显示出他为人狡猾且机智，例如他刻意把两名受害人关在不同地方，防止她们合谋逃走。

事实上，跟踪狂并不像肥皂剧描述般只会把他们变态的欲望毫无节制地发泄出来。相反，他们很多都懂得压抑自己的兽欲，待确定猎物坠进陷阱后才一跃而上。

在这一段尾声时小编再补上一个例子：在1991年的美国宾夕法尼亚州，一名16岁的女中学生劳丽·肖（Laurie Show）被班上一名男生因奸成孕，但班上的同学不单没有因此而怜悯她，反而指责她是淫妇。其中一名变态女同学丽莎·米歇尔（Lisa Michelle）更因妒忌劳丽可以和那名男生上床，而不断骚扰和跟踪她。劳丽的母亲已经心知不妙，24小时看顾住自己的女儿。

但可惜“你有张良计，我有过墙梯”，有一天劳丽的母亲突然接到“校方的紧急电话”说在劳丽被骚扰一事有突破性发展，但为了不影响劳丽的情绪，所以只准家长前来商量。但其实所谓的校方来电是米歇尔的诡计，目的是引走劳丽的母亲。当劳丽的母亲知觉赶回家时，怀孕的劳丽已经躺在血泊中抽搐，喉咙被米歇尔用利刀割出一个嘴巴般大的坑洞。

所有真相迟早都会水落石出，问题是你能否承受到它的恐怖。你最后发现那股一直让你心寒得不能动弹的气息并不来自街角的阴暗处，也不是你家窗户外的树林，而是一直紧握在你手上的手机，手机上的镜头仿佛透过互联网突然活过来，监视你的一举一动...但最大问题是，即使你知道有人用手机监视住你，你也不知道应否就因此丢掉你的手机...

跟踪狂进化史

在计算机术语中，有一种东西叫“零时差攻击（Zero Day Attack）”，意指存在应用程序中，尚未被开发软件商察觉的安全漏洞，但这些安全漏洞被第三方利用来进行恶意攻击。笔者在这里借用一下零时差攻击这概念，尝试套用在普通犯罪上。

我们现今科技发展的步伐不休，一日千里，全人类已经走向无所不在的网络世界，由用手机工作到智能家居，几乎每一样生活必需品都连上网络。但令人担忧的是，普遍市民除了享受网络发展的便利外，例如上Facebook玩whatsapp，对实际网络犯罪手法的确认识不多。

所以“网络科技发展”和“普遍市民对实质科技的掌握”的落差形成一个让不法之徒唾垂涎三尺的“犯罪空隙”，对还未晓网络犯罪变化的受害人对行压倒性攻击。

我们不妨以这篇文章主题“跟踪狂”做例子。纵使笔者在文章上篇引用了不少跟踪狂个案，而那些跟踪狂所做的都只不过是日夜无不间断地躲在受害人家／学校的附近，但其实这种犯罪手法已经很“过时”。

现代的跟踪狂（又叫“网络跟踪狂cyber stalker”）要做的只需要待在家中，下载数个“计算机白痴友好”的黑客软件，之后再进行一些社交工程（social engineering） ，便可掌握受害人的一举一动，由起居饮食到爱情社交，无所不知。

只有当想绑架、性侵、杀死你的时候，他才会出现在你家门前，但可惜那时候已经太迟。

诺娜（Nona Belomseoff）是一名居住在澳洲悉尼的女学生。根据她朋友后来的证词，诺娜是一名心地善良、乐于助人的女孩。在2010年，诺娜收到一个自称叫詹姆斯·格林（James Green）的男子的Facebook好友申请。詹姆斯声称自己是一名动物拯救团体的人士顾问，而诺娜碰巧也是一名热爱动物的女孩，平时也有做动物义工。

由于志趣相投，所以两人非常投契，很快便成为无所不谈的网友。数个月后，詹姆斯提起动物拯救团体有个职位空缺，而诺娜就是不二人选。诺娜知道消息后当然兴奋不已，很乐意前往詹姆斯所指示的收容所面试。

年仅18岁的诺娜此刻还没想到这场面试竟然是一个来自死神的邀请。

詹姆斯·格林所说的一切事情都是谎言。事实上，詹姆斯·格林并不真实存在，他的真名叫克里斯·托弗该（Christopher Dannevig），是一名具重度反社会人格的杀人犯。克里斯在一次偶尔的机会下找到诺娜的Facebook，并因某些我们不能理解的原因让他对诺娜着迷不已，决定非杀她不可。

克里斯仔细研究诺娜的Facebook发文后，发现很多都讲着自己有多爱动物。于是，狡猾的克里斯很快便有了点子。他投其所好，用假账户化身成为动物拯救团体的人，并钻研诺娜发文的细情，让她产生“灵魂伴侣”的错觉，诱使她出来见面。最后诺娜的尸体被人发现在悉尼的近郊，颈上留下一条深深的勒痕，失去光茫的眼神既惊恐又无奈。

几乎在差不多的时间，澳洲墨尔本（又是澳洲）警方捣破一批大型儿童性侵犯集团。他们专门在Facebook和类似Baby Kindgom的网上论坛寻找年携幼女儿的地方单亲妈妈。

和克里斯同样的犯罪手法，他们先钻研她们的在线个人档案，又或者查看她们在论坛的留言纪录，之后再想办法用假身份、假账号混入她们的家庭，成为她们的好朋友，最后利用独处时间性侵小女孩。

类似的网络跟踪狂案件还有很多。他们有的出现在交友软件（例如tinder），有的读取你丢弃的电话或者计算机里头的资料，有的制作出钓鱼网站（例如写着有星巴克优惠的假电邮）来套取你资料，有的甚至可以骇进你电话的镜头来24小时监察你，而你永远不会知道...

所以面对跟踪狂，我们应该怎样做？

如果就网络跟踪狂来说，我们应该关注自己的网络私隐，例如对来历不明的交友邀请，在丢掉电子器材前应把里面的资料都抹除，注意在张贴在社交平台的公开资料。除了网络隐私安全外，有些自身保护的技巧无论是那一种跟踪狂都适用：

1、用简单而直接的方式向跟踪狂表达你的厌恶后，就再也不要接触他，任何形式也不可以。即使他真的在你的工作场所，也要不显露出任何感情地走去最近的安全地方或通知保安。

2、和身边的人讲述你被跟踪的事，并留下跟踪狂的个人资料。万一跟踪狂真的出现在你公司或家附近，你朋友或楼下管理员也可第一时间通知你。

3、查看你所居住地方的法律，看看跟踪狂会否已经触犯当地法例。同时，你也应该记录跟踪狂的出现次数，写下他曾经对你做过什么，并保留他曾经留下的讯号，好方便日后给警察作证据用。

4、改变你的个人生活习惯，例如每天用不同的途经上下班，不时约朋友到自己家，尽量减少独处的时间。除此之外，你也应加强家中的保安系统，例如定期换锁。

来到文章的尾声，笔者决定用一宗轰动一时的跟踪狂自杀案，里卡多·洛佩斯自杀案，来作本文的结尾。

你可能没有听过里卡多·洛佩斯这名字，但如果你平日有在YouTube搜寻那些令人不安的片子的习惯，你就一定有看过里卡多·洛佩斯自杀的影片，因为那段自杀影片是多么轰动、多么病态、又多么令人难过...

疯狂的里卡多·洛佩斯（Ricardo Lopez）

1996年9月16日，在美国佛罗里达州一个城市，一名维修工人检查楼宇时，发现大厦大堂的天花板不断渗出血水，深红色的水珠沿天花板纹路一滴一滴滴下来。维修工人沿水痕追索，发现血水由楼上一个紧锁着的单位流出。

当警方到场破门时，发现该单位倒卧着一名体态臃肿的男子尸体，男子尸体还颇新鲜，应该死亡时间不会超过一星期。在尸体旁边放着整整11盒8mm录像带，录像带堆上还放了一张纸条，纸条上潦草的字迹写着：“此8mm录像带记录了一宗恐怖袭击。它们只可给F.B.I观看。”

驻当地警察不敢乱来，于是立即召来F.B.I。当F.B.I人马到场观看那堆录像带时，发现眼前的案发现场并不是自杀案那么简单，背后还隐藏住一个惊天动地的杀人阴谋...

死去的男子叫里卡多·洛佩斯，年仅21岁，原籍乌拉圭人，后来和家人移民到美国。里卡多至少就被受母亲溺爱，梦想成为超级巨星。他对成为明星的渴望程度强得他中途䮕学，报名参加新秀比赛，但结果当然以失败告吹。

明星梦碎的里卡多被逼在兄长的灭虫公司工作，他的精神状况也都由此刻开始每况愈下。

警察在现场发现了一本803页厚的日记，里头记载了里卡多·洛佩斯 20岁前的心路历程。

根据心理学家分析，日记的内容反映出里卡多的智商远比同龄的青少年高，但却患上了严重的分裂性人格障碍（Schizotypal Personality Disorder）。这使得里卡多对日常社交抱持强烈焦虑，极低的自尊心，略加一些不现实的想法，例如他迷恋不同的名人，希望和他们成为朋友或情侣。

里卡多·洛佩斯的迷恋对象在数年间转了好几次，由天王巨星到寂寂无名的奀星也有。到了1993年，里卡多·洛佩斯的迷恋对象，也都是最后一个迷恋对象，是一名来自冰岛的女歌手里碧玉（Björk）。

就像所有疯狂纷丝般，里卡多·洛佩斯几乎记录下碧玉所出席过的任何一场活动，说过的每一句说话，做过的每一下动作。

在日记中，里卡多·洛佩斯写到他的人生志愿是成为“影响碧玉生命的男人”。但有别于其他跟踪狂，里卡多·洛佩斯着重的是“朋友关系”，而不是寻常的“性爱”。这点可能和他早年的星梦破碎经历有关。

里卡多·洛佩斯曾经写道：“我绝对不会和碧玉发生性行为，因为我爱她。”他甚至疯狂得研究（是研究，不是幻想）怎样发明时光机，让他可以回到70年代，和还是小孩的碧玉成为“好朋友”。

俗语说：“爱你变成恨你”。碧玉在1996年头宣布和戈尔迪（D.J Goldie）成为恋人 。对于里卡多·洛佩斯来说，这是无论如何也不能接受的事实。他不能想象纯洁的碧玉被那个苏格兰男人夺去贞洁的画面。他觉得自己被碧玉狠狠地背叛了，纵使碧玉从来都不知道他的存在。

那一瞬间，里卡多·洛佩斯一直以来对碧玉的倾慕之情都转化成浓浓的杀意。他认为唯一“救赎”碧玉的方法就是杀掉了她，彻底地摧毁她，然后待“两人在天堂相聚”。

几乎在同一时间，里卡多·洛佩斯终于离开依靠多年的母亲，独自搬出来住。但由犯罪心理的角度来看，那一刻的“和亲人关系疏远”绝对不是一个好先兆。

在搬出来后，里卡多·洛佩斯也弃掉写日记的习惯，改成拍8mm录像片。里卡多·洛佩斯有一个比较奇怪的习惯，就是在拍片时他只会穿着短小的底裤，有时候更会全裸。他喜欢在镜头前露出肥大的身躯，然后兴味盎然地谈论他的“杀女神大计”。

直到里卡多自杀前，他一共拍下11盒录像带，时间总长23个小时。在1999年，丹麦导演山姆·塞夫（Sami Saif）把原影片剪缉成70分钟，并以电影形式推出，有能力的朋友可以到Youtube上找来看。

这段70分钟最惹人心寒的地方是当里卡多·洛佩斯谈论自己的日常生活，介绍自己的房间时，从言谈之间你会他是一个“正常人”，甚至称得上言之有物。但当他一谈起碧玉时，你会看到他的眼神突然变得迷蒙起来，暗淡无光，仿佛灵魂出窍似的，然后他会用一种阴沈的语气淡淡地说：“我会杀掉她。我会送她一份礼物。我会送她下地狱。”

即使里卡多很安静地坐在镜头前，没有像疯子般挥刀舞剑，也没有胡言乱语，但你仍然会他的狂气震慑，知道他绝对是来真的。

里卡多·洛佩斯曾经企图制造一个“艾滋病炸弹”。他计划在当地的性病治疗中心收集妓女的血，然后注射在数十支针筒，再和炸弹绑住一起。

在里卡多·洛佩斯幻想中，当碧玉打开包裹时，数十支沾有艾滋病毒的针筒便会立刻飞出，狠狠地插在她漂亮的脸蛋上。这计划需不能实时杀死她，却可使她抱憾终生。

纵使这计划听起来很疯狂，而且事后里卡多也发现现实上根本没有可能制造出类似的炸弹，但你们要知道当初他“真的”研究如何制造出来。

确定“艾滋病炸弹计划”失败后，里卡多·洛佩斯转头研发另一份礼物“硫酸炸弹”。他将盛有硫酸的瓶子放在一个空心的书本内并接上一连串机关。

当碧玉打开书本时，滚滚浓酸便会泼洒到她的脸上。

里卡多·洛佩斯所选用的浓酸浓度高得不止毁掉碧玉容，而是直接杀死她。

纵使会洒硫酸的炸弹听起来比前一个荒唐，但这一次，他真的成功了。

里卡多真的造了一个硫酸炸弹出来。

就在1996年9月12日，里卡多·洛佩斯成功寄出附有炸弹的邮包后，他开始准备录制自己人生最后一段影片《The Best of Me》（最好的我）。他决心要待杀死碧玉后和她一起共赴黄泉。

里卡多·洛佩斯首先把自己的头发都剃掉，用红色和绿色颜料涂抹自己从脸孔和乳头，就像魔鬼的化身般。里卡多·洛佩斯解释这是为了方便“他们（警察）”找到他的尸体。

装扮完毕后，他返回大厅的椅子上，背景播放着碧玉的音乐。

“我有点紧张，但我绝不醉酒，也绝不抑郁。我很清楚自己将要做的事情的含意。手枪已经上弹，已经准备好发射。”手握.38手枪的里卡多·洛佩斯在镜头前轻快地说：“一切也是为了你。”

“这是最后一首歌。播完了它，我就会死去。”

在人生最后数分钟，里卡多·洛佩斯在镜头面闭上眼睛，不断深呼吸，身体有节奏地上下抽搐。纵使电视播放的音乐已经很响亮，但我们仍然能清晰听到他气管的嘶嘶声。

“还有数秒。”

碧玉的歌曲一播完，里卡多·洛佩斯朝镜头怪叫了一声，果断地把枪管塞进口中，迅猛扣下板机。

手枪在里卡多口腔内清晰地发出"卟"一声后，里卡多两眼睁大，眼神充满惊恐，然后庞大的身躯便倒卧在地上。镜头讽刺地只剩下里卡多生前写的标句“The Best of Me”（最好的我）”，影片来到这里也结束。

里卡多的炸弹最后被英国警方顺利截取，碧玉也逃过一劫，事件也告一段落。纵使里卡多企图杀人的确不对，但由影片中你会发现他其实无害，只是有点孤寂，而且也称得上聪明，他欠缺的是及早的心理辅导，和家人正确的关心。

笔者这样说不是要你们怜悯跟踪狂（记住对他们绝情是最好的方法），但笔者相信每一个人也曾经“跟踪狂”过，特别当刚分手和被人拒绝的时候，所以或多或少能理解他们的感受。

这篇文章除了讲述大家应如何面对跟踪狂外，希望如果一天大家面对自己成为跟踪狂的处境时，可以及时抽身，千万不要做出过激的行为，没有人值得你牺牲你的人生。

因为大多数罪犯（不是全部）并不是真正地邪恶，他们其实就是我们，有喜有怒，我们和他们并没有想象中相隔得那么远。只不过他们被某些偏见和执念缠扰才一时蒙闭双眼，犯下大错。

老实讲一句，我们那一个人没有试过被执念缠上啊？

所以除了小心别人外，还要小心自己，学会保护好自己！

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