能力配不上“野心”，才是烦恼的根源！
期待美好的发生，期待每一次竭尽全力后，都有意想不到的收获。
什么是沟通？
什么是沟通？
沟通是有了误会及时说明，
有了意见直接提出，
有了矛盾互相认错。
为什么要沟通？
没有沟通，
人和人之间就有了隔阂，
心和心之间就有了距离。
两个人之间，
没有沟通就没有延续，
没有联系就没有感情。
如果一个不问，一个不说，
再熟悉的人，
也会渐渐没了共同语言，
再深的感情，
也会渐渐找不到支点。
连倾诉和倾听的欲望都没有了，
这段感情也就差不多走到了头。
两个人的沟通，
70%是情绪，30%是内容。
情绪不对，内容就会被扭曲。
没有良好的情绪，
心里话就说不出来，
真心话就听不进去。
说话阴阳怪气，
让人误以为是挑衅。
脾气一触即发，
把沟通变成了吵架。
要沟通，就诚心实意。
平和的情绪，诚恳的语气。
治得了你脾气的，是你爱的人；
受得了你脾气的，是爱你的人。
控制得了情绪，你就是主动的人；
被情绪所控制，你就注定是被动。
有时，生活就是一种妥协，
一种忍让，一种迁就。
并非所有的事情，
都适宜针锋相对，铿锵有力。
强硬有强硬的好处，
忍让有忍让的优势。
妥协不一定全是软弱，
忍让不一定就是无能。
学会与人沟通，
学会控制脾气，
学会调整情绪，
千万不要对最爱你的人发火，
千万不要让你最爱的人伤心。
能力配不上“野心”，才是烦恼的根源
买了本书，拍张照发朋友圈，就当自己看过了；偶尔跑次五千米，拍张汗湿背心，就当自己是健身达人了。很多时候你的痛苦来自于自己：需要的不多却想要得太多，做到的太少却想要得更多！记住：能力配不上野心，才是烦恼的根源；你的假装努力，欺骗的只有自己。（@人民日报）
糖浆开封超过三个月就别再喝了
南京市妇幼保健院药事科主任王菲给出糖浆类药物贮存建议：1.开启后的糖浆在瓶盖及瓶口不被污染的情况下，可在常温中（25°C以下）保存1~3个月，冬天不超过3个月，夏天不超过1个月。2.不适合冷藏，储藏温度过低会让糖浆中的糖分析出结晶，还可能导致药物从溶液中析出，影响药品的稳定性和均衡性。建议开瓶后常温贮存。服用前应对光观察一下，如果糖浆出现大量气泡、絮状混悬物、沉淀物、变色、结晶，或开瓶后出现酸败、异味等现象，说明药物已经变质。
一杯枸杞菊花茶，拯救你疲劳的眼睛
每天盯着电脑、手机十几个小时，眼睛能不干涩吗？为大家推荐一个养眼的小药茶——杞菊茶。每次取枸杞子8~10粒，菊花5~6朵，加300毫升热水浸泡代茶饮。黄菊花擅于疏散清泻，适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，适合用眼过度、眼睛干涩的人。（@生命时报）
这块排骨的香味，绝对不怕巷子深
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蒜香烤排骨
用烤箱来做菜有时特别方便，一般2-3步就可以搞定。今天的这道烤排骨香气扑鼻，准备起来也很简单，排骨可以提前一晚腌制，这样更入味，烤过蒜特别香，隔着很远就能闻到香味。(上班族的便当）
他，是学过医学和神学的生物学家
学医时，他酷爱采集动植物标本，因"不务正业"，被父亲送到剑桥大学改学神学；花20年写就《物种起源》，他终以全新思想推翻了"神创论"和"物种不变"理论。1882年的今天，英国生物学家、进化论奠基人达尔文逝世。他曾说："必须承认，幸运喜欢照顾勇敢的人。"（央视新闻）
晚安，各位！别忘了点个ZAN再走哦~
编辑/李薇