退烧药怎么吃？小孩阳了怎么办？湖州三名“阳过”讲述亲身经历！
“一个患者推门进来，怯怯地问我，医生，我阳了，你介意吗？巧了，我也想问你呢……”这是我的朋友圈里，一位医生朋友发的，无奈中，透着一丝苦中作乐的诙谐。
这可能会是我们未来一段时间都将面临的状况，那么既然躲不了，不如坦然面对。做个坦然的“牧羊人”吧！
这两天，我们的记者也联系了三位“阳过”，从他们的“牧羊日记”里，了解最真实的苦与乐。
牧羊经历：赶完“羊”我们一起吃火锅
12月12日，星期一，我像平时一样背着书包去上学，班级里的同学几乎都来了，全班只有两个人请假。
放学回家后我写完作业，大概晚上9点钟，开始感觉有点不舒服，头晕、恶心，第一时间跟老妈说了一声，然后找出体温枪，一测，坏了，发烧了，38摄氏度。
当时也没想到会是新冠，还以为是普通的流感，老妈也很淡定，第一时间跟老师发了钉钉信息，班主任说，让我在家好好休息。
因为没有其他明显的症状，外加体温也不是很高，所以晚上我也没有吃药。
老妈看我手脚冰凉，晚上就给我加了一条被子，并且在我的床头放了一大杯热水。
老妈经常跟我们说，小烧小病不用吃药，要靠自身免疫力去斗争，这样抵抗力才会越来越强，所以，她就这么做了。
第一个晚上并没有那么难熬，因为盖了两床被子，躺在里面感觉热热的，出了一点点汗，还好老妈在床边给我放了一杯热水，睡到半夜热醒了，我开始大口大口喝水。
虽然不用去上学，但我早上七点多就起床了，量了下体温37摄氏度多一点，但是症状轻了一些。
第三天，我的体温又升高了，有点头晕、恶心、想吐。
接下来几天，在爸爸、妈妈和姐姐的精心照顾下，我的症状明显减轻了。
这期间，我一直没吃药。
第六天，爸爸去做核酸时显示阳了，妈妈、姐姐也都接连中招，并且出现了发烧等一系列症状。
家里就妈妈的症状比较重，最高一次体温升到39摄氏度以上，她说头很疼，一直睡不着觉。
平时坚强的老妈，如今也倒下了，我很心疼，马上跑到厨房用餐巾纸沾水，然后叠成小方巾，放在妈妈额头上，给妈妈物理降温，姐姐也切了新鲜的橙子给妈妈补充维C，作为家里的大厨，爸爸用蒸箱做了一条清蒸鲈鱼满足我们的味蕾。
一开始，是他们照顾我，现在我已经恢复了往日的活力，就是我来照顾他们！
每天去小店买菜，拿快递，扔垃圾都是我的活儿，我力所能地在家里照顾他们。
一开始，因为生病，家里人胃口都不是太好，吃得比较清淡，但是现在身体渐渐恢复了，食欲大开。
12月20日，我们全家叫了个火锅外卖，大吃一顿，尤其是我，吃得最爽。
现在每天我就是上上网课、写写作业，完成爸爸帮我打印的数学考卷，完成老师布置的作业，都完成后，我就可以玩啦：看看课外书，玩玩多米诺骨牌，很开心！
我想告诉叔叔阿姨们，生病了，不一定要着急吃药，可以多吃维生素C片，多喝水，吃清淡的食物，有营养的食物，一定能早日康复！
12月12日凌晨，我突然感觉身体发冷，开着28摄氏度的空调，再盖上两床被子，手脚依然是冰凉的，而且口渴得不行，一直在喝水。
到了早晨，我明显感觉到自己发烧了，头晕、头疼，浑身开始肌肉疼痛，特别是腰部、腿部，疼到坐立不安，鼻子和喉咙也有了轻微的炎症。
熬到中午，我请假回家卧躺，体温39摄氏度，自己做了抗原检测，之前的核酸检测结果也出来了，都是阳。
真的确认中招了，我倒也不是太慌。毕竟现在信息查询很方便，按着官方信息一点点来对症下药吧。
傍晚的时候，我服用了四粒连花清瘟胶囊，体温短时下降到了37摄氏度。不过，到了睡前10点左右，体温又回到38.3摄氏度。
体温一高，人就难受，我又服用了快克和维生素C。
一晚上，基本上半小时就会口渴醒一次，十分难熬，几乎没睡。
清晨再次测体温，还是38.3摄氏度，不过，自我感觉好了些，可能是因为身体的疼痛感消除了吧！但还是有些酸胀无力。
第二天，头疼成了最烦心的事儿，神经抽痛的那种，一阵一阵。
这一天，我除了吃饭，不停地喝水，就躺在床上，一点儿不想动。
不过到了晚上，口渴的情况好转了，可以一觉睡到凌晨三点。
测了体温36.5摄氏度，一下子感觉正常了，继续睡到早上八点。
这已经是第三天了，体温一正常，肌肉酸胀、头痛等症状也就基本好了，就是人还是很虚弱，头有一点晕，但算是满血复活了。感冒药我还是继续吃。
到了第四天，除了维生素C我就不吃其他药了。症状就剩下头晕，体温降到了35.5摄氏度。
我特意上网查了下，体温下降可能是这几天一直躺着没动的缘故，身体的发热量小于身体的散热量导致的。
于是，第五天开始，我在家做一些轻度运动，比如简单的打扫，也算是迎接新年吧！不要太累，恢复一下机体。
到了第七天，我的抗原和核酸检测结果都阴了，牧羊成功！
第八天，做好个人消杀和防护后，顺利复工！
个人感觉，药物只能用来减轻症状，杀灭病毒的事还是得交给体内的白细胞来完成，所以提高自身免疫力是关键。
过度囤药也没啥用，感冒药，退热药够了就行，毕竟吃太多也不好。
总而言之，这只“羊”来去自如，就像龙卷风！
过去了，迎来的就是晴空万里！
分享人：小峰，40岁，南浔
牧羊经历：你我安好便是晴天
12月16日下午4点多，我在工位上进行软件修复工作时，突然感觉到全身轻微且一阵阵的酸痛感，同时感到身体有点低烧。
这段时间，我们办公室里本来就有同事患有严重的流行性感冒，加上我也没有戴口罩，所以还以为自己是被传染了，等到正常下班才回家。
不过吃完晚饭后，我明显感觉到自己体温更高了，额头也比较烫，全身性的酸痛感开始越来越明显，整个人的状态比在公司时要糟糕得多。
我这才想到可能是“中招”了！因为发烧，我的身体有点虚弱，就先去睡了一觉。
第二天早上七点左右，我醒来的时候，身上的衣服有很多地方都湿了，全都是汗，但是整个人的状态还是跟昨晚一样，丝毫没有好转，反而感觉体温更高了。
简单洗漱后，我开车去医院做了核酸。做完就回家睡觉，一直到晚上十点才醒，我看了一眼核酸报告，果然“单管阳性”！
内心倒是没有多大波澜，又睡过去了。
一直睡到第三天早上8点多，这时候体温下来了，全身性的酸痛感也几乎消失了，整个人的状态基本上和正常时差不多，但是嗓子出问题了，有点轻微的疼痛，头也有点晕。
我下床走了走，把房间的窗户打开，通通风，呼吸一下新鲜空气。
到下午四点左右，所有的症状差不多都好了，嗓子也不疼了，温度也正常了，头也不晕了，吃了点外卖一觉睡到第四天早上七点多。
醒来后发现，自己没有出汗，精神状态也跟没有“阳”之前一样，食欲也有了，我还把家里里里外外都打扫了一遍。
到了第五天的时候，除了有一点点干咳之外，几乎没有其他任何的不适。
我自己做了一次抗原检测，结果显示阴性，打算周五上班前再去做一次核酸检测，对自己负责，也是对同事负责。
从阳到阴，从有症状到无症状，整个过程我没有吃任何的药。
虽然阳了，但是症状很轻，没有网上有些说的那样严重。
个人感觉更多的还是需要靠自身的免疫系统去“闯关”吧！
来源：南太湖号记者：张璐 周志斌 祝宏涛编辑：马纳责编：姚佳丽
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