视频 | 戒色六法之“拉筋术”戒色养生独门方法！试过的人都说好！
作者戒色前
通过“拉筋术”戒色后
俗话说： “老筋长，寿命长。” “运动强筋骨，吐纳肺腑良。”中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来。人过久不动就容易筋缩，而筋缩是导致各类疾病的根源。
拉筋的疗效――祛痛、排毒、增强性功能
通过拉筋术再加上合理的作息习惯，清淡饮食，最好可以素食。这都需要长期坚持。如方法得当，三个月身体会有一个比较明显的改善。如果中途遇到什么问题和不懂得可以发送问题到此邮箱：qxrs001@163.com，我们会尽量为您解答。
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《我不怕重头开始》
这是作者写的文章，值得大家学习
吴京说过一句话：“我不害怕从头开始”这句话也是我现在的心境的写实亦或说行动的底气。
简单说下我个人经历吧：我嘛从小没怎么被管过，记事起妈妈就一直在生病，爸爸呢也一直在忙工作晚上通常睡了还见不到。11岁的时候妈妈走了，而我也开始了半自闭的生活，12岁接触到了色情视频，当时自己也不懂就是好奇然后的经历大家可能都差不多我就不在叙述，从此一发不可收拾。
小学数学本来是次次全校第一但初中后力不从心理解不了。中考连平时最好的化学才108总体成绩更不用说，要不是提前高中已经录取我可能也上不了什么好高中。到了高中更加变本加厉导致第一次高考才300多分也就能上个三本，复读后收敛了不少，但脑子不灵光跟不上思维只能考了个临床的二本。
说来也可笑学医不懂医理不惜身体，还在毫无节制的挥霍直到大四突然爆发了20多种症状，其中神经官能症和心脏病变最为严重。但这个时候我竟然还想着无所谓反正我活着也没什么意思，因为家庭矛盾不断，自从家庭重组后被骂了十几年，那时心里想着还不如死了算了，活着也是自己难受别人也难受。
也就在这时我想起来了以前加过的一个贴吧——百度戒色吧，原来脑子里都是黄色垃圾，负面能量充斥着整个脑海那会见到戒色两个字都不愿意看甚至心生厌恶。但那天不知怎么的就打开了戒色吧，认认真真的浏览了几个精品贴，看到帖子中反复提到了一本书《戒为良药》，我就百度了一下电子版，下载到手机上，当我看完第一章我就陷了进去，因为我找到了我多年身体，心理，家庭上诸多问题的根本原因。
邪淫使我的身体变差，脑力低于常人，做事轻浮集中不了。试问：脸色晦暗无精打采谁能喜欢？！整天郁郁寡欢，不思进取谁能看得起？！精虫上脑时脾气暴躁进而影响平时情绪变化谁能忍受？！凡事皆因只看结果不找原因就是我之前的可悲之处！
而现在我已经在谷底了，再往下无非就是个死，难道我还能更差么？！想到这我突然发现原来我惧怕的不是事情的难易，而是从头开始的勇气。我害怕坚持不下去，所以我连开始都不敢。我害怕做错，所以我连开始都不敢。我害怕做了没有效果所以我连开始都不敢！
孙子云：死地则战。我连死都不怕了还要怕什么从头开始么？！
于是我没有任何豪言壮语的开始了，一开始我又害怕了，怕失败，怕错误，怕这怕那。可是即使害怕我也坚持了下来，因为我明白害怕不能让我的身体恢复，害怕不能让我的德行提高，最重要的是害怕已经毁了我的从前，我不能让它再毁了我的以后！
怕身体好不了，我就要个执行《戒为良药》的养生方法再结合家传和师传内家功。怕德行不够，我就学习传统文化做笔记复习同时孝顺父母，尽己所能帮助他人。
慢慢地一天过去了没有什么变化，两天过去了没有什么变化，好的现象没出现反而戒断反应找上了我，腰肾空疼，更容易出虚汗，更容易情绪波动所有的事情仿佛都在变坏。但我不管，就这样一天一天的做下去，直到两个月后的某一天，身体的症状突然大幅度减轻，情绪也不易被外物所影响，我还发现我不怎么害怕了，原来我害怕的就是害怕本身。
这大大的增强了我的信心，坚持到了今年的五月份我已经没有了任何不良的症状，头发开始变黑了，脸上也没痤疮了，体重从240降到了176，在这过程当中，我渐渐习惯了从头开始去做我以前想做却不敢做的事情甚至是想都不敢想的事。习惯了不去害怕从头开始，习惯了不去害怕害怕本身。
而后五月份我加入了戒色义工团队，想去帮助更多人，其中有很多我不会的，不懂得，这是一次机会而我毫无准备。
吴京：有很多人跟我说机会是给准备好的人预备的。我不认同！你能告诉我机会长什么样？什么时候来？以什么样的形式来啊？既然不知道我怎么准备，我准备什么啊。你只能是用自己的勇气迎上去，哪怕那是一条你从来没有走过的路。在我的字典里，我觉得机会是给那些勇于开始而执着坚持的人准备着的。
而戒色也是一个机会，同时也是一条我们从未走过的路，但这一次我不害怕从头开始。
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小编：莲
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