红河州科学健身指导讲座来到弥勒、泸西啦！

近日，红河州科学健身指导讲座分别在弥勒市和泸西县举办。讲座旨在推广国家体育锻炼达标测验活动、宣传普及科学健身理念，从而激发广大人民群众参加体育锻炼的积极性和主动性，有效提升红河州经常参加体育锻炼人数和群众健康水平。

讲座分别由红河学院体育学院讲师余川维、王文迪、何欢、唐章文四位老师进行讲解，讲座内容包含运动处方概述、高血压人群运动处方、心肺机能运动干预、糖尿病的运动干预等方面，各位老师就中老年人如何通过科学的体育运动促进身体健康进行指导性讲解。

讲座通过讲授、视频观看、现场演示和亲身体验等多种方式，为200余名中老年人代表传授科学运动知识和运动技巧。

参与人员对此次讲座给予了高度赞扬，纷纷表示通过学习，亲身体验感悟到了科学运动的必要性，并将在今后的锻炼中加以实践与运用。

红河州国民体质监测中心、红河州科学健身指导中心常年致力于国民体质测定和科学健身指导以及宣传普及活动等公益体育事业，欢迎社会各界广大人民群众积极参与国民体质测定和科学运动健身，增强体魄享受健康生活。

来源：红河州教育体育局

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