日照市2022年冬春季新冠肺炎中医药预防方案
为进一步推动我市新冠肺炎中医药预防工作科学有序开展，引导群众规范实施中医药健康管理，市卫生健康委组织专家制定日照市2022年冬春季新冠肺炎中医药预防方案如下。
01
方药预防
（一）适用范围
1、普通人群预防方：
（1）中药饮片或配方颗粒
药物组成：黄芪12g、炒白术6g、防风6g、藿香9g、桂枝6g、苍术9g。桑叶6g、菊花6g、青蒿9g、五味子3g
功用：益气固表、清热化湿。
（2）中药茶饮方
药物组成：金银花3g、牛蒡子1g、木蝴蝶1g、菊花1g、陈皮2g、乌梅3g、薄荷1g。
功效：清利咽喉、养阴润肺
（3）中成药
玉屏风颗粒、黄芪口服液、板蓝根颗粒。
适用人群：普通人群
2、孕妇预防方：
（1）中药饮片或配方颗粒
药物组成：黄芪9g、炒白术6g、防风6g、陈皮6g、苏梗6g、黄芩6g
功效：扶正固表，理气安胎。
（2）中成药
玉屏风颗粒
适用人群：怀孕的妇女
3、儿童预防方：
（1）中药饮片或配方颗粒
组方同成人预防方剂，根据年龄适当酌减。建议1岁以内儿童为成人五分之一剂量，1-3岁儿童为成人三分之一剂量，3-7岁为成人二分之一剂量，7-12岁为成人四分之三剂量。
（2）中成药：保和丸、醒脾养儿颗粒、资生丸（党参方）
适用人群：少年儿童
4、重点人员预防方：
（1）中药饮片或配方颗粒
药物组成：黄芪12g、炒白术6g、防风6g、藿香9g、桂枝6g、苍术9g、板蓝根12g、大青叶12g、桑叶6g、菊花6g、青蒿9g、五味子3g
功效：扶正固表、清热解毒
（2）中成药
九味羌活颗粒、小柴胡颗粒、苦甘冲剂、连花清瘟胶囊（颗粒）、双黄连口服液、清开灵口服液。
适用人群：密切接触者、一线医务人员、隔离点工作人员、高风险区相关人员等。
（二）中药煎服方法
1.煎药用具：使用砂锅、搪瓷、玻璃、不锈钢具，忌用铁、铝、铜器。
2.先将中药用冷水浸泡30分钟，加水量超过药面2-3厘米。
3.（头煎）先用大火（武火）煮沸，再用小火（文火）保持沸腾15-20分钟，倒出。（二煎）再次加水，刚浸过药面即可。大火煮沸，再用小火（文火）保持沸腾15-20分钟，倒出。两次共取汁约300毫升（儿童处方煎出100-150毫升）。
4.若有特殊用法的药物需加以注意，如先煎、后下、包煎、冲服等。
5、治疗方剂每日一剂，煎二次（头煎、二煎），两次煎出液混合后分成两份，早、晚餐后1小时分两次温服，连服五剂为宜。如需继续服用，请遵医嘱。
（三）注意事项
1、应在医师的指导下服用。
2、服用期间忌生冷、辛辣、牛羊肉及海鲜发物等；有不适感觉者，必要时请及时咨询医师。
3、对上述药物有过敏史者禁用，如出现药物过敏情况，请立即停止服药并及时就医。
4、高龄或有基础疾病者（糖尿病、高血压病、冠心病、呼吸道疾病等）可咨询专科医师。
5、服药困难者，可以酌情加用糖或蜂蜜调味。
02
中医保健
在中医专科医师指导下，选用中医外治法如揉按特定穴位、穴位贴敷、穴位艾灸、中药足浴、佩戴中药辟瘟香囊等以调畅气机，芳香辟秽，温通经络，扶正祛邪，达到预防作用。
（一）穴位揉按
穴位揉按可以刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，具有通经活络、调畅气机、祛邪扶正的作用。
操作方法：手指压按揉相应穴位，用一手拇指按压1分钟，然后重复另一只手，反复按压3-5次。
常用选穴：迎香、合谷、足三里、涌泉等穴位。
（二）穴位贴敷
选用具有辛散温通的药物，在特定穴位进行贴敷，以气相应，以味相感，通过药物对穴位的温热刺激，温煦肺经阳气，以防邪侵袭，预防疾病。
常用选穴：风门、肺俞、大椎、天突、膻中等穴位。
（三）艾灸疗法
用艾条、艾柱产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，具有芳香辟秽、温阳化湿的功效，有助于提高机体免疫力。
操作方法：距穴位2-3cm，悬灸，每穴灸15分钟，皮肤潮红为度，注意避免烫伤，每日一次，连续3-7天。建议在专业技术人员指导下使用。
常用选穴：神阙、关元、气海、中脘、足三里等穴位。
（四）中药足浴
药物组成：桑枝15g、鸡血藤30g、艾叶30g、桂枝12g、石菖蒲30g、花椒6g、威灵仙30g、薄荷6g、当归12g、赤芍12g、干姜6g。
使用方法：以上药物纱布包煎，武火煮沸，计时10分钟，取药汁待温度适宜（防止烫伤）后足浴30分钟，药包可重复使用2-3天。
（五）佩挂香囊
药物组成：石菖蒲6g、广藿香3g、羌活3g、白芷3g、柴胡3g、苍术3g、细辛3g、吴茱萸3g。
使用方法：以上药物共研成细末，依比例装入布袋内，挂佩胸前，时时闻嗅，2-3天更换一个，可连续使用1-2周。
（六）传统功法
有条件者可以习练八段锦、太极拳、真气运行法，每日1-2次，每次15-30分钟，根据个人体质状况，以能承受为宜。
（七）药膳食疗
1、太子参山药扁豆炖瘦肉汤。太子参9g，山药9g、山药9g、炒白扁豆15g、猪瘦肉300g、大枣3枚（去核）、生姜3片，砂锅中浸泡半小时，加调味料开火煮半小时，饮汤食肉。有益气固表、健脾祛湿的作用，适用于脾虚湿盛者。
2、姜枣茶。生姜、大枣、陈皮适量，少量红糖，煎煮代茶饮。有理气和胃，散寒通阳的作用，适用于体质虚寒者。
3、黄芪乌鸡汤。黄芪30g，乌鸡半只，放入砂锅中炖至鸡肉熟烂，加调味品，饮汤食肉。有益气、养肺、固表的作用，适用于表虚不固、体虚易感冒者。
4、百合银耳莲子羹。百合20g，银耳60g，莲子20g，枸杞子15g，冰糖适量，放入砂锅中炖煮至汤变浓稠即可。有润肺止咳、除烦安神的作用，适用于肺燥干咳、心烦失眠者。
03
生活起居
（一）“虚邪贼风，避之有时”。应注意适时增减衣物，提高人体防御能力。注意个人卫生，勤洗手，勤更衣，戴口罩，少聚集，室内多通风。尽量减少到人员密集场所逗留时间。
（二）“精神内守，病安从来”。注意情志疏导，改善恐惧焦虑、孤独抑郁等负面情绪。保持心理平衡，戒慌戒躁，心神安宁，情志舒畅。通过读书听音乐，并配合锻炼或静坐，使精神清宁，病气衰去，身心健康。
（三）“饮食有节，起居有常”。顺应自然规律，调整作息，保证睡眠充足。适当运动，有氧运动为宜。饮食清淡、规律，多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等，提高机体免疫力。勿食野生类动物食品。
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