情绪管理 | 为我遮挡风雨的，是那些简单的快乐

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嗨，好久不见。

这一期，是关于情绪的。

时值深秋，欣欣向荣逐渐转向万物瑟瑟，心情容易波动，再遇到点不如意的事，抑郁、焦虑和恐惧，这些“朋友”就会找上我们了。

换个角度想，抑郁为我们节省力气，焦虑督促我们未雨绸缪，恐惧保护我们免受伤害。它们也没那么坏。

天凉了，大家要记得加衣，吃饱穿好，还要记得抱团取暖。

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