“甲流”进入高发期，我们如何应对以及预防？
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甲流预防
勤消毒，预防甲流，保护自己和家人
PREVENT INFLUENZA A AND PROTECT YOURSELF
春季到来，早晚温差较大，正是感冒、流感等呼吸道疾病的高发期，尤其是“甲流”，多地疾控中心已发布预防“甲流”的提醒。那什么是“甲流”？症状有哪些？如何做好防护？
PART 01
什么是甲流？
甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。甲型流感和乙型流感每年呈季节性流行。甲型流感病毒最容易发生变异，几乎每一次流感大流行都是甲型流感病毒出现新亚型或旧亚型重现引起的。
PART 02
甲流有哪些症状？
甲流”主要通过飞沫经呼吸道传播，患者以及隐性感染者为主要传染源，患者自发病后5天内均可从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，传染期约1周，病初2～3天传染性最强。
一般表现为发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。
重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症，甚至死亡。5岁以下儿童、老年人、患有慢性病或体质虚弱者更容易出现严重并发症。
PART 03
如何做好防护？
1.最有效的方式是接种流感疫苗。
2.勤洗手、使用洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
3.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻。
4.不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好丢于有盖垃圾箱内。
5.避免过度劳累，要保证均衡饮食、适量运动、充足休息。
6.每天开窗通风，保持室内空气流通。
7.少去人群聚集场所，必须前往公共场所或乘坐公共交通工具时，应规范佩戴口罩。
8.尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽等)的人密切接触，一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应佩戴口罩及时前往医院就诊。
提醒，切忌盲目用药
目前，国内奥司他韦批准的适应证包括：
（1）治疗成人和1岁及1岁以上儿童甲型和乙型流感；（2）预防13岁及以上人群甲型和乙型流感。
简单地说，奥司他韦只对流感有效，对感冒无效。而且具有一定的耐药性，不宜长期服用。
虽然针对流感病毒的抗病毒药物，可以帮助病人缩短病程，改善症状，但要在医生指导下使用。
预防流感，更重要的是打疫苗和平时做好防护。如保持良好的卫生习惯，咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻；勤洗手；均衡饮食、适量运动、充足休息，提升免疫力等。
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