影响孩子一生的首1000天，应该如何度过？

联合国儿童基金会指出，婴儿出生后的首1000日是否得到适当的照顾，足以影响后来的一生，包括健康、学习能力，甚至收入和幸福。

人们常说的“赢在起跑线”，就是这个道理。

如何陪伴孩子更好地度过这1000天的时间？

如何帮助孩子更好的成长？

让我们一起听听教育学博士陈美龄与医生姐姐的专业建议。

每周听本书

《爱在起跑线——成长黄金期的21个育婴法》

作者：陈美龄
出版社：三联书店(香港)有限公司

陈美龄 Agnes Chan 

歌手、作家、教授

加拿大多伦多大学（社会儿童心理学专业）

美国史丹福大学教育学博士

音频速读

知书的朋友们大家好，我是陈美龄。

我将会出一本新书叫做《爱在起跑线》。这个题目是编辑想出来的，但我觉得非常贴切。这本书将告诉你：小朋友的起跑线在哪里？

根据联合国儿童基金会的报告，人生里面第一个1000天是非常重要的，这正是所谓的起跑线。这关键的1000天，其实是从你还在妈妈肚子里的时候就已经开始了。当妈妈怀孕的那一刻起计算1000天，应该是孩子两岁多的时候。在这1000天中，作为父母你是否给予孩子足够的爱与关注了呢？这将影响他的一生！

很多研究已经证实，如果小朋友在这个关键时间内可以得到足够的关注，比如身边的大家都很喜欢他、爱他。那么在这种「安心」的环境中成长的孩子在未来患上糖尿病、心脏病、精神病的概率会大大降低。同时，这些孩子的脑部发育也会更好，在长大的学习中成绩更高。甚至乎在更远的未来，这些孩子无论从事什么行业，他们的收入都会高一些。因此我认为这个1000天太重要了，希望家长们都能够足够地重视。

《爱在起跑线》这本书的内容着重写了从妈妈怀孕到小朋友12个月大，这个期间需要注意的各种信息与知识。在这个时期，小朋友是在无意识中进行学习的。而如果到了三岁，他们就开始有记忆了。比如，如果问起三岁时发生的事情，大家多数都会记得，而如果是一岁时候的事情就几乎没人记得了。

因此在这个无意识的学习过程中，很多东西是一旦接收就不能改变的。因此我们才强调，一定要在这段时期里给小朋友非常多的美好的记忆。同时，也让他们能在无意识中学到有用的能力。

在这本书中，你可以学会如何更好地与孩子走过这0至12个月的时间，比如书中会告诉怀孕的妈妈在饮食上注意些什么？给孩子买一些什么比较好？母乳和奶粉哪一个更好？孩子身体的成长、心理成长应该注意什么？这些内容我们都会讨论到。

这本书的受众广泛，无论你是准父母、新手爸妈，甚至是帮手照料孩子的祖父祖母，都可以看一看。因为在这个阶段如果小朋友没有得到适当的照顾，那么所产生的结果可能会影响他的一生。

我写过很多本教育类的书，但发现至今还没有系统地写一写这个关键阶段。身边无论是朋友、编辑、教育工作者，他们都建议我来写这本书。因此我也把这本书推荐给你们，希望能够有助大家更有信心地照料孩子的成长。

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