拥有灵魂伴侣，是一种什么样的体验？
两年前，我应邀参加了一个私人订制的旅行团。当我被介绍是一名专业教练的时候，引起了很多好奇。教练是什么？看样子你也不像是搞运动健身的？你教什么呢？练的又是什么呢？
因为是非工作场合，我笑着随意地说：“有啥烦心事儿，跟我聊聊就知道了。” 团里都是有头有脸压根儿不会觉得自己需要被教练的“大人物”，有人起哄道：知心姐姐？也有人问：心理咨询师？我笑笑说：还真都不一样。
旅行总是轻松惬意的，队友们相处的也很愉快。期间有一对男女有点引人注目，他们看起来是一对情侣，年龄看似是乘以2还要多。A先生为人高调张扬，对女友却很绅士体贴，小女友娇俏活泼，很会撒娇搞气氛。
不过男士似乎心事重重，笑起来比较勉强。我一直很好奇，年龄差距很大的伴侣之间，他们的精神生活是什么状况的呢？在我的认知里，一个人价值观形成，和他的经历有很大关系。
这一个历经风霜彩虹，那一个涉世未深，他们的思想高度按说是肯定会有差异的，他们会如何交流呢？作为一名教练，对人有着无穷的好奇心是不由自主的习惯，所以，这个问题就一直萦绕着我。
一个早晨，早餐间偶遇了A先生，我打招呼道：“早啊，怎么一个人？”他自然知道我在问什么：回答说：“哦，她还在睡觉，今天没安排活动，估计会睡一上午了吧。年轻人嘛。”。
这一句带点叹息的“年轻人嘛”，突然启动我的好奇，我居然直直地问出了这个问题：“我一直很好奇，你们之间是怎么交流的呢？”
他似乎被我问的愣住了，抽了抽嘴角就离开了。我微微有点诧异，但想着高调的人总有高调的理由，这事也就过去了。
当天，听我的朋友说，A先生去跟她吐槽，这个什么教练是怎么回事啊？怎么这么说话呢？我的朋友因为对我和教练本身都颇为认可，对他的情况刚好也有点了解，就跟他说：“我觉得呢，你要能和这个教练好好聊聊，必定有收获。”
第二天，我们的行程是爬山，恰巧，我们都是能爬山的人。在大部队选择骑马之后，就稀稀拉拉落得我们两人同行。于是他开口：“你昨天那句话，让我堵了一个晚上。我特别生气，当时差点没怼你一句。”
因为朋友透露过他的投诉，我很认真地说：“其实我就是好奇，单纯的疑问句。没想到会堵到你，不过，你昨天想怼我的那句话是什么啊？”
他很直率：“因为就是没办法用精神交流啊，可是用身体交流就有错吗？！我刚刚结束了一段长达8年的恋情，我对她掏心掏肺，倒是精神交流了，结果呢？……”
高海拔有氧运动，还加上高强情绪波动，他边说边喘。他显然是被什么触动了，扒拉扒拉说了好一段前女友的不是。在他陷入沉默的时候，我问他：“如果让你用‘谢谢你……’开头，重述一次你们这段感情，你会怎么说呢？”
他更生气了：“谢谢她？！她这么伤害我，我还谢谢她？！你说笑的吧？”
对这么自信的人来说，讲道理是没啥用的，我决定用个激将法：“我们打个赌吧，你一定说不出50个感谢的句子，估计20个都不行。现在海拔高了，我也说不动话了，你慢慢想，我给你数着。”
“谢谢你？谢谢你什么？谢谢你伤害我。谢谢你抛弃我们八年的感情。谢谢你不理解不支持我。谢谢你让我生气让我觉得我还活着……”数着数着，他开始沉默了，撂下一句：“海拔太高，说不动了。下去再说。”
那天晚上，本来每次都喝大酒高谈阔论的他，没有下楼吃晚饭。周围人都问我：“教练，你们在山上都聊啥了啊？气得他饭都不吃了？”
旅行结束了。他留下了我的联系方式说：“等回北京了，我再约你。”
回到北京后，A先生马上预约了我的时间，我们开始了专业的教练约谈。
我们一见面，约谈还没正式开始，我也还没有讲到底什么是教练，教练是如何开展工作的。他就不耐烦地对我们的对话划定了界限，他说：“我是不会听任何人的意见的，你也别想着要教练我，我就是觉得你上次让我说出50个感谢的理由那件事还有点意思，所以再跟你聊聊。”
我笑笑说，那好，那我们就再聊聊。我察觉到他强烈的倾诉意愿，同时我也不觉得他会听取任何人的意见，我没有做任何的约谈思路，也没有遵循任何的流程，对约谈的结果，没有做任何的期待，我唯一做的就是全然倾听。
而在这个过程中我体验到了作为教练的深度倾听的状态，我感觉我好像站在他的身后，我看得到他怎么来的，又会怎么去，他说出来的话，我好像早就知道了，我感受到了他的情绪，如何从外放到逐渐的内收，从埋怨他人到为关系的逝去感到悲伤。
我似乎通过感觉看到了一条情绪的河流，性格形成的河流，这条河流今天从我眼前流过，而且我还看到了一段它就要流经的方向。这种体验给我的感觉还是很震撼的，我自己也没有想到不抱期待的力量是如此的强大，我好似进入了一个更高纬度的空间。
A先生断断续续地说了两个小时，期间我有少量的语言回应。他后来说，他被治愈了。他的内在发生了什么，我并不知道，只是，他开始推荐周围的人：“有事就教练吧！”
昨天这位老朋友又在微信上问我：“怎么定义“灵魂伴侣？”
我对这个年近50，从来志得意满，牛哄哄、女友满世界的老男人突然问这种小情小调的问题感到好笑又惊讶。
我正忙着写东西，懒得理他，就甩过去了一句话：“这个你就别想了，这辈子多做好事，最好能拯救银河系，下辈子你就遇上了。”
他不依不饶，继续逼问：“许老师的咨询是怎么收费的？”
我被他逗乐了，也只好将注意力转移到当下：“发生什么事了吗？”
他说即便他已年近半百，但一直对爱怀有期待，就是想聊聊，什么是灵魂伴侣？
什么是灵魂伴侣？其实我也不知道。
于是我开始认真思索这个问题。我认为灵魂伴侣不是某个人，而是一个形容词，形容一种亲密关系的状态。即拥有亲密关系的两个人（恋人或夫妻），在精神上同时享有的高度的默契，这种状态内涵丰富复杂，凝练成一个字来说就是——“懂”。
而这种状态，不仅仅是拥有共同的意愿就能达到的。更为重要的双方都拥有某种复杂的能力，这种能力至少包含了以下几个要素：
1、深度共情的能力。这种共情不是简单的说：“我知道，我理解，我能想象你现在的感受。”而是需要深刻体验对方当下正在经历的。就好像对方溺水了，你也得至少跳入大海呛上几口，你才可能体验一点他此刻的感受。而这种感同身受的共情能力，就非常非常的难得。
2、有能力看到对方自己都看不到的盲点（这是一个中性词）。这种觉察的能力，是需要能透过现象看本质，透过对方的行动、事情的结果看到对方的动机，对方的意图，对方底层的模式。深深地理解你对面的这个人。
3、有能力用语言的方式帮助对方自我觉察，主客体分离。如果仅仅是你看见，最多做到理解。只有做到帮助当事人自己也看见自己的模式，并从模式中抽离出来，让当事人自己对自己有了更深刻的理解才能促动改变的发生。而这个表达的过程，需要细致、准确、精微的辨别能力和表达能力。
4、有能力在相处的动态过程中帮助对方面对和转化脆弱；同时有能力理性地面对和抽离自己的脆弱和阴影；因为亲密关系，从主观和客观上都形成了某种往往是“利益共同体”。所以，当外部内部的信息汹涌而来，保持抽离和冷静就非常困难了，尤其是长期的共同生活，不断面临可能重复发生的状况，任何一方要想保持深度倾听、深刻共情、全然接纳，甚至是在自身处于非最优状态的时候，这得多么考验啊。
如果一方做到了，就是无条件的爱，双方都做到了，这就是灵魂伴侣。
一个人能够同时拥有以上的能力已经非常不易了。而灵魂伴侣，需要两个人都同时具备如此超凡的能力，你们还要能遇见，还要能看对眼……
所以让他“拯救银河系”还真不是在怼他，只是告诉他，因上努力，果上随缘，先做好自己吧。
然而，这个世界上的亲密关系，也并不非得是高山流水琴瑟和谐才会幸福美满。只要双方都有意愿成为彼此的灵魂伴侣，并且一生携手在风雨坎坷中不断修炼，不断努力……
过个几十年，就算你们还没修炼成灵魂伴侣，那也是白头偕老了。
如果，你还没有遇见一个可以白头偕老的人，那么先从修炼自己开始吧！只有先安顿好自己的灵魂，才有机会遇见灵魂伴侣。
关于作者：一琳（Lily Xu）, 有意思教练特约作者/教练。高管教练，国际教练联合会ICF认证PCC教练，拥有十二年互联网上市公司高管经历，国内最早涉足数字音乐的吃螃蟹的人。
徒步爱好者，喜欢哲学和阅读，更喜欢在旅行中不断发现新的自我。
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