▶︎|19第十九天-魔力足迹《魔力》

《魔力》

“我每天会提醒自己一百次，我的内在和外在生活都是仰赖他人——无论活着或已经去世——努力的成果。所以，我必须竭尽全力，希望能以同等的贡献回报我从过去到现在自他人身上所获得的一切。”

——阿尔伯特·爱因斯坦

音频朗读：慕思Mousse

要点摘录

上述爱因斯坦的这番话，和他在科学领域所取得的成就一样熠熠发光，他给予我们的是通往成功的一条秘诀：感恩——每一天！

爱因斯坦的话语引出了今天练习的内容，你将追寻着他的足迹将成功带入你的生命中。今天，你要像爱因斯坦一样，一百次表达你心中的感谢，今天的练习就是踏一百次魔力足迹。你或许不相信踩着这样的足迹会令你的生活发生改变，但不久你就会明白这是迄今为止最具魔力的一次尝试。

“上帝今天赐予你的是86,400秒的时间，你是否曾对其中的一秒说声‘谢谢’？”

——威廉·A.沃德

进行魔力足迹练习，需要你在迈出每一步时表达感恩，当一只脚刚刚接触地面时，在心中默念魔咒：谢谢，然后在另一只脚接触到地面之时再次说声谢谢。迈出一只脚，谢谢，迈出另一只脚，谢谢，每走一步都要重复这句魔咒。关于魔力足迹练习最好的一点在于，你可以迈任意数量的步子，在任何地点、任何时间进行练习：不论是在家里从一个屋子走到另一个屋子，还是去吃饭、喝咖啡、倒垃圾、开会、打车、赶火车或汽车。在前往任何比较重要场合的路上你都可以进行魔力足迹的练习，例如考试、约会、求职面试、试镜、会见客户、去银行或自动取款机取款、看牙医、理发、观看自己支持的球队打比赛、穿过长廊、经过机场安检、在公园散步，或在街上行走的过程中。

开始练习之前如果留意观察自己的心情，你就会发现进行完这项练习之后心情将会产生多么大的变化。迈出每一步时是否都饱含感恩之情并不重要，但我保证你练习完后心情一定会比之前更加轻松。

当你完成今天的魔力练习，就表明你已经将那句魔咒“谢谢”默念了一百次。过去你人生有多少时日曾说过一百次的“谢谢”呢？而爱因斯坦每天都会这样做！

---

《魔力》音频更新持续进行中，往期内容请关注公众号选择“我要-听书”栏目查看，感谢大家的收听与支持，欢迎留言探讨你的所思所想。

关注公众号，收听更多好书音频