营养素 | 这些好处多多哒蔬菜，你经常吃吗？

智慧老人问

包拯廉洁公正，铁面无私，敢于替百姓打抱不平，素有“包青天”之称。在京剧中，他应该是（  ）形象。

A.白脸  B.红脸  C.黑脸  D.蓝脸

答案明天揭晓，欢迎留言

昨日答案：A 项羽

亲们，关于吃蔬菜的好处我必须分享给大家：

1有益排便，促进代谢，控制体重;

2是维生素最佳来源，平稳血液酸碱值;

3增加饱食感，减少食物和热量的摄取;

4促进肠胃的蠕动，降低食物在肠道停留时间，及早协助排出人体废物。愿你多吃蔬菜，幸福多多。

这些最适合排毒减重的果蔬，你经常吃妈今日话题

德育行