你就是自己的药神！只需一天，收获更好的你！
7月16日，一个普通而又不普通的日子！
1945年7月16日，首颗原子弹在美国新墨西哥州爆炸。
1969年7月16日，人类首次登上月球。…………
2018年7月16日，刚刚结束了全球最大体育盛事——世界杯。
翻看《历史上的今天》，我们可以查到每一天的大事记。
在科学技术高度发达的今天，我们早已习惯了对物质世界、外部世界的无休止探索，也早已习惯了宏大历史叙事。
可是，对外部世界的探索无论走得多么远，始终也绕不开我们内心的诉求；在宏大叙事的背后，也不得不关注当下的独立个体，特别是我们—自己。
而随着工业革命、科技进步，晴朗的天空被雾霾取代了，有些人的白衬衫，出去一天就脏了；随着网络、智能手机等问世，单纯的生活被海量信息取代了，有些人早上一开机，就停不下来了。跟古人相比，毋庸置疑，我们现在便利了许多，但是短期的便利与长期的幸福，哪一个更需要呢？我们该为此做些什么？
智悲德育诚挚邀请您，加入
“7·16 遇见更好的自己”活动中来，
经历了逛街购物、聚会聚餐、我为足球狂的周末，
在7月16日这一天，你可以：
在睁开眼的第一时间，告诉自己：“今天，愿所有见我面的，听我声的，闻我名的所有众生，都因我而喜悦祥和，心得清净，少欲少恼。”
给家人做一顿营养而健康的五谷杂粮早餐。若想爱更多的人，就要从爱自己的家人开始练起。
对出门见到的第一个人，微笑问好，不要吝啬自己的爱，对陌生人哪怕微笑一下、轻语几句，也许就可以扭转一个人的命运。
微笑的味道
路过花园时，闻闻花儿的芬芳，宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。
花儿的味道
开车在路上，不必急着去加塞，也不必为他人的抢道而抱怨，开车不要太快，性子不要太急，办事不要太慢，说话不要太多。
乘公交，也许被挤得快变形了，不像往日那样烦恼，去品味，无论世界如何拥挤，让心宁静，宁静是这个时代的奢侈品。
苦乐，其实跟心有很大关系。当你认识了心的本面，纵然处于特别艰难的环境，也会快乐无比。只不过心太狡猾，善于伪装，很难一下子认出来而已。
若能驾驭自己的心，任何人都能感受到生活的美好。
到了单位或是学校，积极主动地去完成领导、老师布置的各种任务，放松心情面对挑战。
怎样与领导、同事、同学、客户快乐相处？与人交往时应该注意，给别人留一些空间，不要以“我是好心”为理由，给别人加很多框框。适合你的，不一定适合他。
太执著自己，会产生痛苦；太执著于自己的方式，也会产生痛苦。
用餐时，试着一整天或是一餐吃素，对我们有些人来讲，一个动物的生命，似乎微不足道、不值一提；但对动物自身而言，自己的生命比什么都珍贵。
多吃丰盛的蔬菜和甘美的水果，清理掉世界杯以来堆积在胃肠中的肉食与啤酒，可以聆听狗狗的心声：“我只是普通的狗，我代表所有的动物说，你们人类永远不要看不起我们，也不要杀我们了。原因何在？因为我们是同一种社会动物，我们都想要快乐，任何生命任何时候都不想受苦。要知道，每个生命都有平等的生存权，如果你杀了动物和吃掉我们，这是违反自然规律的。没什么可说的了。”
体会爱因斯坦说过的那句话：“没有什么东西能比素食更大地增加人类在地球上存活的机率” 。
从清晨到黄昏晚，也许你会体验平时定义的“成功”或是“失败”，你要知道，当你成功的时候，人人都会赞美，其实你不一定那么好；当你失败的时候，人人都会轻贱，其实你不一定那么差。
遇见所有的不开心，不要太执着，一切都是变化无常的。无常，可以给你带来“黑暗”，也可以让你抵达“光明”。这一切如何转换，全在于你的心。活着，就是要勇敢去迎接变化，面对未知。不要像一束风干的花，只停留在过去某个时刻，沉浸在那一刻的虚幻中。以为自己让华彩永驻，却失去了让生命绽放的机会。
每个人心里潜伏着无穷的力量，只要自己不颓废绝望，不断酝酿内在的智慧、善良、慈悲，今生就没有到不了的目标，迟早会成为心灵上的“土豪”。
给父母打一个问候的电话。父母在的时候，要好好照顾他们………“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”
夜幕降临，放下手机，留一点时间给家人吧，再捧起散发着淡淡墨香的书。黑暗的原因，是没有出现阳光；迷茫的原因，是没有读过好书。
临睡前，回顾不一样的这一天，对天地万物所有的生命、所有的一切，都心怀善良、宽容、感恩。
感恩亲友、师长、伙伴、路上的行人，乃至那些与我们共同生活在这个地球上的动物们。
我们对爱自己的人心怀感恩，却忽略了害自己的人也恩重如山，他让你不断强大，强大到足以承受各种风雨；我们愿意接受诸般赞美，却忘了诽谤声也功不可没，它让你的心沉静下来，面对一切宠辱不惊。再丑恶的东西也能转为正能量，关键在于你的心。
感恩自己，在7·16这一天，2018年下半年开始的第一个月中，你用自己的心和行，善待了其他的生命，遇见了与万物温柔相待的自己。
你愿把这份温柔，分享给全世界。
太阳每一天都是新的。准备好遇见更好的自己了吗？
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