宋祖儿：像橘子一样的女孩，内心充沛又饱满
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宋祖儿不喜欢竞争。在她的视角里，一个人拖着散漫的步子，忠于自己的内心，从一个目标走向另一个目标，这未尝不是更洒脱快意的人生。她只想独自一人，在自己的赛道里，按着自己的步调，义无反顾地过一种没有格式可言的生活。
她只想独自一人，在自己的赛道里，义无反顾地过自己的生活。
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有那么一段时间，宋祖儿的生活是构建在“冰”上的。那是她在电视剧《陪你逐风飞翔》中，扮演那个短道速滑、名叫沈争一的姑娘的时候。
宋祖儿并不熟悉“冰”。回忆起来，小时候，滑冰、路上玩冰的经历“很少、几乎没有”，正儿八经地学习旱冰和冰刀的机会也没有。唯一能想起来的是某一年冬天在家乡天津，一场大雪把海河封得严严实实的，结了冰，她让妈妈坐在冰车上，自己在后面推着跑。长大之后，她仿佛总是与冰雪世界无缘，前一阵子北京下了好大一场初雪，她也因为工作出差没有看到，觉得懊恼，“我还挺喜欢打雪仗、堆雪人!”
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为了扮演沈争一，与冰无缘的宋祖儿练出了“痛苦面具”，在冰上时常摔出一张不快乐的脸。她自知是一个特别不擅长运动的人，接到这个角色时，她主动去沟通：运动方面我不知道自己行不行。一切只能从头学习，要在短期内达到预期效果，需要更加集中的训练。拍摄的时候每天拍到深夜，结束之后就恨不得找个地儿赶紧睡觉。讲到身上的伤，她豪气地说：“我觉得我都是小伤，没有大伤。对，胳膊、腿儿还健全。这种体育题材的戏受伤肯定难免的，所以我会跟自己说，你不用矫情。”
沈争一是一个短道速滑的选手。在真实世界里，这种项目对抗性比较激烈，又需要战术和配合。在拍摄的过程中，难以切身感受到真正的残酷与激烈，但是从剧情中，看到沈争一一开始只是不管不顾地追求速度，后来在训练中慢慢改变，和队友之间的配合越来越好，宋祖儿也开始感受到短道速滑的魅力。
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宋祖儿说，她其实不喜欢竞争，也不喜欢比赛。她希望能跟 所有人一起玩儿，但是永远不用和任何人比赛。在她的视角里， 一个人拖着散漫的步子，忠于自己的内心，从一个目标走向 另一个目标，这未尝不是更洒脱快意的人生。她只想独自一人， 在自己的赛道里，义无反顾地过自己的生活。在看到专业选 手的比赛视频时，她会觉得运动员格外不容易。“台上十分钟，台下十年功，他们的人生都是高浓度集中的。所以当沈争一最后得冠军的时候，她在台上，台下所有的人都在鼓掌， 我觉得那是特别真实的感动。”
问她，戏上了，还有没有想做回“沈争一”。她说：“我还是觉得好玩的，如果能练到觉得自己滑得特别好的程度，就 会挺有意思。”一会儿，又补充了一句非常宋祖儿的话，“不至于说要去参加比赛啊......”
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一个“佛系”的职场人——宋祖儿这样总结自己。她会用“上班”“下班”来概括自己的艺人工作与私下生活，属于她的职场法则是，绝对不“卷”，不纠结、不踌躇，“把自己能做的事情都做好就会很开心，演好一个角色，下班后和大家吃吃火锅、唠唠嗑，就算挺好的。”说完，还满意地补上两个“哈哈”。
“Work hard, play hard and be happy. (努力工作，痛快地玩，保持愉快。)” 这句话在她身上得到了很好的贯彻。每天结束拍戏，她擅长给自己找乐子，综艺节目中她展示的一边泡脚、一边追剧、一边织毛衣，就是她高效玩乐的日常一面。这样的安排被她称为，“在剧组里找生活”。喜欢尝试新鲜东西，这一点总能让她不断在生活里找到新的乐子。今年有一阵子，她在网上看到了别人用奶油胶 DIY 手机壳的视频，也想试试看，就买来一堆材料做手工，效果还不错。之后有朋友喜欢，她就抽空做一个送出去。在她的生活里，“周末”是一种缺失的概念，她不会特意为自己安排休息的时间，“每个人对休息的概念可能不太一样 。我觉得能在家做做手工，和我最喜欢的‘毛孩子们(宠物)‘一起玩，其实也是一种休息。”
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作为一个“佛系”的职场人，宋祖儿最想退休的年纪就是“现 在”。她知道这件事不可能发生，“我得给自家‘毛孩子’ 赚粮食钱”，这是当下最让她有拼劲儿的责任来源。宋祖儿爱动物，很早就过上了“猫狗双全”的生活。曾经，猫咪是她生活里密不可分的成员。她拥有过一只叫作“小虎”的猫， 品种为英短，小脸圆圆的，常常被宋祖儿调侃为“和自己有 一拼”。长久以来，“小虎”都是宋祖儿的玩伴。在电视剧 《九州缥缈录》进组的前一天，“小虎”突然要生宝宝，在那个时间点，宋祖儿觉得猫咪仿佛和自己有感应一般。那天，宋祖儿和妈妈“何姐” 一起陪伴在“小虎”身边，帮助它接生小宝宝。因为“小虎”第一次生宝宝没经验， 不会舔掉初生小猫崽身上裹着的胞衣，“何姐”就和宋祖儿帮忙，手动撕掉胞衣，帮助猫崽呼吸。“何姐有过帮家里的狗狗接生的经验，显得比较淡定，我当时很为小虎紧张，手足无措的。”回忆起来，觉得惊险又温馨。
除了自家的猫，其他的猫也都在宋祖儿照料的范畴之内。这几年，北京总是严冬， 每次冬天到来时宋祖儿就开始挂念小区里那几只流浪猫，下雪、下雨天更是放心不下，她就用快递的纸箱子做成猫咪可以住的小屋子，放在小区里，给猫咪们作为暂时的庇护所。还有一次出差在舟山，拍摄电视剧《阅读课》杀青的前几天，她在停车场听到猫咪的叫声，找寻之后发现有一只橘猫被困在车底，于是她找到了司机，一起把小猫救了出来，还带它去医院做检查、看病。她把猫咪带在身边，亲自照顾，待小猫痊愈之后，将小猫托付给自己的好朋友，为它找到了一个温馨的家。
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宋祖儿是个很宠动物的人，如果观察过她和自家宠物相处的人，都会得出这样的结论。她是个好脾气的主人，因为太喜欢动物，总是很难树立起自己的威严去训练它们；外出工作，有条件的情况下，她也会尽量将自己的“毛孩子”带在身边；日常里，会花很久的时间去找有趣的玩具和好吃又营养的食物给它们......现在，周围的人在她的带动下，都成了“动物热爱分队”，她觉得大家都被小动物温暖了， “因为它们很治愈呀，有时候你会不开心，但是你看到它们，觉得软软的、小小的，不管怎么样都会陪在你身边，就会觉得倍受治愈。”
她是个像橘子一样的女孩，内心充沛又饱满， 很 Juicy 的感觉
有趣的是，在身边的人看来，宋祖儿对他们而言除了像小动物一样，温暖了所有人，还和“橘子”这种水果一样充满元气。“她是个像橘子一样的女孩，内心充沛又饱满，很 Juicy 的感觉。”身边的工作人员总结道。在大家不开心的时候、丧的时候，宋祖儿总是有能力让大家重新开心起来。有时候，大家看到她一整天拍戏下来，觉得十分辛苦，看到大家，她还是尽量会保持一个很有活力的状态，会让身边的人将累的感受抛在脑后。相处以来，“橘子”女孩宋祖儿几乎没有对外输出过负能量，总是开开心心地张罗着给大家买好吃的、好喝的。在保持愉快的前提下，努力工作，痛快地玩，这是她世界里的运行规则。
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这一年以来，因为工作，宋祖儿的脚步遍及了很多城市、好多地点。最难忘的记忆是去种珊瑚。珊瑚是海洋生态系统中最重要的一环，鱼虾穿梭其中，珊瑚为海 底城市提供着良好的生态环境。但与此同时，它也最难繁衍、最易被破坏。在海 滨城市出生的宋祖儿喜欢海洋，没想那么多，就加入到了这个项目里。她去考了潜水证，一连串分享着自己的收获，“好玩是好玩，但是还是需要一些专业的知识”“每个人的健康状况不一样，你得尝试一下”“中耳炎或者鼻炎患者，在水 底排压可能会不太好”。在世界海洋日那天，她在海南潜水，种下珊瑚，结束之后还在水里兴奋地逗了会儿鱼，觉得无比开心。
在过往的很多旅途中，宋祖儿都有自己的“娃娃”陪伴着。那是小时候家里买牛奶的赠品，模样是一只天使熊，因为去哪儿都带着它，时间太久，现在天使的翅膀已经消失了，脑袋上的天使环也没有了。有一天没注意，小熊被家里的狗玩破了， 现在眼睛和鼻子也没有了，“就挺诡异的一个娃娃。”宋祖儿喜欢它，总还是让它陪在身边，那是她生活的另一种痕迹。
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之后，想躺平的宋祖儿也许会带着自己的天使熊去更多地方，去过和别人完全不同的生活，但是在她看来，所有以后的事情，谁知道呢，不需要做过多的揣测和设想。18 岁的少女弗朗索瓦兹·萨冈曾经借由自己的作品《你好，忧愁》写下：“我对生命无所期待。我没有预先想过要什么。生活本身就够激动人心的了。”在这个时代，一个叫作宋祖儿的女孩也这么想，“我不太会给自己立 Flag，也没有那些宏伟的目标，顺其自然嘛。人生不就是有啥想做的就赶紧去做了，不用特别说出来。”
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