范冰冰最近在小红书里给大家安利了一款她在吃的九蒸九晒黑芝麻丸，说压力大的时候掉头发、白头发，吃了之后立刻好很多。

范冰冰的养生推荐，瞬间得到了粉丝们的追捧。“范冰冰推荐”、“九华山九蒸九晒黑芝麻丸”顿时成了热搜词汇。今天小编就给大家安利一下范冰冰点赞的芝麻丸。

头发花白、脱发就是因为毛囊中营养物质下降，基因活性不足导致。通俗来说，就是失去了头发生长的土壤。

研究表明，黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成。大多数人吃芝麻，一般是把芝麻炒香了就直接吃或是打粉，其实这样的芝麻跟生芝麻没什么样差别。生芝麻仁为白色，皮坚硬，油性大，很难吸收。吃下去很油腻，又难于消化，从肠胃走一遭，人体不得其福，反受其害。

“佛道四大名山”九华山地区流传一种九蒸九晒炼制芝麻的方式，是当地人养头发的法宝，百岁老人依然头发黝黑。这种方法在中国诸多医药典籍中都有记载，李时珍、孙思邈都是只吃九制芝麻。

《神农本草经》中更将九蒸九晒芝麻丸列为上品。 润肠通便、 活血养颜、 生发乌发、 利于睡眠补五脏、 益精血、 增智力填脑髓。北京最贵的中医武国忠在《活到天年》和《皇帝内经手册2》里重点推荐了芝麻生发丸。

九蒸九晒到底如何制作？《本草纲目》记载：凡修事以水淘去浮者，晒干，以酒拌蒸，从巳至亥，出摊晒干，也就是从上午10点晚上10点），微炒，待黑色皮层完全破裂后捣碎成粉状。

九制之后的芝麻还缺少一个引子，这就是上乘野生蜂蜜。经过复杂的炼蜜工艺，最终手工制成九蒸九晒生发芝麻丸。

坚持吃了之后效果很明显，范冰冰都点赞。

1.早晚各吃一颗，不能贪多，配黄酒最好。（孕妇及哺乳期不建议饮用黄酒）另外：包芝麻丸的纸上有很多芝麻油和蜂蜜混合物，是非常好的东西，不要丢了，可以涂在手上或脚上当皮肤润滑油。

2.吃—包无法见效， 吃—包就是零食了， 轻度掉发2个月可以有效果，严重点的4-6个月，—个月头发就能看到发亮，然后白头发3-5个月见效。

3.二胎神器，好几个客户回馈生出来的宝宝的头发又黑又浓密。

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问答

1、适合什么样的人群？

头发稀疏，掉发严重，过早白发，发质干枯易断者；睡眠不佳，消化不良者；常熬夜人群，容易发胖者。

2、蜂蜜口感甜，吃了是否会发胖?

因为选用了纯天然蜂蜜，能够更好激发芝麻的生发、养发功效。另外，甜≠胖，蜂蜜中的糖90%是果糖和葡萄糖，属于多糖，进入体内后马上就被血液吸收转化为能量供身体优先使用掉，不会积存。蜂蜜有排清宿便的功效，这也是为何吃了蜂蜜会神清气爽，反而能够减肥的原因。

3、为什么每个芝麻丸黑白相间，并且表面并不光滑，大小略有不同？

芝麻九蒸九晒工艺之后，经过石臼数百次捣碎后，变成了黑白相间。古法九制芝麻丸都是手工制成，没有两粒丸子是一样的。表面光滑如镜、大小一样的芝麻丸都是机器生产，没有补发效果。

4、保质期多久？

春秋冬三季6个月，夏天三个月。一般建议吃多少买多少，一袋吃完再买，以免浪费。

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