引起花粉过敏的“元凶”真的是花吗？关于春天，这些事你可能误会了→

你不知道的

春天冷知识

春风如贵客，一到便繁华

来扫千山雪，归留万国花

袁枚《春风》

一眨眼

四月已到来

象征着春季中点的“春分”节气

都已经过去半月

那么

春天真的来了吗？

入春，一般指气象学意义上的春天的开始。根据气象行业标准，入春主要观察滑动平均气温是否连续5天大于10℃。

如果出现大温差波动↑↓↑↓

即使已经有20℃的高温

也并不代表着正式入春

比如北京↓

↑北京3月14日最高气温达20℃但仍未入春

↑北京观象台2022年3月平均气温演变（℃）

3月25日北京正式入春

全国各地

入春的早晚并不相通

一些南方地区不仅早早入春

还在今年加速“抢跑”

比如广西、江西、浙江、云南等地

比以往入春时间偏早10-20天

部分地区偏早20天以上

云赏春日美景

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猜猜这是哪儿

看答案！

花花草草怎么“入春”

有的花花先开花后长叶

大部分植物

都要等新叶子能够制造养分后

才会正常开花

不过也有更“着急”的

春季醒来后先开出花

再不慌不忙地长出叶子

比如梅花、玉兰、迎春花等↓

梅花

玉兰

迎春

樱花

滑动看更多

有的草草会吐水

这是露珠吗

下拉揭秘↓

初春

根系健壮的植物

开始“冒汗”

它们的叶尖

或叶子边缘

会较规律地

分泌一些液珠

许多人自然地

认为那是露珠

事实上

这是植物的

“吐水现象”

是植物为了

保证体内水分平衡

而进行的一种

正常的生理活动

你“入春”了吗

进入春季 气温转暖

我们的生活方式也要做出改变

“一年之计在于春”

掌握正确的“入春方法”

在四季之初

跟上大自然的脚步

1

衣

1

春天忽冷忽热

天气变化无常

遇“倒春寒”别硬抗

记住“春捂”暖洋洋~

“春捂”不能“瞎捂”

春季穿着应注意：

上薄下厚

央视频号：方圆都知道

1

食

1

“春天不减肥

夏天徒伤悲”

很多减脂族从春季开始减肥

崇尚饮食零糖零卡

孙思邈曾说：

“春日宜省酸增甘

以养脾气。”

就是指春季饮食

宜少吃酸的

多吃甜的

百合、山药、荸荠等

更能滋补脾胃~

央视频号：CCTV《回家吃饭》

1

住

1

春季虽然容易出现“春困”

但不应过多睡觉

保证正常充足的睡眠即可

最有效缓解春困的方法

仍是多运动

其中“伸懒腰”简单有效

虽然不那么美观

但却是很适合春季的健身动作

伸懒腰配合深呼吸

更是有吐故纳新

行气活血的作用

1

行

1

放风筝

荡秋千

赏花踏青

是春季特有的主题

但出行一定要注意

花粉过敏

你知道吗？

花粉传播

主要分为“虫媒”

和“风媒”两种形式

我们常见到的

鲜艳芳香的花

如油菜花、桃花、梨花的花粉

靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播

而杨树、柳树、柏树的花粉

属于风媒花粉

它们才是导致花粉过敏的“元凶”

↓

央视频号：健康百科

花粉过敏以“防”为主

出行需要戴口罩、眼镜

回家需做眼口鼻清洁

一旦出现花粉过敏症状

应及时就医检查

否则季节性鼻炎、结膜炎

可能会发展成常年疾病

春季也需防晒

很多人不知道

春季虽不像夏季般炎热

但紫外线的照射

并不弱于夏季

春季是臭氧层含量最低的季节

所以阳光中的紫外线含量较高

因此

防晒成为春季护肤的要点之一

春季防晒要做到ABC三原则

A

 Avoid 指尽可能避免在紫外线较强的时间段10点-14点外出 

B

 Block 指在外出时选择戴帽子、戴墨镜、戴口罩、穿长袖的方式遮挡皮肤

C

 Cream 指防晒霜，尽可能在暴露的皮肤上涂抹防晒霜

这些关于春天的“冷知识”

你学会了吗？

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▍主编：王溪纯

▍编辑：齐宴

▍部分内容来源：央视科教、央视一套、CCTV生活圈

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