三伏天来了！这件事情没做对，衰老速度会加倍→

今天入伏啦！

本次三伏

又是“超长待机”40天

蒸煮模式+炙烤模式

防暑的同时

也要注意防晒！

防什么？怎么防？

这些“雷”你踩过吗？

①

追求小麦肤色

就不用防晒了吗？

↑点点钟表↑ 

查看6小时后

发生了什么？

②

夏季或晴天防晒，

其他季节和阴天

不用防晒？

↑点点女孩的脸↑ 

查看一周后

发生了什么？

③

把脸和四肢

都涂满防晒霜

 这样总行了吧？

↑点点女孩的头发↑ 

查看一周后

发生了什么？

④

来不及了，

出门前赶紧

抹一层防晒霜

↑点点女孩的脸↑ 

查看一个月后

发生了什么？

⑤

防晒霜不用卸妆，

用洗面奶就可以

轻松洗掉？

↑点点脸上的泡沫↑ 

查看洁面的

真实效果

⑥

宅家煲剧

总不可能

晒到我了吧

↑点点钟表↑ 

查看8小时后

发生了什么？

说了这么多

防晒到底在防什么？

防晒其实是防紫外线

UVA、UVB、UVC

·UVA：长波紫外线，在任何地区都是全年存在的，能穿透薄云层和玻璃到达人体真皮表层，导致晒黑和老化。

·UVB：中波紫外线，无穿透玻璃，会被表皮吸收导致晒红和晒伤。

·UVC：短波紫外线，可以完全被臭氧层隔绝，所以不会见到。

总而言之：

UVA晒黑老化，UVB晒红晒伤

防不胜防的紫外线！

 惹不起总躲得起！

逃离紫外线

可以采取两种手段：

硬防晒+防晒霜

硬防晒

通过物理方式抵御紫外线：

帽子、眼镜、遮阳伞、防晒衣

防晒服要点：

认准防紫外线标识

一般来讲

聚酯纤维、锦纶等

合成纤维材料＞棉、真丝材料

优先选择面料结构紧密、

色彩更深的服装 

防晒伞要点：

认准标签上的“UPF”

即“紫外线防护系数”

UPF>40的

才能有效抵御紫外线

伞的颜色越深

抵抗力越强

防晒霜

看“PA”和“SPF xx”

·PA：是指对UVA（晒黑老化）的防护能力

日常标志是PA+、PA++和PA+++，+越多，防护能力越强。

·SPF：是指对UVB（晒红晒伤）的防晒时间倍数，SPF越高代表防晒时间越持久。

建议选择SPF30以上的防晒霜

(约有7.5小时的保护）

↓如何选择防晒霜看这里↓

又到防晒季！防晒霜该涂多少？医用外科口罩能防晒？还有这些误区要注意→

硬防晒+防晒霜=“双保险”

可有效防止

晒黑、晒伤、晒老化

要记住

颜面虽重要

  健康更重要！

↓长按扫描二维码↓

或点击“阅读原文”

来央视频APP

获取更多

夏日防晒小妙招！

▍主编：刘梦潇

▍编辑：齐宴

▍视觉设计：庄海诺

▍部分内容来源：央视新闻、央视财经、CCTV生活圈

更多内容