这节“必修课”,事关全市中小学生!
进入暑期
溺水事故进入高发季
这节防溺水“必修课”
请大家一起来上
会游泳就很安全吗?
其实并不是这样
大部分人平时都是在游泳馆游泳
有救援人员陪同
相对比较安全
与户外溪流小河等大有不同
户外既没有安全设施
也无法预估河流水速及深度等
一旦体力不支
就容易发生危险
在什么情况下容易导致溺水?
如何辨别是否溺水?
溺水如何自救?
遇见溺水如何施救呢?
这些情况容易导致溺水
①不了解水性,对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计,进入水中便可能导致溺水。
②即使是习水性的人,由于未做充分准备活动,下水后突然遭受冷水的刺激,或者游泳的时间过长,也会在水下出现四肢痉挛、抽搐,导致失去自主能力而下沉。
③安全意识淡薄,在非开放的水域游泳,四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉,或者陷入泥沙而失去控制能力。
④在水中互相嬉戏、打闹,发生意外后又惊慌失措,导致溺水。
⑤身体不好,患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人,可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发,从而导致溺水。
1.游泳要选择有安全措施的正规泳池,不可以到野外水库、江河、湖泊、未开放的海滩等危险水域游泳。
2. 下水前要先进行热身运动,并准备质量合格的游泳圈等防溺用具,未成年人要有家长或老师的陪同。
3.游泳时,如遇危险或抽筋一定要保持镇静,及时呼救。
溺水如何自救
①首先应保持镇静,千万不要手脚乱蹬拼命挣扎,可减少水草缠绕,节省体力。只要不胡乱挣扎,不要将手臂上举乱扑动,人体在水中就不会失去平衡,这样身体就不会下沉得很快。
②除呼救外,落水后立即屏住呼吸,踢掉双鞋,然后放松肢体,当你感觉开始上浮时,尽可能地保持仰位,使头部后仰,使鼻部可露出水面呼吸,呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。
③千万不要试图将整个头部伸出水面,这将是一个致命的错误,因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的,这种必然失败的做法将使落水者更加紧张和被动,从而使整个自救者功亏一篑。
④当救助者出现时,落水者只要理智还存在,绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要听从救助者的指挥,让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救,反而连累救助者的性命。
⑤会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。
1. 未成年人如果发现有同伴落水,不可贸然下水救人,要大声呼救及时找大人来帮忙,并拨打119、110报警电话。
2. 可以寻找身边的漂浮物抛向溺水者,例如救生圈、木板、泡沫板等帮助溺水者延长漂浮时间。
3. 成年人若有能力下水施救,下水前应脱掉多余衣物,从背后接近溺水者,用手托起腋下将其拉回岸边。
4. 如果溺水者神志不清应将其稳定侧卧位,为其清理口腔异物,必要时进行心肺复苏,直到溺水者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。
这些“防溺水”知识
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信息来源/微言教育 中国消防
编辑/熊焱焱
责编/刘生强